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水平二 单杠课时计划第六周1次课年级：四授课教师：夏家丰时间：10.9 单杠：跳上成正撑—前翻教 学重点：上杠后直臂支撑课题下6-1 重难点难点：动作连贯、协调，身体成一条直线身体基本活动14-6 1、80%的同学能够初步掌握跳上成正撑—前翻下的上杠后直臂支撑动作方法，60%的学生初步形成正确
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- 2018-04-16 10:39:00
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3.低单杠：跳上成正撑—前翻下教案2
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关键词：3.低单杠：跳上成�…教案2
正文
水平二 单杠课时计划
第六周
1次课
年级：四
授课教师：夏家丰
时间：10.9 单杠：跳上成正撑—前翻教 学
重点：上杠后直臂支撑
课题
下6-1 重难点
难点：动作连贯、协调，身体成一条直线
身体基本活动14-6 1、80%的同学能够初步掌握跳上成正撑—前翻下的上杠后直臂支撑动作方法，60%的学生初步形成正确的支撑跳跃动作。
学习2、通过低单杠的练习，增强上下肢肌肉的力量，发展跳跃、支撑的能力及腹背肌力量，目标
学生的灵敏平衡和判断空间与时间的能力得到提高。
3、学生相互保护与帮助和安全运动意识得到培养，以及勇敢顽强和克服困难等优良品质得到提升。
顺序时间
运动分量
教学内容
教与学的过程
组织与要求
次时强数
间
度
1、课堂常规
2、慢跑热身
3、课课练
准备部分
分钟
师：师生问好
生：体委整队报告人数
师：宣布本课内容
师：口令指挥
生：听口令进行队列练习
师生：集体进行慢跑
师：带领学生进行跳绳练习
××××××××
1 1 小
××××××××
1 1 小
××××××××
1 1 中上
××××××××
△
（教师语言强调出现的问题）
（要求：动作准确整齐
声音哄亮，）
（要求：静，齐）
基本部分
分钟
一、单杠：跳上成正撑—前翻下
1、辅助练习：
①滚翻练习
②压垫练习
2、跳上支撑
①连续压扛练习
②跳上成正撑
师：示范并讲解跳上成正撑动作方法和基本分解动作的要求。
生：认真聆听和观摩教师的示范讲解和动作示范。
师：如何保护对方？
师：引导学生分组自主体验跳上成正撑动作，积极巡视，提示学生互相保护与帮助。
生：分组进行练习。
师：跳上时如何让身体伸直
师：选优示范并指导学生动作中的不足，同时指出优点所在。
生：互评、自评。
师：小组练习、个别指导纠错
在教学中讲解动作方法时、有目的性讲解安全意识，与自我保护的方法。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
四列横队：小组合作练习
1
30 1
1
1
1 2
2
1
1
3
1 小
大
中
小
中
小
生：强化与对比练习，互相纠正
身体基本活动
（接力跑）
师：教师讲解动作方法，安全教育。
生：认真聆听游戏规则。
师：师生互动进行练习。
生：进行游戏。
师：练习之后小结。
生：自我总结。
1、教师领做
2、教师小结
3、教师指导
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
四列横队：体操队形
同伴互相鼓励
1、自然放松
2、学生聆听
3、学生收器材
1
3 1 1
2 1 小
大
小
1、放松活动
结束2、本课小结
部分
3、收拾器材
分钟
跳绳人手一根
器材
播放器一台
练习密度：
运动最高心率：
负荷
平均心率： 1 1 小
心
率
曲
线
图预计
课后
反思
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