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沙田腾辉学校2017-2018学年度第二学期四年级《体育与健康》教案水平 二教学单元仆步压腿；课次：第 11周第 1课时 执教人：邓涛教学内容仆步压腿1.通过本节课的学习，学会武术基本功仆步压腿，使学生继承民族体育文化，激发教学目标民族自豪感和学习武术兴趣2.仆步压腿动作要领，使80%以
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3.仆步压腿优秀教案板书设计
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关键词：3.仆步压腿优秀教案板书设计
正文
沙田腾辉学校2017-2018学年度第二学期
四年级《体育与健康》教案
水平 二
教学单元
仆步压腿
；课次：第 11周第 1课时 执教人：邓
涛
教学内容
仆步压腿
1.
通过本节课的学习，学会武术基本功仆步压腿，使学生继承民族体育文化，激发教学目标
民族自豪感和学习武术兴趣
2.
仆步压腿动作要领，使80%以上的学生初步了解仆步压腿的基本动作要领，初步掌握仆步压腿在武术套路的基本应用
使学生初步了解仆步压腿的动作要领，并初步掌握动作（重点）
在于仆步压腿的用力程度，以及动作的规范性（难点）
重点、难点
场地
器材
部分
时间
操场
学习内容
组织与要求
四列横队
××○○
××○○
××○○
××○○
△
快、静、齐
教师活动
学生活动
次数
开始部分
5 课堂常规
1.体委集合整1.集合整队
队
2.师生问好
2.师生问好
3.清点人数
3.清点人数
4.宣布教学内4.听教师宣布容和任务
教学内容和任5.安排见习生
务
1 准 备 部 徒手操
10 200米慢跑
200米慢走
分
四列横队
××○○
××○○
××○○
××○○
△
1. 快、静、齐
2.200米塑胶跑道慢跑
和慢走
3.队伍整齐，不掉队，不插队
1.带领和引导学生做徒手操和200米慢跑，慢走
2.提出要求
3.纠正学生错误动作
4.随时观察学生身体情况
1.积极的跟着老师做徒手操和200米慢跑，慢走
2.及时纠正自己错误动作
3.身体不适，及时和老师提出
1
基 本 部 分
仆步，是武术五大基本步型，腿左右分开，两武术基本功脚距离约脚长的四至动作——仆五倍，一腿屈膝全蹲，20 步压腿的动作膝部与脚尖外展；另一要领
腿伸直平仆，接近地
面。两脚全脚着地。左腿伸直为左仆步，右腿伸直为右仆步。
1.
教师讲解与示范武术基本功仆步压腿的动作要领
1.
认真听教师讲解与示范武术基本功仆步压腿的动作要领
2.
分解动作
3.
巡视指导
4.
提示学生仆步压腿的用力程度
2.
动作分解练习
5 3.
及时纠正自己的错误动作
4.
根据教师的提示做
仆步压腿的动作
结 束 5 部 分
1.
放松
2.
教师总结
3.
下课（师生再见）
四列横队
××○○
××○○
××○○
××○○
△
1.
教师引导、提示学生自我徒手操放松
2.
教学小结
3.
下课
1.
按教师引导、提示自我徒手操放松
2.
听教师小结，不足的地方自我改进
3.
下课（收回器材）
1 预计运动负荷
平均心率：165|分
练习密度： 50±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红( √ ) 2.出汗( √ ) 3.气喘( ) 4肌肉疼痛(√ )
教师课后反思
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