5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛教学设计实例

小篮球第一课时教案

时间

课次

教学目标

教材

重点

难点

教具

结构

一、

课堂常规

二、

热身活动

1 年

月

日

班级

上课地点

人数

教师

李懿

1、体验原地双手胸前投篮的基本技术；学会游戏方法。

2、进一步发展学生灵敏、协调等身体素质，使身心和谐、健康成长。

3、通过学习，激发积极向上的精神，树立终身锻炼意识。

1、游戏：诱导准确投篮，导入篮球原地双手胸前投篮技术。

2、篮球原地双手胸前投篮。

培养兴趣，能用正确的姿势做双手胸前投篮的动作。

投篮时全身的协调用力以及投篮的准确性。

小篮球40个，竹筐4个，跳箱4个

教

学

内

容

运动量

时间

次数

1

1 组织方法：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

△

教学要求：●队列整齐，安静听讲

●精神饱满，动作一致

组织方法：

A、♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♀

♂

♀

♂

♀

♂

♀

△

♂

♀

♂

♀

♂

♀

♂

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

B、体操队形散开：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

△

教

与

学

的

方

法

一、集合整队，报告上课

人数，师生问好。

二、宣布本课教学目标，3 简述教学过程、要求与目分

的。

钟

三、安排见习生。

四、检查整理服装。

一、慢跑~后踢腿跑~侧身

跑~滑步跑

二、热身操：

8 1、常规热身操：

①头颈活动

分

②上肢运动

钟

③体侧运动

④体转运动

⑤腹背运动

⑥弓步压腿

⑦手腕踝关节运动

⑧手指关节运动

2、熟悉球性：

①手指拨球练习

②高抛接球练习

③高抛击掌接球练习

④双手持球膝盖绕环

结构

与

时间

三、

游戏导入阶段

四、

教

学

内

容

游戏：投框游戏，诱导准确投篮，导入原地双手胸前投篮

1、投篮球框练习

2、投远处篮球框练习

3、投高处篮球框练习

学习篮球原地双手胸前运动量

时间

12

12 次数

3

组织方法：

教

与

学

的

方

法

△

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊕︱→

→○

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊕︱

○

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂⊕︱

○

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂⊕︱

○

教学方法：

采用启发式教学，发挥学生主动性、创造性，让学生在游戏中自己总结投篮方法，启发思维，不断实践，总结学习心得及收获，再导入本课教学内容：原地双手胸前投篮。

教学步骤及方法：

1、让学生根据本节课所学动作的名称，开展想象，该怎样投篮，然后让学生分组进行投球框练习。

2、集中总结怎样投才能既省力而又准确，教师进行归纳总结和提示后，再分别进行将球投往远处和高处球框里的练习。

3、集中探讨投篮时应注意的问题，教师进行归纳总结后，导入篮球原地双手胸前投篮技术动作。

教学要求：

●积极参与游戏，开动脑筋，怎样做动作才能让投球更精准。

●积极发言，把自己练习过程中总结出的动作方法介绍给大家。

●认真听讲看示范。

组织方法：

掌握技能阶投篮。

段

动作方法：双手持球于胸前，拇指相对成“八”字形，手心空出，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。

A、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

△⊕

¤□

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

B、

△

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊕

→¤□

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊕

¤□

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂⊕

¤□

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂⊕

¤□

结构

与

时间

教

学

内

容

运动量

时间

次数

教

与

学

的

方

法

教学方法：

●教师讲解、示范原地顺手胸前投篮动作。

●采用练习法让学生练习，教师讲解、分析、评价。

●比赛法，小组内组员之间进行投篮比赛。

教法步骤及学练方法：

●两人一组相距5米持球做双手胸前投篮动作，10次。

●分组做定点投篮练习，5—10次，教师巡视指导。

●采用比赛法，每个人投球5次，看谁命中率高。

教学要求：

●精力集中，主动、积极、创造性地学习。

●两手用力均匀，手法正确，全身动作协调一致。

●明确投篮命中率的战略意义及作用。

组织方法：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

△

●教师领做

●师生同舞同乐

教学要求：

●尽情愉快，充分放松身心。

●充分享受体育课的愉快、欢乐。

●课下自觉积极锻炼身体。

腰、臂随出球方向自然伸

展，全身动作协调一致。

技术要诀：

半蹲屈肘眼看圈，蹬地

伸手翻手腕；

两手用力要均匀，先蹬再

伸弧度好。

5 五、

1、放松活动：

稳定情绪、在音乐伴奏下跟随教师积极评价阶进行放松活动

段

2、评价本课：

①本课教学目标完成情况。

②课堂只纪律表现。

3、布置作业：

复习本课学习内容。

4、师生道别

5、整理、归还器材

生理负荷曲线预计

1601401201008060402000510152025303540课的心率预计：平均心率

95 课的练习密度预计：30%

课后

反思