第五节 体操简单组合动作教案和学案内容

《跪跳起》教案

授课班级

教材内容

教学目标

三年级

授课人数

40

授课教师

魏佳琪

1、跪跳起

2、游戏：虫虫大作战

1、认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。

2、技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性练习，使85%的学生在保护与帮助下能完成跪跳起的动作，使学生掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法，发展学生的腰腹和下肢力量以及身体的协调性。

3、情感目标：激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提高团队的合作能力。

摆臂制动，小腿压垫。摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿要快。

课的内容

（一）课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课的学习内容及要求

4、安排见习生

（二）准备部分

1、队列队形

（1）稍息、立正

（2）原地三面转法

（3）原地踏步、齐步走

2、热身小游戏

“老狼几点了？”

3、垫上热身操（音乐伴奏）

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）体侧运动

（4）腿部运动

（5）脚踝运动

教与学的过程

1、整队，师生问好。

2、语言导入，提出课堂常规要求。

3、队列练习

4、带领学生进行游戏，充分活动身体

5、与学生一起在垫上做热身操

组织教法与要求

组织：

教学重难点

教学过程

开始

准备

部分

（11分钟）

要求：

1、快、静、齐

2、认真听讲、积极学练

要求：精神饱满，动作整齐。

基本部分

（26分钟）

一、辅助性练习：各种跪跳游戏

1、跪膝行走

2、跪跳前行

3、跪跳高

二、跪跳起

1、教师进行示范讲解游戏方法与要求，学生认真听讲并积极进行模仿练习。

2、在游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的高，激发学生的思考，引导学生进行回答出所学动作要领。

动作要领：

跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿成蹲立姿势。

口诀：一摆、二压、三上提

注意：一个用力三个快

1、脚背和小腿用力压垫

2、快速制动、快速收腹提膝、快速收腿成蹲立。

练习方法：

1、双手撑垫收腹提膝

2、从高处往低处跪跳下（3层）

3、从高处往低处跪跳下（2层）

4、平垫尝试练习跪跳起

5、完整动作练习

3、教师讲解示范完整动作，学生认真观看，听取动作要领。

要求：学生认真进行各种跪跳练习，过程中要注意两臂前后摆动，体会动作的重难点及身体的协调配合。

4、组织学生分组进行不

同高度的练习。

5、指导学生进行保护与

帮助

保护者站在练习者前面，双手辅助练习者两臂，

当其跪跳起时助其完成动

要求：学生认真模仿练作。或者

保护者站在练习习，注意对同班的保护与帮者后侧，当其前摆臂时，助。

迅速用手扶其腰腹部，助

其完成动作。

6、教师巡回指导并进行纠

错。(主要针对学生的动作

连贯，摆臂、压垫、提膝、

收腿动作)。

7、及时让学生进行展示，并引导学生注意可能出现的错误动作然后讲解纠正。

要求：学生能尝试独立完成跪跳起动作。

基本部分

游戏：虫虫大作战

将学生分为四组，然后将垫子以中圈为中心摆成十字形，比赛开始后同学们依次手踝相连共同爬过垫子，先完成的为胜利者。

8、教师组织学生并讲解游戏方法，学生认真听讲，并尝试游戏。

要求：积极参与游戏，注意安全。

1、教师带领学生一起做放松活动

2、教师与学生一起回顾本节课所学内容

120+5次/分

要求：学生认真做放松，认真总结。

结束部分

1.放松活动-静力拉伸。2.回顾总结。

3.归还器材

4.宣布下课

练习密度

课后小结

40%--50%

预计负荷

场地器材

垫子40块

四年级水平二——

《跪跳起》教案

任课教师：魏佳琪

所在单位：中州西路小学