第23课 武术基本步型、基本功串联：并步、开立步、弓步、马步第二课时教学设计

水平： 三 年级： 五 学生人数： 40 授课教师： 第 1 课时

教学学习武术的基本步型

内容

1基本掌握武术的五种步型

教学

2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性

目标

3激发学生对武术的兴趣，培养学生自主学习的能力，并能互帮互学。增强学生的攻防意识，提高自护能力。

重点

正确掌握基本步型。

课的结构

难弓步做到前腿平，后腿直。

点

教学内容组织教法及要求

教学内容

教

师

指

导

1师生问好。

2教师宣布本课内容、要求。

。

学

生

活

动

1学生集合整队。

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

组织与要求

组织：

四列横队

要求：快、静、齐

要求：动作舒展，情绪愉快、活泼。

女生

男生 时次间

数

2

一、课堂常规

1整队，报告人数。

2上课，师生问好。

3宣布本课内容。

4安排见习生。

开始5检查服装。

部分

一、热身活动

徒手操

1语言引导并带1、头部运动

领学生一起做热2、扩胸活动

身、柔韧协调练3、腹背运动

习。

4、弓步压腿

5、侧压退

6、膝关节运动

7、腕、踝关节活动

1、认真跟随教组织：

师活动身体。

四列横队体操队形

准备

部分

4

要求：学生动作到

位，有力度，充分

活动身体。

4x8

一、武术简介：

武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼. 1、创设情境导入课题。

2、教师示范动作1-2遍。

3、教师边示范边讲解动作1-2遍。

4、教师领做并讲解动作3-4遍。

5、教师口令指挥学生集体练习。

6、学生分组练习教师个别指导。

7、纠正错误动作，强调动作要领。

8、学生再集体进行练习4-5遍。 9、学生分组练习1、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。

基本部分

2、

基本步型

1）并步

要点：两脚内侧靠紧直立。

2）开立步

体会。

要点：两脚左右平行站立。

3）弓步

要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前

2、认真观察教师动作。

3、模仿教师动作。

4、跟随教师学做。

5、学生集体练习。

6、分组练习。

○○○○○○○○

○

○

○

♀

○

○○

○

○

○○○○○○○○

要求：

弓步：前腿弓，

后腿绷；脚尖内扣

挺胸，塌腰、沉髋；

20

马步：挺腰塌腰；

脚根外蹬

组织：

要点：膝不超过脚

尖，大腿接近水平，

规则：采取五局三挺胸，塌腰。

后腿成一条直线。

1）

马步

1、

认真听游戏规则。

胜制输的一方要二、游戏：石头、剪2、积极参与游进行“奖励” 刀、布

男生两个俯卧撑

戏。

游戏一：步型猜拳。

女生两个团身跳

马步→布，

弓步→剪刀，

并步→石头。

要求：1、动作准确、到位，反应灵敏。

2、遵守游戏规则。

10

一、放松练习：

组织学生进行放松练习

结束二、小节本节课的情部分

况：

讲评本节课的学习情况并表扬优秀学生，布置课后练习

三、师生再见

1教师语言引导下，师生同做放松练习。

1 学生放松练习。

要求：呼吸绵长、身心放松。

4

场地

器材

练习密度

生理曲线预计

课后

小结