跑教学设计

站立式起跑

教学目标：1、认知目标：学生知道站立式起跑的动作要领及方法

2、技能目标：发展学生的灵敏、速度、身体协调等素质。

3、情感目标：培养学生乐于参加体育活动，勇敢、果断的团结精神。

教学重点：重心下降，身体前移。教学难点：用力摆臂，上下肢动作协调。

课的部分

准备部分

学习内容

1、体委整队，报告班级人数

2、师生问好，教师宣布本节课内容。3检查服装，安排见习生。

3、准备操

（1）扩胸运动（2）体转运动（3）俯背运动（4）弓步压腿（5）测压腿

（6）膝关节运动

(7)手腕脚腕活动

4、小游戏：快速换位置，两人一组，间隔一米进行换位置游戏，间隔5米进行游戏练习。

站立式起跑动作要领：

前后摆臂（前不露肘，后不教师活动

学生活动

时间

10 1、师生问好

1体委整队

2、宣布本节课2、明确课的内内容。

容和要求。

讲解游戏规则，看哪一组换的最快。

基本部分

1、教师示范正确的站立式起跑动作，强调站立式起跑的动1、认真听老师

讲解动作要领，按要求来

进行练习。

露手）两腿前后开裂，身体重心前移，摆臂快速，蹬地要有力。

口诀：（屈腿开裂，身体前倾，用力蹬地，快速摆臂）。

作要领。提出口诀。

2，原地摆臂练习（前不露肘，后不露手），同事强调不能同手同脚。（1左2右，进行练习）

3、原地高抬腿练习，结合老师刚刚所讲的摆臂进行练习。（练习3次）。

4、反应性游戏：（1）长江黄河。（2）全班分两组，背对背站立，一队代表单数，一队代表双数，教师发令，当说出的是单数，那么单数队就迅速向前跑，双数队就快速转身追单数队，在老师所划的区域内，追上的同学要被罚做3个俯卧撑。

请两位同学先上来展示一下。

1、

直接报数字

2、

利用简单的运算公式（如3+2=5,3*2=6）. 2、认真听游戏

的规则与方法。

25 3、学生进行比赛。

结束部分

1、

放松操

（1）老师说1的时候原地慢跑（2）老师说1、带学生进性放松。

2、小结。

3组织学生收1、跟着老师放5 松。

2认真听小结。

2的时候原地回器材。

转圈慢跑（3）3、师生再见

老师说3的时候做一个自己舒服的姿势如坐着、躺着、站着。

2、总结

3、归还器材

4、师生再见

3收回器材。

4师生再见。