跑第一课时教学实录

四年级体育课——接力跑

【设计理念】： 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。 【教学内容】：接力跑 【教材分析】：接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。

课题：接力跑

教材：义务教育课程标准实验教师用书（一~二年级，三~四年级，五～六年级）

学习

水平年级

阶段

二 四年级

课型课次

课时 接力1执教

马世海

教学

1、复习迎面接力 2、学习下压式、上挑式接力方法

内容

1、知识与技能：学习和掌握上挑式和下压式传接棒的技术，减少传接棒过教

程中速度的损失。

学

2、过程与方法：了解接力跑对发展身心的作用，提高学生身体素质。

目

标

3、情感、态度与价值观：通过接力跑的练习，培养学生团结协作的集体主义精神和遵守纪律等良好品德。

教学重点：下压式交接棒

重点难点：交接棒的时机和稳定性

难点

场地1、操场跑道，2、接力棒12支，3、标志杆4支，4、秒表一块，5、哨子一只。

器材

教学教学内容与教法要求

程序

1、场地、器材准备、安全检查

2、体育委员集合整队,报告人数. 常

3、师生问好,常规检查、教育. 规

4、宣布课的内容和要求. 导

5、安排见习生. 入

搏击操

热

1、直拳2、摆拳3、勾拳4、前蹄身

腿5、侧踢腿6、后踹脚

练

（2×8）拍

习

组织形式与学练方法

---教师

---体育委员

●●●●●●●●●----女生

●●●●●●●●●

■■■■■■■■■----男生

■■■■■■■■■

要求:快、静、齐、精神饱满. 1、教师讲解并示范动作。

2、教师喊口令并带领学生一起完成练习。

3、要求动作到位有力度，分清左右。

4、跟上节奏，由慢到快。 次时负数

间

荷

1 2 无

1 8 中

基

本

技

术

与

复

习

一、复习迎面接力

教法：1、教师讲解示范，并给学

1、把学生分成4组，每组按人数生分组。

分开两边，距离30米。

2、学生按要求完成接力比赛。

1 2、教师简单讲解注意事项。

3、通过迎面接力找出存在的问

3、哨音响开始比赛。

题。

4、教师总结比赛中存在的问题和4、通过学生对接力赛的了解扩

比赛效果。

展接力跑的方式。

5、同学们还知道什么样的接力？5、教师引导学生学习下压式和

引入新课。

上挑式接力方法。

二、学习下压式接力方法，了解上教法：

挑式接力方法

1、教师讲解接力棒的方法和要求。 2、

下压式接力要领：接棒人的手组织学生集体练习，并观察指导纠正

臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，动作。

拇指与其他四指自然张开，虎口朝3、原地摆臂，集体按教师口令做上挑、1 后，传棒人将棒的前部由上向直传下压的传棒手势和接棒手势。 给接棒人的手中

4、原地跑步挥臂集体按教师口令做两

优点：每一棒次的接棒，都人一组徒手或持棒做传、接棒练习（反能握住棒的一端，便于持棒快跑。复做）。 接棒后不必再调整持棒手的位置

5、在走步和慢跑中接同伴的信号做

缺点：接棒时，接棒人的手传、接棒技术。 臂紧张，不自然

6、根据跑道数目分组，在直道上划好上挑式的动作要领：接棒人的的接力区内完成传接棒，可按棒次顺手臂自然向后伸出，掌心向后，拇序两人一组，也可以4人一组，在练指与其他四指自然张开，虎口朝习中可以根据情况进行调整站距，站下，传棒人员将棒由下向前上方送位时接棒人要和传棒人左右错开，用入接棒人的手中。

站立式或半蹲距式起动，接棒人回头

优点：接棒人向后伸手的看好标记起动，在快跑中完成传接棒。 动作比较自然，容易掌握。

7、4人成队完整接力练习；确定传接

缺点：接棒后，手已握在棒手，如第一棒右手持棒起跑，第二接力棒的中部等第三棒传给第四棒左手接棒，第三棒右手，第四棒左棒时，只能握住棒的前部，容易造手。在直道上练习。 成掉棒和影响持棒快跑。

8、教师组织学生进行一次4×30米的三、巩固练习

接力比赛。学生分成11队，第一组比以4名学生为一组，进行4×赛5队，第二组比赛6队。

30米的接力比赛。 8

中

10

8

中

调

节

与

评

价

1、放松整理

2,、总结课堂效果。

3、下课、师生再见

4、回收器材。

1、教师带领学生进行放松活动。

1 2、总结评价，学生列队听讲。

3、要求：安静、整齐、注意力集中。 4 小

课

后

反

思

运

心率：85——90次/每分钟

动

生

预

密度：35%——40% 计

理