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4 骨骼、肌肉的保健教学设计(第一课时)｜教案在线预览

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健教学设计(第一课时)

正文

班

级

课

题

四年级

科目

科学

教学时数

1课时

1.4骨骼、肌肉的保健

1、知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

2、能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。

教

学

3、了解不同运动队身体的锻炼效果不同。

目

标

4、能够针对具体运动分析如何保障安全

5、知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙。

重

点

知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

难

点

分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位

教

学

方

法

教

具

实践

活动

讲授法、实践法

检

查

板

书

设

计

1.4骨骼、肌肉的保健

1、穿戴适当的防护性装备；

2、运动前做一下准备活动；

3、遵守合理的运动规则；

4、选择安全的运动场所等

新课教学过程（教学程序及内容）

一、导入新课

1、播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。

2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？

3、谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。（板书课题）

4、提问：那么，我们可以怎么做呢？（运动）

二、体育运动对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

2、谈话：同学们可以结合课本第10页的插图展开联想，说说运动的好处。

3、学生讨论交流。

4、小结：经常运动可以改善人体的柔韧性；可以增强心脏功能和增学生活动设计

律动

讨论

讨论交流

大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉发达、体力充沛。

5、谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。

(阅读教材11页资料）

6、思考、比较、讨论：

（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？

（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？

（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？

7、交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？

8、同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？

9、交流、小结。

三、了解运动中的安全要求

1、谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？

2、交流运动中应该采取的安全措施：

（1）穿戴适当的防护性装备；

（2）运动前做一下准备活动；

（3）遵守合理的运动规则；

（4）选择安全的运动场所等。

3、活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？

4、总结。

5、拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？

（1）骨骼、关节受伤如何处理？

（2）如何避免肌肉受伤？

（3）防护知识介绍。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

2、讨论、交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？

五、总结：

如何保持骨骼、肌肉的健康？

（合理锻炼、丰富营养、注意安全）

阅读资料

思考比较讨论

交流

做广播操

交流

讨论交流

教学反思

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4 骨骼、肌肉的保健教学设计(第一课时)