1．技巧优秀教学设计

前滚翻教学设计

一、指导思想：

本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，针对初一学生的身心特点,力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。

二、教材分析：

前滚翻是体操运动的基础动作之一，也是一种自我保护的方法。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，颇受学生喜爱。本次课的重点是团身滚动。难点是枕骨、肩、背、臀依次触垫，滚动圆滑

三、学情分析：

初一7班一共有四十七名学生。初中一年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

四、教学目标：

1、了解前滚翻的概念、动作过程和学练方法。

2、80%-85%的学生能够做到团身滚动，能够独立完成前滚翻技术动作，并学会保护与帮助。

3、发展身体素质，能够学以致用。在学习中，充分展示自我，提高自信心。

4、具有积极参与练习的态度和行为。在配合学练中，主动与同伴沟通交流，养成良好的合作意识。

五、教学重难点

重点：团身滚动。

难点：枕骨、肩、背、臀依次触垫，滚动圆滑

六、教法与学法：

1、教法

（一）讲解示范法：通过讲解使学生理解前滚翻的动作要领，通过示范，使学生直观地观察动作，形成动作表象，便于模仿。

（二）游戏法：采用比赛，进一步全面锻炼学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；

（三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别

指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

2、学法：

（一）分组练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；

（二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。

七、教学流程：

（一）开始部分：

1、集合整队，考勤，师生问好；

2、检查课堂常规，宣布课的内容，并提出课的目标与基本要求；

3、安排见习学生随堂听课。

（二）准备部分：

1、抢垫子游戏（300米）；

2、徒手操：通过自编徒手操充分活动各关节、肌肉，并激发学生的积极性。

（三）基本部分：

1、学生通过展板示意图，自主学习前滚翻。

2、教师示范完整动作，利用展板讲解动作要领，要求学生重点掌握团身滚动要领。 3、分解练习。直立，手撑垫，两脚分开，头尽量低下向后看，滚动。（体会依次触垫）

4、完整前滚翻练习

学生根据老师的口诀，练习完整动作。

①在斜坡上完整练习

②在平坦的垫子上完整练习

5、教师示范并讲解保护与帮助的方法。

保护着在练习者一侧，一手按住练习者的后脑勺，一手扶其大腿的后部。

6、指导纠错。

①蹬地推手无力

②脚离地后分腿。（腿夹纸练习）

7、展示；

①集体进行展示

②老师挑选完成较好的同学进行展示。

8、分组进行比赛

①讲解比赛规则

坐在垫子上，手撑地，手推地前进。整队最先到达的队获胜，

输的队伍接受惩罚。

②组织学生参与游戏。

（四）结束部分：

1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。

2、小结本课的情况：

（1）提问前滚翻口诀；

（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。

3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。

4、组织学生整理收还器材。

5、宣布下课，师生再见。

八、课堂效果预计：

1、掌握知识：85%以上的学生能知道前滚翻的动作要领；75%左右的学生能基本做到团身滚动。

2、运动量、密度：全课练习密度32%左右；平均心率110次/分左右。

3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生组织纪律性，锻炼吃苦耐劳和勇于进取的精神，提高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣誉感。

