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年级体育课时计划第四周第3次课教材跑:30米快速跑 游戏:十字接力运动技能目标:初步掌握30米快速跑的运动技能教学目标顺序时间运动参与目标:主动观察和评价同伴的运动动作身体健康目标:知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识心理健康目标:了解不良情绪对体育课的影响社会
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跑教学目标
未知
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关键词:跑教学目标
正文
年级体育课时计划
第
四
周
第
3次课
教
材
跑:30米快速跑 游戏:十字接力
运动技能目标:初步掌握30米快速跑的运动技能
教
学
目
标
顺序
时间
运动参与目标:主动观察和评价同伴的运动动作
身体健康目标:知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识
心理健康目标:了解不良情绪对体育课的影响
社会适应目标:从书刊中获得体育与健康知识
内容与重难点
教师教与导
学生学与练
组织与要求
时间
收心热身
7 一、课堂常规
1整队报数
2宣布上课
3布置内容
1口令指挥
2宣布要求
二、热身活动
二、
游戏:钻防空洞
1、
语言提示
2、随教师同做
3、巡视指导
跑:
30米快速跑
重点:
用前脚掌趴地跑
1.教师进一步讲解用前脚掌趴地跑动作
2.指导专门练习
3.语言鼓励、提示
4.组织练习巡回指导
3个别纠正区别对待。
一、
1整齐列队
2报数
3认真听讲
二热身活动
1、
学生分组练习
2、听吹哨进行游戏练习。
1.原地高抬腿、摆臂练习
2.沿直线用前脚掌走至跑
3.窄道30米跑
4.加速跑
5.素质练习:蹲走
一、组织:
& & & & & & $ $ $ $ $ $ 要求:
1精神饱满
2积极认真
要求:注意安全
遵守规则
组织:
要求: 1直线跑进
2 两臂屈肘
前后摆臂
4 育心强体增志促技
30
6
顺时内容与重难点
序
间
育心强体增志促技
教师教与导
学生学与练
学法与练习:
1分小组进行练习
2小组讨论
3教学比赛
4个性练习
组织与要求
组织;
要求:
1、
遵守规则
2、
积极进取
3、
注意安全
4、听从指挥
时间
4
3 游戏:十字接力
教法与指导:
1、
教师讲解游
戏的规则与
方法
2、
组织学生练
习
3、
巡视指导
4、
总结评价
3 一、放松活动:
请你跟我这样做
二、教师进行总结评价
三、教具
1教师提示动作
2语言鼓励
3布置作业
1根据音乐自编动作
2与师同做
组织:
散点
要求:动作舒展大方。
恢复身心
生理负荷预计: 生理负荷预计:本节课最高心律出现在基本练习部分
负荷
兴趣
情绪
注意
意志
内容
开始部分
基本部分
个性练习
游 戏
放松舞蹈
总 结
中
中
高
中
中
好
好
好
较好
较好
较好
好
好
好
较好
高
一般
高
高
中
高
较好
较好
一般
170
160 150 140 130 120 100 90 80 70
3
6
9
12 15
18
21 24
27 30
33 36 39
42
平均心率:
130 ±5次/分
练习密度:
45 ±5%
运动负荷预计
学生练习认真,课堂气氛活跃,师生配合默契,基本完成本课任务。
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