跳跃：立定跳跃教学设计一等奖

一年级《立定跳跃》教学设计

一、分析教材

立定跳跃属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

二、分析学生

本次授课的班级是一（2）班，男生活泼好动，表现欲强;女生性格外向，乐于交流。班级整体表现为接受能力较强，学生会观察，爱模仿，乐于学习。但也容易产生注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强等负因素。同时，孩子年龄幼小，对“课”没有明确的概念，加上体育室外课干扰因素多，要上好、上活低段的体育课是有一定难度。体育教师在进行教学时会遇到很多困难，特别是在组织教学方面，有时会感到束手无策，因而影响教学质量，教学任务也很难完成。一年级学生的体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，本课采用了模仿小动物跳开始的教学，克服单调蹲跳枯燥无味的教学形式，引起学生运动兴趣，诱发学生进人教学情景，进入主体角色达到学生心理、生理获得满足的教学效果。

三、

教学目标：

1、使学生掌握立定跳跃的动作要领，发展学生腿部力量和弹跳力。

2、学生要互相学习，认真听取别人意见，努力完成动作，培养学生团结合作精神。

四、

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

五、

教具准备：1、一块平坦场地。2、录音机一个。3、九个体操垫。

六、

学具准备：运动服装

七、

教学过程：

一、激情导课：

1、课堂常规

2、热身活动

猜谜语导入。

（1）游戏：捉尾巴。听到兔妈妈口令后，小兔子们进行游戏，去摸同伴的尾巴，同时也要保护好自己的尾巴，摸到一个加一分，被摸要减一分，看谁最后得分最多，强调在练习中要注意安全，不要相互碰撞。

（2）热身活动：超级模仿秀。跟随音乐做健身操，模仿老师的动作。

二、学习新知:

1、通过模仿小兔跳，引出主题——立定跳跃：两种跳法相比较，哪个更远？想想它与什么运动相关呢？有哪位同学可以出来展示一下自己的想法？

2、“前腿练习” ：1-两臂用力向上摆起

2-两臂后举。

3、“后腿练习”：两腿左右开立，与肩同宽，两臂背于身后，两腿屈膝，两脚用力蹬地起跳，屈膝缓冲落地。

4、上下肢结合向前方跳出：

两脚左右开立，与肩同宽，上体稍向前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时，小腿前伸，脚后跟先着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

5、（1）学生小组练习，教师巡回指导，强调动作要领，同时强调学生要注意安全，；

（2）学生展示动作，集体观察，引导学生自评和互评；

（3）加大难度练习，小白兔跨过小河（体操垫）。

（4）再加大难度练习，小白兔跨过河（双层体操垫）。

6、技能拓展。游戏：小兔蹦蹦跳

把学生分成相等的10组，每一小组接力式进行，要用学过的跳远动作去完成。每一个小组第一只小白兔先跳进田间拔萝卜，到田间后向后面的小白兔招手，后面的小白兔再出发，依次进行，看哪个小组最先全部到达田间。要求学生按规则进行游戏，跳跃过程当中注意安全。

三、放松身心，总结内容。

1、放松活动：“虫儿飞”。（使学生全身心放松，尤其腿部肌肉。）

2、引导学生总结本节课所学内容及动作要领。

3、课后作业：（1）复习巩固所学动作，回家后展示给爸爸妈妈。

（2) 小知识写到积累本上。

四、1、学生思考

：本节课学习了什么，动作要领是什么。

2、预计生理负荷：预计练习密度：40%左右，预计平均心率：130~145次/分。