九、场地器材准备：

小垫子20个，

体育与健康课课时计划

授课对象:_初一(7) 人数40人 教师： 李守云 第1/4节课

教学内容

前滚翻

1、

了解前滚翻的概念、动作过程和学练方法。

2、

80%-85%的学生能够做到团身滚动，能够独立完成前滚翻技术动作，并学会保护与帮助。

3、发展身体素质，能够学以致用。在学习中，充分展示自我，提高自信心。

4、具有积极参与练习的态度和行为。在配合学练中，主动与同伴沟通交流，养成良好的合作意识。

重点：团身紧

难点：枕骨、肩、背、臀依次触垫，滚动圆滑。

运动负荷

教学目标

重点与难点

教学程序与内容

程序

教师指导

学生活动

组织与要求

内

容

时次负间

数

荷

一、课堂常规

开始

部分

二、宣布（1课的内′容与要-2′求

）

1迅速集合、1报数。

′

1、指挥体育委

员集合整队，

组织：

检查人数。

2向老师问好

○○○○○○

2 向学生问好

1认真听讲，○○○○○○

1宣布课的内清楚教学内○○○○○○

容、目标与要容、目标与流○○○○○○

求。

程。

★

2检查服装，要求：认真听讲，

2提醒学生检树立安全明确目标与要1查服装，注意意识。

求。遵守课堂纪′

安全。

3见习生随堂律。

3安排见习生。

听课

一、准备活动：抢垫子游戏

准备

部分

（7

′

-8′二、自编）

徒手操

一、前滚翻讲解

1、讲解游戏规则。两路纵队圆形逆时针方向跑动，老师报2-5以内的数，如报3，三个同学坐在一个垫子上算成功。哨声响起，学生停止移动。

2、组织学生练习。

1、徒手操练习，教师示范并带领学生进行练习，练习过程中给予语言提示。

1、老师让学生观察图片，并根据自己的理解做出前滚翻动作。

2、老师示范，并讲解前滚翻动作要领。

1、1、认真听讲，明确要求。

2、集体按照要求积极参与练习。

1、随教师口令进行徒手操练习

①头部运动

②绕肩运动

③侧压运动

④正压腿

⑤踝腕关节运动

⑥抱膝团身滚动

1、认真观察挂图，并模仿练习。

2、认真听教师讲解，充分理解并熟记教师讲解的动作要领。

练习队形：

4

′

要求：精神饱满，

队形整齐

要求：动作正确，

幅度大，注意力

集中。

7

′

队形:半圆形

要求：认真听讲，遵守课堂纪律。

口诀：

一蹲二蹬三低头

抬臀蹬地快推手

抱膝滚动成蹲立

完成起立高举手

6中

0

0

m

中

4

*

8

拍

基

本

部

分

2

′

2中

次

3

′

基

本

部

分

二、前滚翻练习

三、保护与帮助

四、完整动作练习

1、分解练习。

直立，两脚分开，头尽量低下向后看，滚动。（体会依次触垫）

2、完整前滚翻练习

学生根据老师的口诀，练习完整动作。

①在斜坡上完整练习

②在平坦的垫子上完整练习

3、指导纠错，

1、教师示范并讲解保护与帮助的方法。

保护着在练习者一侧，一手按住练习者的后脑勺，一手扶其大腿的后部。

1、组织学生完整练习，并指导纠错。

①蹬地推手无力

②脚离地后分腿。（腿夹纸练习）

1、根据老师要求认真练习

2、根据老师的要求进行练习

3、根据老师的指导，积极改进错误动作

1、根据老师的讲解，帮助同学完成练习

1、积极进行练习，小组间互相观察组员的动作，指出错误的地方。有意识的纠正错误动作。 组：两组合成一组，将两张垫子合成斜坡状。

要求：合组、分组迅速，

两人一组互相指导，帮助同伴指出错误动作。

队形不变

组织：小组互助，帮助同伴改进技术。

要求：认真听讲，遵守课堂纪律。

3′

6′

1′

4′

5′

6次

6次

5次

8次

中

中

中

大

五、展示

六、游戏

“坐推前进”竞赛

1、集体进行展示

1、老师挑选完成较好的同学进行展示。

1、讲解游戏规则

坐在垫子上，手撑地，手推地前进。整队最先到达的队获胜，输的队伍接受惩罚。

2、组织学生参与游戏。

3、对比赛完成情况进行总结。

1带领学生放松练习。

2对本次课进行总结，对完成较好的同学给予表扬，技术需要改进的同学鼓励其多练习

3课后学生查阅资料，思考如何

4值日生收还器材，跟学生再见

1.积极参与展示，针对教师的建议积极改进

1、认真听教师讲解游戏规则。

2、积极参与游戏，遵守游戏规则。

3、自评，互评，找出比赛中尚需改进的地方。

1跟着教师进行放松练习

2结合教师的评价进行自我评

价。

3认真听讲，牢记教师布置的作业。

4跟教师再见，值日生收还器材。

队形不变

22中

要求：观察同学′

次

的动作，找出差

距。

组织：将垫子排

成四路纵队，

5 1大

队形：

次

★

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

要求：团结一心，

积极争取。

放松组织：四列

横队一臂距离散3开。

′

整队组织：四列

横队。

要求：认真听讲，

了解下次课的主

要内容，课后准

备。

小

结

束

部

分

1放松练习

2评价总结

3布置课外作业，

4收还器材

场地器材

20张垫子

展板

预计运动负荷

心率

（次/分）

预计课的练习密度：32% 课后160 —

平均心率：110

小140 —

结

120 —

100 —

80

—

时间（分钟）

5

10

15

20

25

30

35

40

45