2.后滚翻第一课时导学案

水平二《后滚翻》教学设计

松门三小 郭宏伟

设计思路

随着《新课程标准》在全国范围内的进一步推广实施，它要求广大体育教师必须构建新型的体育教学观，跟上时代的节奏。本课的设计教学，旨在探索学习，成功与否，还有待于实践的检验。

本次课教学的总体思路是：“以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主线，以学练为主旨”。新的教育教学观应以学生发展为中心，在整个教学过程中，由教师起组织者、指导者、帮助者和促进者的作用。用情景、协作、对话等学习环境要素，充分发挥学生的主体性、积极性和创新精神，最终达到使学生有效地实现对当前所学知识的重新建构的目的。在本课时学习和掌握后滚翻的动作方法，发展身体平衡能力，增强身体的协调，灵敏性，提高参与意识，促进相互学习和帮助，体验运动的乐趣，

通过本课的综合练习，让学生不但能全身心得到锻炼，而且发展了他们的身体素质能力、探究能力、合作意识能力、实践能力等等，促进综合素质的提高。

一、指导思想

从新课程的标准的基本理念，从“健康第一”为指导思想，从学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识，提高社会适应能力，促进学生身心协调发展。

二、教材分析

本节课教学内容的设计，符合水平二学生有一定的认知能力、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。后滚翻是水平二学生技巧练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。

三、

学情分析

本节课的教学对象是水平二的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。因此，本课我通过实施技巧和游戏的结合，来激发学生的学习欲望。

四、教学目标

1. 通过教学，让学生初步了解后滚翻需要团身、快速蹲坐、翻掌、推掌等动作技术和利用垫子进行跨跳的方法，使学生乐于参与动作的学习。

2. 通过教学，70%的学生掌握完成快速蹲坐、团身、翻掌夹肘动作，发展学生平衡能力。通过素质游戏，提高学生腰腹部和腿部的力量。

3. 通过练习，学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高成绩，培养学生相互学习、相互合作的优良品质，学生善于主动观察、敢于尝试。

五、

重点和难点

重点：大胆后倒团身紧和积极翻掌夹肘

难点：翻掌夹肘贴肩，全身协调，主动推掌

1

体育与健康实践课教案

学***二

年级：三年级

任课老师：

郭宏伟

教学内容

与动作的学习。

1.技巧：后滚翻

2.游戏：跨跳过垫子

单元

课时

第1课时

1. 通过教学，让学生初步了解后滚翻需要团身、快速蹲坐、翻掌、推掌等动作技术和利用垫子进行跨跳的方法，使学生乐于参教学目标

2. 通过教学，70%的学生掌握完成快速蹲坐、团身、翻掌夹肘动作，发展学生平衡能力。通过素质游戏，提高学生腰腹部和腿部的力量。

3. 通过练习，学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高成绩，培养学生相互学习、相互合作的优良品质，学生善于主动观察、敢于尝试。

重

难

点

课的部分

重点：大胆后倒团身紧和积极翻掌夹肘

难点：翻掌夹肘贴肩，全身协调，主动推掌

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

运动负荷

时次强间

数

度

2

中

开

始

部

分

2’

一、

教学常规

1.学生集合整队

2.师生问好

3.宣布课的内容

1.整队

2.问候语：“同学们好！”

3.导入本节课的内容

1.成四列横队集合

2.整队

3.师生问好

4.了解本次课的内容

组织形式：

************ ************ ************ ************

△

1 小

4.集中注意力练习（拍拍手）

4.提示动作与要求并发口令

5.

与教师互动

1.抢位子：

跟随老师的哨音进行行进间跑动，听到哨声，赶快按要求就近蹲到小垫子上，并做抱膝动作。

2.用身体写字

1.讲解游戏规则和方法

2.言语导入用身体写字

3. 教师头部示范“横撇竖捺点”等

4.组织学生头部、腰膝练习

5.“你写我猜”

6.评价小结

1认真听讲并尝试练习，对老师的口令做出快速反应。

2.学习用身体写字

3.小游戏“你写我猜”

组织队形：

1’

-准

备

部

分

8’

△

3

要求：认真练习、动作到位、遵守规则

2’

N

基

一、后滚翻动作要点：

蹲撑开始，两手用力推地、身体后倒团身、肩推成蹲立姿势

1、团身练习“摇小船”

帮助

方法：帮助者单腿跪于练习者侧后方，一手托肩，一手托臀，助其团身。

1.教师示范后滚翻

2.提示团身的关键性

3.示范抱膝摇小船

4.组织学生进行尝试练习

5.加大难度摇小船

6.请学生展示动作

7.与学生配合演示帮助方法

8.学生互助练习

9.教师指导学生练习

2 1.观看示范，知道后滚翻的完整动作。

2.看清教师示范，明白团身是动作要领。

3.进行抱膝摇船练习

4.进行不抱膝摇船练习

5.展示自我

6.与教师配合示范帮助方法

7.进行友伴互助练习

组织队形：

小

△

要求：1.注意安全

2.认真听讲、积极练习

5

7

2’

-

本

部

分

25’

2、滚动翻掌

3、蹲坐（快慢）

4、快速蹲坐接滚动翻掌

（后滚翻尝试）

5、师生共评

二、跨跳小垫子接力：以单脚跨步（可左右换脚）和双脚跳的方式来进行接力

10.师示范滚动翻掌，提出练习要求（夹肘、团身）

11组织学生练习

12.学生展示，师生共评

13教师提示翻掌推地，组织学生练习

14.组织学生跟着老师完成快慢两种不同蹲坐方式，并提问有何不同

15. 与学生蹲坐比快

16.组织学生练习快速蹲坐

17. 师示范快速蹲坐接滚动翻掌。

18提出练习要求，组织学生互助练习

19.学生展示

20.师生共评

1.讲解示范练习方法和练习规则

2.组织学生单脚跨步过小垫子接力

3.组织学生双脚跳过小垫子接力

4.小结

8.看清教师示范动作，明白练习要求

9.按照要求进行练习

10展示自我，师生共评

11.根据老师提示要点继续练习

12.模仿老师快速和慢速两种方式的蹲坐

13.积极思考其不同处

14.与教师蹲坐比快

15进行快速蹲坐练习

16.看清教师示范动作

17.根据要求进行友伴间互助练习

18.自我展示

19.共评

1学生明确练习方法和规则

2.练习单脚跨步过垫

3.练习双脚跳过垫

4.师生共评

组织队形：同上

要求：1.团身、夹肘

2.积极模仿练习

组织队形：同上

要求：

1.积极练习展示自我

2. 友伴互助，注意安全

2’

1-1

6-

中

中

小

中

0

2

2’

8

2’

△

要求：注意安全、积极练习、认真听讲

组织队形：4路纵队

N

1

1-

要求：积极练习、注意安全

3’

2

结

“黑白配”

束

二、小结

部

三、师生再见

分

四、收回器材

5’

场地器材：运动场一块

小垫子若干

一、放松游戏：

1、讲解游戏方法、规则，参与到学生中去

2、总结与评价

3、宣布下课

1、认真听讲，与同伴做游戏

2、仔细听教师分析总结

3、师生再见

组织成四列横队

************ ************ ************ ************ △

2’

1 小

180

脉搏次数

课

160 的

140 负

120 荷

100

时间

80

预计课的练习密度

40% 中

120—130次/分

预计课的强度

平均心率

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

3