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水平三5年级双人跳短绳教学1、了解双人跳绳的几种方法和练习要求。2、复习单人跳短绳,初步学会双人跳绳的方法,通过练习发展下肢力量和协调性。目标3、培养良好的合作能力,促进相互间的交流与协作,激发学生主动参与体育活动的兴趣。课的课的内容结构身一、课堂常规心 二、准备活动准1、原地的队列队形练习备原地

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2.双摇跳教学教案设计

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2.双摇跳教学教案设计

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水平三5年级双人跳短绳

教学

1、

了解双人跳绳的几种方法和练习要求。

2、复习单人跳短绳,初步学会双人跳绳的方法,通过练习发展下肢力量和协调性。

目标

3、培养良好的合作能力,促进相互间的交流与协作,激发学生主动参与体育活动的兴趣。

课的

课的内容

结构

身

一、

课堂常规

心 二

、准备活动

准

1、原地的队列队形练习

备

原地转法;立正;稍息;

2、游戏:网鱼

三

、复习单人跳短绳

组织:游戏学生散点在半个篮球场内跑动

教法:①老师手拿呼啦圈“网鱼”;

②被网到三次的退出游戏;

要求:学生积极躲闪,反应灵敏;

组织:

围站成两个同心圆

8

12

8 组织教法与要求

时间

重点:前脚掌着地,落地轻巧,教法:①自由练习跳绳,方法不限

主要靠手腕发力摇绳

跳绳方法不限,比比连跳的次②同时开始跳绳,比谁连跳的次数最多,连跳的时间最长

③30秒计时跳,前排跳,后排数

④优秀生示范

⑤师生共同评价跳短绳情况

要求:动作连贯、协调

组织:同上

身

数和跳绳的耐力

心

练

习

发

四、学习双人跳短绳

展

动作要领:两人可左右或前后教①老师引导学生讨论双人跳的方法

站跳绳;可两人摇绳一人在绳②

②针对每种方法进行练习 a、学生内跳或两人同时摇。

重点:两人间距不可过远,动作节奏一致;

难点:两人的配合

练习步骤:

用最常用的两人前后站位,一人

摇绳两人跳——练习评价 8

Bb、老师提示两人的位置是否可变换下——学生联想到两人左右站位,两人摇绳两人跳

,并练习

①两人前后站位双人跳绳

c、c、再将位置变换下,一人在绳外,②两人左右站位双人跳绳

一人在绳内,老师和一学生示范③一人在绳内,一人在绳外,——再练习——评价练习情况

两人同摇绳一人跳

五、游戏:“快快灭火”

③

逐渐提高双人连跳的次数

要求:认真练习,团结协作

积极思考双人跳绳的方法;

组织:四路纵队散开

分成四组。设置情境,短绳就教法:①老师示范跑动路线,演示是灭火的消防水管。第一人跑方法

到终点将短绳拉直,回来后第

②学生分组游戏

二人再跑到终点接力第一人

③宣布名次,进行评价

的短绳,直到所有的绳子连接要求:遵守规则,不提前起跑

了起点和终点,就视为成功。

组织:四列横队散开

身心六、放松练习

放松

师生同做手语操《感恩的心》

教法:老师领做

要求:身心放松

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