走和跑：耐久跑优秀公开课教案

障碍跑设计

一、指导思想

本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》课程标准为依据，培养学生主体意识，结合高中选项教学形式，让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中，激发学习的兴趣，启发思维、主动探索掌握技术、技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实践能力。注重身心的协调发展，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。

二、教学目标

1、

发展灵敏和柔韧等素质，激发对体育运动的兴趣。

2、

初步学习障碍跑动作，尝试各种不同方法过障碍的技术。

3、

培养团结合作，共同探索的精神，提高自信心和社会适应能力。

三、教材选择与分析

障碍跑运动是一项深受学生喜爱的体育运动项目，器材设备比较简单，不同身体条件的人都可以参加。它能使全身得到锻炼，强化心肺功能，不仅可以全面发展身体的灵敏和柔韧等素质，还可以培养勇敢顽强的斗志。

四、组织与方法

本课通过学生自己在探索中掌握各种不同方法过障碍的技术，充分激发学生主动学习的潜能,提高自我锻炼的意识。

（１）健身操，让学生在欣赏美、表现美中走进课堂，营造宽松、和谐、轻松愉快的教学氛围。

（２）

教学过程充分发挥学生的主题作用，通过学生自主尝试各种不同方法过障碍的技术动作培养学生的自主学习意识。

障碍跑设计

水平：水平二 执

教：冯海 课时：第1次课

1、使学生初步掌握障碍跑的方法和技能，学习充分发挥学生自主学习及同伴合作的进目标

取精神，提高学生跑的能力、灵活性、

教篮架8个，垫子，录音学机

资

源

一部，篮球场一个。

1、20米通过2——3个障碍物跑

学习2、人组合障碍跑

内容

3、快乐体育跳长绳

重点：大胆

重点

难点

难点：灵敏性、协调性。

课堂常规——准备活动---创造出各种不同方法通过障碍----学习教学蹲距式跳远通过障碍——人组合障碍跑----快乐体育跳长绳----放松过程

活动---小结

达

成

目

标

学

生

学

习

时

学 习

组 织

教 师

参与、技

学 习

内 容

形 式

学生活动

活 动

能、身体心理

间

方 式

健康

到入学培养

1、集合

1、四列横

讲解

生参加良好的队伍。

体操队队。

上课要3′夏令营组织纪

2、课堂行集中

自主学求，激发ˊ

中你遇律性。

常规

2、精神饱习

学生的到各种

3、准备满。

学习热障碍用活动。

情，调动什么方3、注意力学习积法通过

集中。

极性。

1、开发活

创造分8同伴

1、讲解

智力培动中的出各种组散开间互相鼓自主学启发。

养创新心理感不同方练习。

励，协作习。

2、观察

能力。感受，培养法通过完成练辅导。

7′受其乐兴趣。

障碍。

习。

3、语言ˊ

趣。

激励。

2、乐于练习。

1、掌握体验成

掌握蹲

1、分81、体验蹲自主学1、讲解

蹲距跳功感。

距跳远组练习

距跳远习。

示范

远技术。

技术

2、小组练习方

7′2、敢于体验成练习

法。

合作学2、语言ˊ

展示自功感。

2、探究练习。

启发，巡我。

习技巧。

视指导。

10′ˊ

发展学生灵敏性、反应和协调能力，探索、拓展练习方法。

10′提高协ˊ

调能力

提高自信心，在活动中体验成功的乐趣。

增加难度提高练习的技能。

增强自信。培养责任感。同伴间互相信任和鼓励。

乐于参

与，努力

3′展示自放松身ˊ

我。

心。

1、示范

引导

自主学

习

2、鼓励

表扬

合作学

习

3、展示点评

自主学

快乐体分小组团结、合习

评价引育跳长练习

作完成。

合作学导

绳

习

分

组

进

行

练

习。

1、帮助同伴改进技术动作。

2、展示练习方法。

1、放松活动

2、小结

3、下课

集体练习

自由站位

1、听音

1、示范

乐练习。

自主学2、语言2、欢快轻习

引导

松。

3、总结：本课情况

课

后

反

思

本节课是以提高学生身协调性和弹跳的游戏课，整个教学以巩固腿部力量为出发点，让学生通过游戏提高动作，提高学生体育的兴趣，为以后练习其他体育锻炼打下基础，从而又培养了学生们坚持克服困难的品质。