5.摆掌优质课教案内容

第二学期

第17课武术

武术(2/7)投掷（3/4）

教学内容:武术一一摆掌

投掷一一双手向前抛实心球游戏

教学目标: 1.学习武术摆掌动作,并能在动作组合中协调练习;复习不同势双手向前抛实心球动作，学生能够合理的运用所学动作技能进行比赛。

2.发展学生的的柔韧、灵敏、协调、力量等身体素质,提高投掷能力。

3.让学生感受武术运动特有的活力,培养学生对武术的兴趣,激发对武术运动的热爱。

场地器材:运运动场,实心球(每人一个)。

教学过程

上课常规(2分钟) 【队列练习】自选学过的队列内容。

二、准备活动(5分钟) 1.热身游戏:一切行动听指挥。

【动作方法】全班同学手拉手围成一个大圆,集体做侧滑步,横向移动,听到动作命令后迅速作出反应，如弓步双推掌、马步双劈拳等武术动作，也可以做一些学生喜欢的动作。教师表扬动作快速又准确的同学，并让其帮助周围同学。

2.武术操

(1)格挡冲拳。(5~8拍反方向) (2)弓步双推。(5-8拍反方向)。

(3)砍掌冲拳。(5~-8拍反方向)。

三、摆掌(18分钟) 1.摆掌。

【动作方法】两臂从右向上画弧至侧平举成立掌，

右臂屈肘,右掌附于左臂肘内侧。

【教学步骤】

(1)教师讲解并示范。

(2)学生在教师示范下模仿练习(2-3次) (3)教师纠错并讲明动作要领。

(4)学生分组练习(4-5次)。

2.马步推掌一弓步双摆掌

【动作方法】马步抱拳预备一马步推掌一弓步双摆掌。马步抱拳预备,右手变掌向右推掌,眼看右掌，右腿伸直，上体左转45°成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时,两臂同时向上,经头向左摆至与肩同高成立掌,右掌贴附于左肘内侧,目视左掌。

【教学步骤】

(1)教师讲解并示范

(2)学生在教师示范下模仿练习(2-3次)。

(3)教师纠错并讲解动作要领。

(4)学生分组练习(4-5次)。

(5)学生集体练习(3-4次)。

四,双手从头后向前抛实心球游戏(12分钟) 【动作方法】同第15课。

教学步骤】

1.教师肯定学生的上次练习,强调动作要点,提出今天的练习任务。

2.学生两人一组复习不同姿势的前抛实心球动作,教师巡视指导(8-10次)。

3.游戏:持实心球投过一定高度的横绳（6～8次）

4.评选出各队和全班的优胜者。

5.游戏:前抛实心球接力(3-5次)。

方法:学生平均分成四组,每组再平均分成两组相隔15米，面对面站立。比赛开始，学生采用自己认为抛的远和快的方法向前抛实心球。抛掷次数不限,到对面时用手交给站在对面本组同学。如此循环进行,最先完成的组为胜。

游戏: (1)必须采用向前抛的方式,不得背向比赛方向。

(2)抛最后一次时要注意控制力度,不能砸到对面的同学。

6.师生共同小结练习、比赛情况,颁发奖牌(自制金、银、铜牌)。

五、放松活动(2分钟) 游戏:翻饹饼。

【动作方法】两人一组手拉手相向站立,向同一方向转动身体,使身体背靠背站立，依次进行练习。

六、结束语(1分钟) 1.师生共同总结、交流在本课学习中的收获和不足。

2.安排学生整理理器材

教学建议

1.武术套路演练要能体现出武术特有的精气神,它需要教师在平常的课堂上不断地强化和细化动作规格,进行眼神和动作的协调配合,及动作的节奏把握。

2.在投掷教学中,教师开发创造投掷物要丰富多彩,种类繁多,如小木棍、橡皮管、橡胶圈、海绵球和玉米棒等。但在使用这些器材时一定要注意安全第一,以不破坏周围场地和建筑，及不影响学生安全为前提,充分发挥创造器材的功能。