1．人体与运动教学设计一等奖

《体育与健康》新课程课堂教学理论课案例设计

人体与运动

邳州市八路中学：栗建强

一、学习领域：身体健康水平4 二、水平目标：知道和理解身体运动对人体的影响及科学锻炼身体应注意的问题

三、教材：人体与运动

四、教学内容：

1、通过讨论与教师讲解，学生能知道人体的组成；

2、学生通过阅读理解，知道自身的身体锻炼情况，并判断在哪些方面需努力改进；

3、通过教学，学生能至少说出两个以上身体运动对人体的好处；

4、通过学习，学生在实践中对平时是否注意锻炼的科学性等做出自我评价。

五、教学流程：

（一）循循导入——激情引趣：

1、投影：中国印

舞动的北京

2、视频：太极拳片段演示

3、教师随图象过程解说

（二）教材解读——精华要义：

*人体是自然界中最完美的东西——达•芬奇

1、了解人体，了解自身：

人体是一个结构十分复杂和具有多种机能的有机体。

（1）人体的组成：

头——调整生命力部分

A 躯干——保持生命力部分

四肢——发扬生命力部分

①神经系统。②心血管系统。③运动系统B、8大系统

④呼吸系统。⑤消化系统。⑥泌尿系统。⑦生殖系统。

⑧内分泌系统。

C、器官，组织：脑、心、肺、胃、脾、血管、肌肉（四百多块）、骨骼（206块）

*生命在于运动——法•伏尔泰

*运动是世界上最好的安定剂——美•怀特

2、身体运动对人体的影响：

（1）、能够提高人体运动系统的功能：

．．．．①、学生阅读并讨论：

运动系统概念：人们从事劳动和运动的系统，由骨、关节和骨骼肌等组成。

A、可使人体骨骼在形态和结构上发生变化，更加粗大，结实而坚固……

B、可使进骨骼的生长发育，身高增长，体形优美……

②、功能：

C、可使关节活动范围加大，灵活而牢固

D、可使肌肉发达，结实而有力量，肌肉发育均衡，防

止肥胖症

（2）、能够促进循环和呼吸系统的功能：

．．．．．．①、心血管系统功能：

A、组成：

a.心脏功能增强：表现在安静时心跳减慢

（，使心脏有更长休息时间……

50~60次/分）

B、功能：

b.每博输出量增多：供人体更多的氧和营养物

质，排出更多的二氧化碳和废物，提高人体工

作能力。

②、呼吸系统功能：

呼吸肌增强，呼吸系统功能提高。

A、比较：

一般人

呼吸次数

16-18次/分

呼吸差

5-8cm 肺活量

3500ml左右

经常锻炼的比一般人多8-12次/分

9-16cm 人

1000ml左右

B、提问：对于呼吸系统的提高，锻炼与非锻炼者谁达到要求？

（3）、能够促进神经系统的功能：

．．．．a.提高人体对自身肌肉的控制与指挥能力，更快地掌握各种功能；

b.提高大脑对外界刺激的反应速度和灵活性…

（4）、补充：身体运动对免疫系统的影响：…提高免疫系统的功能，增强人体抵抗力，患．．．．病明显减少.

教师小结：

(三)、资料卡片——知识拓展：

1、身体运动对心理健康的影响：

．．．．

体育锻炼正日益成为一种能提高和良好心理状态的手段。可以培养人的勇敢、顽强、果断和团体协作的精神。降低心理坚强而引起的焦虑和压抑，克服孤僻离群的生活习性、培养开朗活泼的性格，提高自尊、自信、自觉和自制。对于有轻度或中度情绪型心理疾病的患者，体育锻炼还能成为一种治疗手段。

2、身体运动对社会适应能力的影响；

．．．．

体育锻炼可以提高对社会的适应能力，以及能从容应付各种复杂多变的社会应急能力，体育运动大多是以身体方式，在一定规则约束下进行的，这对培养人的遵纪守法，履行道德义务、发扬公正、诚实谦虚、礼貌、友好协作精神和适应社会行为规范要求都大有裨益。

（四）、图、舞赏析——能力迁移：

1、看图品味并能说出运动项目名称：

2、舞蹈视频：《课间十分钟》

①、学生欣赏：

②、学生品位舞蹈意境：

3、教师小结：

（五）、课末馈赠——动力背增：

体育对联：

篮球、足球、乒乓球，大球小球强身体

象棋、围棋、跳子棋，黑棋白棋益智慧

让我们幸福而快乐地荡起双桨，在“以人为本”，“健康第一”理念的指引下，划向人生辉煌的彼岸！

（六）、作业与思考——我当小裁判：

根据自己平时是否注意身体锻炼的科学性，是否讲究运动卫生填写下表，作自我评价。

内

容

回

答

1、参加剧烈运动前做准备活动

2、剧烈运动结束后做准备活动

3、饭前参加剧烈的运动

4、饭后30分钟内参加比较剧烈的运动

5、运动前吃不易消化的食物

6、运动前吃得太多

7、运动时穿有碍运动的服装

8、运动前穿有碍运动的鞋袜

9、运动后立刻吃生冷食品

10、剧烈运动后立刻静坐休息

11、感冒生病时继续参加体育活动

12、运动后立刻用冷水洗澡

好

较好

不好

评价参考标准

12—10分

9—7分

6—4分

回答正确得一分，回答错误不得分，以最后总分进行自评。

是

否

是

否

是

否

是

否

是

否

是

否

是

否

是

否

是

否

是

否

是

否

是

否

很差

3分以下