5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛主要内容及教案内容

三步上篮教案

班级：5（2）班

授课老师：牟前昌

时间：2015-10-15 教学内容

教学目标

1、三步上篮

2、游戏：换物接力

1、认知目标：

使学生初步建立篮球三步上篮的概念，能够认识到该技术在篮球运动中的重要性，激发学生对运动的兴趣

2、技能目标：使80%的学生能够掌握三步上篮的动作要领，连贯地完成运球与上篮

3、情感目标：使学生在学习的过程中享受篮球的乐趣，利用游戏促进学生的积极性

课的重点、难点

重点：掌握运球和三步上篮的动作要领

难点：

对球的控制和上篮节奏

组织教法及教学措施

时次间

数

1 1 分

次

钟

教师活动

1、师生问好

2、宣布本次课内容和要求。

3、安排见习生。

学生活动

组织、要求

课的教学内容

部分

一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。宣布学习内容

开3、课堂安全教育，处理见习始生

部

分

1体委整一、整队集合：四列横队。

队，师生问●●●●●●●

好。

●●●●●●●

2集队迅●●●●●●●

速，队伍整●●●●●●●

齐。

●体委

△教师

要求：快、静、齐。

一、准备练习活动：

1：绕篮球场慢跑2圈

2：基本体操：

（1）：头部运动、（2）：扩胸运动、（3）：振臂运动、（4）：

准体转运动、（5）：腹背运动、备（6）：弓步拉伸、（7）：手部腕脚踝、（8）：压手指

分

6

分

钟

4

X8拍

1、提出慢跑时1、真听老一、整队集合：四列横队。

队列要求。

师讲解示●●●●●●●

范。

●●●●●●●

●●●●●●●

2、

喊口令带学

●●●●●●●

生做准备活2、按要求△

教师

动。

做准备活

动。

要求：精神饱满，动作到位。

3、讲解示范协调

性练习动作。

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

基教学内容

本时次

间数

部

分

一、复习运球：

1：师的带领下完成原地运球练习

二：学习三步上篮

1：教师讲解三步上篮要领并出示挂图

重点：一大二小三高跳

难点：运球上篮动作的衔接及上篮的节奏

2：师示范完成的三步上篮练习

3：师口令下原地徒手完成三步上篮球练习和原地持球面向篮球框三步上篮练习

4：场地布置分组练习三步上篮，学生练习教师巡视指导

5：已老师为中心靠拢，讲解生在练习中出现的问题，给予纠正，并请A、B、C、D学生进行示范，师生共同分析，师强调重难点，和示范

6：各组在指定区域继续进行练习教师巡视参与并指导

20分钟

1 次

1 次

1次

4- 5 次

4- 8 次

1次

5- 10 次

1、教师带领

2、教师讲解和示范。

3、口令带学生做动作练习，一令一列练习

4：教师巡视指导

5：师讲解示范

6：教师巡视指导

1、学生练习

2、认真听教师讲解动作要领。积极思考，学习。

3、认真完成教师所安排的练习。

4:各组在指定区域练习

5：认真听教师讲解动作要领。积极思考，学习。

6：各组在指定区域练习

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

△

教师

要求：认真听讲，积极思考

○○○○○

○○○○○

×××××

×××××

△

要求：认真完成练习

○○○○○

○○○○○

×××××

×××××

△

要求：认真完成练习

二、游戏：15换物接力

1：集合队形站立，教师讲解游戏方法规则及安全并示范

2：场地布置分组

3：各组练习一次

4：比赛三局2胜制

1、集合、整队、点人数

2、放松练习

结3、对本次课学生学习情况进束行分析、小结

部4：布置家庭作业

分

5：安排学生归还上课器材

6：师生致谢，有序离开回教室

1：师讲解示1：认真听取思范

考

2：师巡视指2：各组认真练导

习

3：师裁判

3：进入比赛气

氛各组认真完

成

311、带领学生1、认真跟着教分次

做放松操。

师做放松操。做钟

2、对本次课到身心放松。

进行总结，2、收拾器材。

并提出要求及期望。

3、学生收拾器材。

场1、合理布置场地

地场地：篮球场

安全

2、准备活动充分

器1：篮球45个

2：标志物12个

保障

3、保护措施到位

材

3：短跳绳4根

4：纸箱4个

10分钟

1次

1次

3次

1：集合队形站立

2：分成人数相等的组数面对站立进行练习。

3：分成人数相等的组数面对站立进行比赛

要求：团结合作努力拼搏

组织队形：

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

△

教师

要求：全身心放松。

课后反思：

篮球是一项学生非常喜欢的体育运动项目之一，小学五年级上篮球课对学生的腿部力量、跳跃能力、协调、灵敏都是有很大提高和帮助的。所以我选择了本次课进行五年级教学。

而在教学过程中由于时间安排不紧凑，学生练习的次数过少，在分组练习过程中个别学生不遵守课堂纪律或者是不认真练习，这些在以后的教学工作中都要引起重视。另外，在今后的教学工作中还要不断加强自身的体育基本素质。教学中感觉自己的语言组织，教学方法等都需要提高。平时还应该多学习，在实践中不断反思，能够形成自己的教学风格。

体育与健康运动负荷检测表和分析报告（部分）

授课班级：五、二班 授课教师：牟前昌

授课时间：2015年10月15日 授课内容：三步上篮

测试测试学前安生名单

静心率

胡天宁70 （男）

雍榕72 （女）

运动5分钟时心率

95 100 运动10分钟时心率

124 127 运动15分钟时心率

131 133 运动20分钟时心率

134 134 运动25分钟时心率

141 145 运动30分钟时心率

157 159 运动35分钟时心率

145 141 运动运动40分后安钟时静心心率

率

110 112 91 95 平均

心率

120 122

运动负荷曲线图

分析：

1、通过分析得知，此次体育课的平均生理负荷脉率为121次/min. 2、已知课前安静时的脉率是71次/min,所以生理负荷指数为122/71=1.72.通过对照运动强度指数评定表可知：这次课的生理负荷属于中强，达到课的要求。

3、曲线图呈单峰波浪规律变化，最高峰出现在30分钟左右，最高峰值达到157次/min(男). 且女生略高于男生，最高峰值达到159次/min(女).