2.300~400米耐久跑教学设计与反思｜教案在线预览

资料摘要

耐久跑体育课教案北井子中心小学俞严敏学习目标：学会耐久跑的正确呼吸方法，跑得自然持久。能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣，同时懂得与伙伴合作完成活动，感受合作游戏带来的快乐。学习内容：耐久跑学习重点：学会正确的呼吸方法，两步一呼，两步一吸学习难点：跑得自

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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2026-06-08 03:17:38

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学校：东港市北井子镇中心小学

2.300~400米耐久跑教学设计与反思

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关键词：2.300~400米耐久跑教学设计与反思

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耐久跑体育课教案

北井子中心小学俞严敏

学习目标：学会耐久跑的正确呼吸方法，跑得自然持久。能在身体有轻微难受感

觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣，同时懂得与伙伴合作完成活动，感受合作游戏带来的快乐。

学习内容：耐久跑

学习重点：学会正确的呼吸方法，两步一呼，两步一吸

学习难点：跑得自然、轻松持久

一、激发兴趣

活跃情绪（8分钟左右）

1、自我介绍、导入内容

2、课堂常规与队列练习

3、师带领下2路纵队绕场地慢跑

4、游戏：老鹰飞

二、自主学练

发展能力（15分钟左右）

1、学习耐久跑的正确呼吸方法

（1）原地练习

（2）跑动中练习（往返跑）：

师讲解、画跑动路线→学生示范→找目标、分组练习→师生评价

2、电话号折返跑

（1）九个标志桶：

学生设计路线图→师生共同评议、确定方案→学生分组练习→师生共评

（2）滚雪球

要求：练习过程中合理避让，不影响他人练习

三、合作游戏

享受乐趣

（12分钟左右）

1、讲解游戏方法、要求

2、学生6人小组合作游戏：滚雪球 3、师生共同反馈游戏情况、小结评价

四、稳定情绪

身心放松（5分钟左右）

1、放松活动：老宫廷八段锦

2、师生小结

3、布置课外作业：坚持冬季长跑

4、师生再见

场地器材：标志桶若干

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教学设计与反思是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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