武术活动教学设计一等奖

江苏省南京市溧水区

石湫中心小学

授课内容：跆拳道

任教者：吕玲玲

水平二

《跆拳道：前踢》教学设计

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平二的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。在课的设计上采用通过学生体验讨论和游戏等教学形式，创设活跃和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，较好完成预期教学目标。教学中注重学生的主体地位，循序渐进安排练习内容，以激发和培养学生的体育兴趣为前提，使学生在活动中充分享受体育运动所带来的快乐。通过联系，交流与互相指导，培养学生参与体育活动的积极性及合作能力。

二、教材分析：

跆拳道是一个新兴的一种体育项目，跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。其中的“前踢”是跆拳道当中最简单最实用地一种腿法。本部分教材主要是通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢，提高学生的灵敏性和协调性。在教学过程中，提出问题,引导学生，让学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。教师再通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作。

三、学情分析：

三年级学生具有好奇心强，勇于挑战困难的心理。对任何事物都有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，但是肌肉的控制的能力不强，活动中容易出现伤害事故，对各项活动的要求理解不到位。他们对一味的技术练习易产生厌烦心理，另外，三年级学生已经具有创新、研究的能力。因此，教学中对技术要求不过于苛求，可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术，激发他们的练习兴趣，从而完善自己的技术，又可以提高学生的练习效果。

四、教学目标与重点：

1.通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法—前踢。

2.提高学生的灵敏性和协调性。

3.培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。

重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。

难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。

五、主要教学环节

1.开始与准备部分

通过队列练习、使学生们把精神集中起来。再以徒手操、活动关节进行准备活动，为基本部分的练习做好准备。

2.基本部分

本课主教材是学习跆拳道格斗式及一种腿法（前踢）。在教学过程中，学生首先通过分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出问题“前踢时摆动腿如何发力？”学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。

教师再通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，在巩固练习阶段，采用分组教学，学生两人一组利用教师准备的教具进行练习，使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法。

3.结束部分

学生跟着老师一起听轻快的音乐做放松运动，愉悦学生身心，让学生充分放松身体的同时，真正感受到体育课带来的无穷乐趣。

六、场地布置

1.器材布置：跆拳道靶20个。

2.器材的回收：师生再见下课后，各组组长在教师的指导下，把靶放回器材室。

七、效果预计

预计运动负荷：运动强度为中等，练习密度：35%左右，平均心率120次/分钟。

体育与健康实践课教案

南京市溧水区石湫中心小学

吕玲玲

授课班级：3（1）班

模块名称

校本武术

单元位置

跆拳道

单元 1、懂得跆拳道前提的动作要领，并且掌握跆拳道前踢的腿法。

学习

目

标

2、提高灵敏、协调等身体素质。

3、体验活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作拼搏精神、创新精神。

教学内容

重 点

难 点

跆拳道：前踢

重点：膝关节上提时大小腿折叠，弹腿向前，转脚提膝。

难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋

教

学

准

备

脚靶：20个、音箱一个

运动负荷

程序与

时间

内 容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

时间次数强度

1、接受体委报告，师生问好。

1、集中、常规检

2、宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。

3、安排见习学生。

1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。

2、注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

要求：快、静、齐

1 80~90

一、开始部分（2＇）

查

2、师生问好

3、宣布本课的目标、任务及要求

4、安排见习学生

1、游戏：5毛1

1、跟着音乐，带领学生一起跑，然后喊数字。

2、跟着音乐带领学生做操。

1、跟着音乐，跟着老师，一起跑起来。

2、动动脑筋玩游戏。

1、在教师的带领下，跟着音乐，动作到位。

＊

＊

＊

＊

＊

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＊

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＊

＊

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＊

＊

＊

＊

＊

*

3＇

110~140 130~140

4*8 二、

准

备

活

动（7＇）

块（跟着音乐，学生跑步成圈，老师在中间喊几块，5毛代表一个人，依次类推）

2、韵律操

（跟着音乐节奏做操）

4＇

1

1、学习格斗式姿势

2、学习前踢（右脚蹬地屈膝提起脚面绷直，左脚前脚掌向外旋转，送髋、顶髋，小腿快速向前踢出并迅速放松收回，一提二送三弹四收）

3、分解练习（先练习124，最后3练习弹腿）

4、自由练习

5、合作学习、练习（自己比赛谁先断）

6、学生个人、小组展示

1、讲解方法及基本要求。

前踢练习（带脚靶）

2、演示前踢踢脚靶的方法。

3、组织指导学生进行练习。

1、讲解示范格斗式动作方法、要领。

2、组织学生。

3、集体练习。

1、教师示范，让学生回答老师做了哪些动作。

2、讲解前踢的动作要求。

1、老师动作分解，口令组织学生练习。

2、由易到难练习

1、指导激励学生进行学练。

2、指导学生纠正错误动作。

1、学生合作练习，自己比一比。

1、了解格斗式姿势的动作要领方法。

2、集体练习。

1、积极回答老师的问题。

2、了解动作方法

1、积极练习

2、记住动作

1、自由练习动作

1、自由合作，比比看看谁的动作对，谁的动作好

1、认真听讲，了解方法基本要求。

2、仔细观察老师动作。

3、认真练习。

X X X X X X

X X X X X X

↑

↑

↑

↑

X X X X X X

1＇

1 0 130~14

○

○

○

○

○

○

○

○

●

●

●

●

●

●

●

●

要求：积极练习、

动作到位

一提

二送

三弹

四收

5 1＇

2

4

110~140

110~140

1＇

110~140

110~140

110~140

90~100

3＇

三、

基

本

部

分

（25＇）

2＇

2＇

1＇

X X X X X X

↓

↓

↓

↓

1、讲解规则与方法

1、集中注意力，认真理解规则与方法

2、同学们协同合作，相互指导帮助，力求共同提高。

X X X X

1、跟着音乐带领学生1、跟着音乐放松练习

做放松练习。

2、提示学习目标，师1、在教师的指导拉伸、抖动、调整呼吸放松自己身心。

标，自我评估达标情况。虚心接受教师的讲评。

1、布置体委和体育小组长归还器材。

2、宣布下课，与学生再见。

1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。

2、与教师道再见。

△

〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇

1＇

1

X X X X

3＇

130~140 X X X X

X X X X

拓展素质部分（4＇

）

2、组织学生练习

1、

蹲起20*2 2、

高抬腿20*2 3.巡回指导

四、结束部

分（2＇）

2、评价

生共同进行达成评估。

2、根据本课的学习目90~100

3、结束本课

平均心率：120次/分左右

课后

生

理

负

荷

预

测

练习密度：35%

记