怎样面对压力教学设计案例

《挑战你的注意力》教学设计

金塔县东坝小学 代晓琴

【教学目标】

1.了解“一心二用”会使效果大打折扣。

2.帮助自己建立“专心”、“乐观”的健康心理。

3.知道分散注意力的原因，找到集中注意力的策略。

【教学准备】

老师：小游戏、故事、教学用PPT 、夜空（拼图）、磁铁

学生：（每人一份）A4纸、彩笔，星星若干。

【教学过程】

一、活跃气氛，故事导入（2’）

1.介绍课题：

今天这节心理健康课，我要带领大家一起探索注意力的奥秘。找到策略，帮助孩子们解决注意力不集中的难题。

2.亲爱的孩子们，很开心，能在这个明媚的早晨与你们相遇。今天老师带着你们做游戏好不好？

3.因为是初次见面，代老师给大家带来了一个故事做见面礼。同学们想不想收到这份礼物呢？那，老师希望孩子们可以用良好的秩序来表达对故事的期待，能做到吗？（介绍故事，纪律<鼓掌>训练）

二、游戏设疑，引发思考（8’）

1.游戏分组：星星有几颗。

2.接下来，就是做游戏的时间啦？同学们一定要听清楚游戏规则哦，否则，你就会变成爱哭鼻子的小星星被抓住啦。

3.玩游戏：抓住小星星

①游戏规则：小组连成圈，右手伸出拇指，左手掌盖在左边同学的右拇指上，听到小星星左手抓，右手跑。

被抓住的小星星请举手示意。为什么会被抓住呢？

②游戏规则：两人为一组，左边同学跑，右边同学抓，抓的同时，右手做模拟逃跑动作。

被抓住的小星星有几颗？谈一谈第二次游戏，逃跑变难了，还是变容易了？

三、概念界定，明晰心理（10’）

1.注意力：指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。我们常说的集中注意力，实际上就是指选择性注意，即将注意有选择的指向某些刺激而忽视其他刺激的倾向。

2.刚才我们玩的就是一个注意力游戏。玩游戏的过程中，孩子们有没有注意“夜空”这个词语出现了几次呢？

对哒，当时呀，孩子们的注意力都集中在玩游戏上了，而且呀，我们的注意力是指向“小星星”这个词语的。所以就忽略了故事里的其他内容。

3.当我们同时面对多个事物的时候，我们的注意力就会被分散。第二次游戏里，当我们将注意力集中在“逃跑”上的时候，就可以很容易的把它做好。但如果既要抓，又要逃，一心二用，那效果就会大打折扣。

四、思维碰撞，点燃策略（15’）

1.我是如何与学习渐行渐远的

同学们，现在请你们小组讨论一下，平时的学习生活中，有哪些事情会分散我们的注意力呢？哪些东西的存在，会让你与学习渐行渐远？每个小组选一个小组长，做好记录。

请小组为单位，带上你们的讨论成果，给大家讲一讲。并将成果粘（磁铁）在黑板上。

2.找出策略，助力归途

知道了分散注意力的原因，消灭她们，就可以提升我们的学习效率。接下来，就请同学们互相说一说，如何排除这些干扰，让自己重回学习之旅呢？请同学们把想好的策略写到美丽的小星星上。

写好的孩子就可以把星星贴在夜空里了。我们比比哪个小组的夜空最璀璨。

五、总结提升，策略迁移（5’）

1.这节课，你收获了什么？

2.今天这节课，同学们给老师带来了许多快乐。为了表示感谢，老师还要送给大家一个训练注意力的游戏！——舒尔特方格。

【故事】

美丽的夜空里，住着许多漂亮的小星星。他们每天都来天空玩耍做游戏。每当这时候，地上的人们见了都会说:“看，多么漂亮的小星星，黄黄的、亮亮的，就像是一颗颗宝石!”

有这么一颗小小的小星星他最爱哭鼻子和生气了。每当小星星哭鼻子或生气时，他的脸就会变成蓝色，可难看了。这不，早上妈妈让小星星起床，他觉得没睡好，又哭又闹。中午没有小星星喜欢的饭菜，他生闷气。下午，伙伴们没有和小星星一起玩，小星星又不高兴了。晚上太阳公公下班，没人照亮，小星星也会生气……渐渐的，小星星的脸从浅蓝色变成了深蓝色，再也变不回好看的黄色了。现在的小星星站在夜空里，人们根本看不见他，小星星心里真是难过极了。