走和跑：快速跑PPT配套优秀教学设计内容

快速跑

单位

安丘市实验小学

授课教师

赵

堃

教学目标

1、

通过故事化的快跑情景练习游戏组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。

2、

在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

3、

通过课堂上的合作与竞争，培养学生的团队意识和竞争意识。

重点：发展学生快速跑的能力。

难点：上下肢的协调配合。

课堂内容

1、

课堂常规；

2、

慢跑热身；

3、

韵律热身操。

师生活动及练习

学生：体育委员集合整队，报告人数

。

教师：师生问好，宣布课的内容，安排见习生，强

调体育课的安全。

学生：分组到各自场地进行探究学习；

教师：引入本课主题，提出问题并引导学生在探究学习中找到问题的答案。

学生：进行集体练习。

教师：讲解示范跑的动作方法，并利用脚跟跑、抱臂跑让学生体会正确的跑法。

高抬腿跑：上体正直或稍前倾，两臂前后摆动，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节、膝关节、踝关节充分伸

时间

时间

5’

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O Δ

教学重难点

课的部分

准备部分

1、

通过短视频引发学生对跑的兴趣；

2、

带着“怎样才能跑的更快”的问题进行自主合作探究学习；

3、

学习提高跑的基本因素（步频与步幅）的练习方法；

3’

5’

基本部分

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O Δ

展，脚前掌着地，两脚小步幅交替前行。

小步跑：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作。

4、

分组练习；

学生：分四组进行循环练习。

教师：在各练习场巡回指导。

练习：高抬腿-弓箭步-小步跑-摆臂和蹲起。

5、

游戏1：追毽跑；

6、

及时纠正易犯错误；

7、

游戏2：迎面接力；

8、

游戏比赛：老鼠搬家；

1、

集合队伍，放松整理；

2、

课堂点评，下课。

教师：讲解游戏规则，强调遵守规则与团队协作，并在游戏中及时发现及纠正易犯错误。

学生：在游戏中体会快速跑的动作方法。

学生：在教师的带领下进行放松练习。

教师：带领学生进行放松练习并点评本课。

9’

O O O O O O O O 15’

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O Δ

结束部分

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O Δ

3’

场地器材

篮球场、标识筒

若干、毽子若干