五、预防呼吸道传染病ppt配用优秀获奖教案｜教案在线预览

资料摘要

运动前后的饮食卫生一、教学目标：1、知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起的不良反应。2、初步掌握运动前后合理的饮食方法。3、培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。二、教学难点、重点: 重点：掌握运动前后的饮食卫生难点：如何指导学生在今后的学习及以后的生活

资料类型：教学教案文档

所属课文：五、预防呼吸道传染病

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2018-04-28 17:24:00

来源学校

学校：嵩县思源实验学校

五、预防呼吸道传染病ppt配用优秀获奖教案

未知

2018-04-28 17:24:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：五、预防呼吸道传染病ppt配用优秀获奖教案

正文

运动前后的饮食卫生

一、教学目标：

1、

知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起的不良反应。

2、

初步掌握运动前后合理的饮食方法。

3、培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。

二、教学难点、重点: 重点：掌握运动前后的饮食卫生

难点：如何指导学生在今后的学习及以后的生活中运用，培养学生关注自己的健康，养成良好的卫生习惯。

三、教学过程：

上课前，我们先来看几幅图片,你想到了什么？我们每周要上体育课，还有课外活动和课间操，目的都是为了增强体质，增进健康。但如果我们不遵守运动前后的饮食卫生规则，就会适得其反，不仅不能增进我们的健康，反而会损害我们的健康。

今天我们就一起来学习运动前后的饮食卫生。(板书课题) 请同学们一齐读教学目标。

1、同学们，你们喜欢吃冰糕吗？那你们认为什么时候吃合适？看看这位小朋友这个时候吃合适吗？会出现什么后果？是什么原因？

同学讨论，然后请代表发言。

教师：剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，肠胃血液相对减少。运动后若马上大量饮水，喝冷饮，吃冰镇食物，胃肠道血管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹泻，重则肠胃出血的可能。

所以我们得出：剧烈运动后不能喝冷饮、冰镇饮料。

请王奕茗为我们打开下一张幻灯片。

请同学们观察这个小朋友，他马上去运动喝水，在运动前猛喝水，对他有好处吗？

教师：运动前不能大量喝水，可以少喝点。

有请崔芮为我们打开下一张幻灯片。

2、运动后怎样饮水？

（1）

喝多少？100---150毫升，相当于一杯水，1\3瓶矿泉水。

（2）

水温

夏天10度，冬天20---30度

（3）

喝淡盐开水，禁果汁，奶茶

3、引入小故事，让学生明白运动前不能大量进食。

同学们，生物学家曾做过动物实验，先给狗吃食，然后让它拉一辆很重的小车，这时观察狗消化功能的变化，发现狗拉车的几个小时内，消化液分泌减少，磨成糜状的食物由胃进入肠道的速度变慢，消化力减弱。让狗停止拉车后，肠胃分泌虽然有所增加，但消化能力仍然很弱。

过渡：运动前不能大量进食，运动后呢？原因？

小组讨论，发言。

运动后，布满全身肌肉的血液还不能马上回到胃肠系统，如果马上进食，既没有很好的食欲，也不能很好的消化，对身体会产生不良影响。因此，运动后先应该做做放松整理活动，休息30-45分钟再吃饭为好。

同学们，通过刚才的学习，我们知道了为什么剧烈运动前后都不能大量饮水、进食的道理同时也知道了剧烈运动前后科学饮食的方法，下面我们来检查一下大家掌握了多少这方面的知识。现在我们以小组为单位，开始比赛！

同学们，学了这节课，我们要遵守运动前后的饮食卫生，这样才能增进我们的健康。最后祝同学们身体健康!

关于本教案的常见问题

Q：五、预防呼吸道传染病ppt配用优秀获奖教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《五、预防呼吸道传染病》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

五、预防呼吸道传染病ppt配用优秀获奖教案