4.400米耐力跑的技术与体力分配获奖说课稿

趣味数字跑教学设计

一、指导思想

本课以《体育课程标准》为依据，树立“健康第一，终身体育”的指导思想，贯彻落实“核心素养”，充分发挥体育的育人功能。在学生掌握基本知识与技能的同时，利用游戏、比赛来激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识。在练习中以学生发展为中心，贯彻我区的“情境导学，任务驱动”教学理念，启发学生通过体验、观察、思考，倡导探究、合作、自主体验的学习方式确保每一位都能体验、享受运动带来的乐趣。

二、教材分析及学情分析

教材分析：

耐久跑是小学六年级体育教学的重要内容之一,是在1-5年级跑的课的基础上进行的。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥，在教学中需要通过多种方式的跑与游戏比赛使学生掌握基本的耐久跑的方法。发展学生的耐力素质和培养学生坚强的意志品质，提高学生的合作意识。

学情分析：

小学六年级的学生易兴奋，好学，好动，而本课教学又是耐久跑。耐久跑需要学生在跑时既要保持一定的速度又要跑得持久，动作单调重复，学生的积极性不高。因此，我对枯燥的教学内容进行了巧妙的设计，通过变换练习方法、练习环境，运用游戏和比赛等方法，提高学生学与练的兴趣。通过合作学习，发扬学生互帮互助的精神使每一

位学生都能坚持完成本节课的任务。

三、教学目标

1、进一步巩固耐久跑的方法， 学会调整呼吸的方法，找到适合自己的跑步节奏。 2、发展心肺功能，提高耐力素质。

3、学会自主学习，培养团队意识和吃苦耐劳、克服困难的精神。

四、重点难点

重点：呼吸自然有节奏。 难点：小组相互配合，动作协调，合理分配好体力。

五、教与学过程中的设计思路：

（一）、导课热身环节

在热身环节学生跟随教师跳火把舞，在练习中先从走跳开始再进行跑跳的练习，循序渐进，逐渐热身。

（二）、耐久跑主教材环节

本环节包括三个任务单，在组长的带领下通过合作完成各项任务。

任务一：

环节目标：教师引导学生学会使用任务单的方法，帮助学生初步学会交流与合作。

首先要求学生完成组建小队（名称，口号）。其次按照图片给出的简单数字选择一个数字进行合作跑，要求全员一起完成，路线正确，

互相鼓力。

任务二：

环节目标：善合作。在练习中学生要初步学会独立完成任务单的学习和使用，

学会帮助弱者，共同进退。

增加练习难度，增加跑的距离，路线难度增加。学生根据任务单二的要求自主选择一个三位数字，在队长的带领下研究路线并完成耐久跑。

任务三：

环节目标：有毅力，在练习中学生能克服困难，坚持跑完全程。

难度进一步增加，要求学生根据任务单三的要求练习跑四位数字(2018或5018)，跑的距离也相应增加，学生会出现极点，要求学生互相鼓励，克服困难完成合作跑，鼓励弱者坚持完成任务。

（三）游戏：长跑PK 环节目标：敢拼搏，团结拼搏，互帮互助，不放弃不抛弃，发挥集体的力量。

要求学生根据刚才跑的四位数字，每跑完一个数字放一个标识盘，哪一组先完成哪一组为胜。要求比赛前以自己独特的方式给小组加油鼓劲再进行练习。

耐久跑——趣味数字跑

上课人：

马晓

学段

：

水平三

课时：4-3 课题

学习目标

重难点

阶段

趣味数字跑

内容

耐久跑

1、进一步巩固耐久跑的方法。 2、学会调整呼吸的方法，找到适合自己的跑步节奏。

3、发展心肺功能，提高耐力素质。

4、会自主学习，培养团队意识和吃苦耐劳、克服困难的精神。

重点：呼吸自然有节奏。 难点：小组相互配合，动作协调，合理分配好体力。

时环节目标

间

一、

1.养成良好的上课习惯。

2.了解本节课的学习目标。

3.养成运动前热身的习惯。

4.通过热身舞体验与同伴的合作。

教学内容

一、课堂常规：

1、班长整队

2、师生问好

3、宣布本课任务并安排见习

4、队列练习：四排报数。

二、

1、热身活动：火把舞。

教师活动

一、

1、教师宣布本节课的内容与目标。

2、教师口令清晰洪亮。

3、教师评价学生练习情况。

二、

1、教师讲明练习内容与要求。

2、教师领做，动作到位。

3、观察学生的练习，适时帮助。

一、

1、教师引导学生使用任务单，分步完成各项任务。

2、帮助学生按要求组建小队。

3、教师巡视学生的讨论情况，及时解答。

4、教师观看学生

的试跑情况，帮助

出问题的小组。

5、鼓励各小组。

学生活动

一、

1、体育委员整队、报告人数。

2、师生问好

3、学生明确本课学习内容和目标。

二、

1、了解练习的内容及要求。

2、模仿教师的动作。

3、与同伴密切合作，培养合作的默契。

一、

1、学生完成第一步组建小队的任务。

2、小队展示。

3、从任务单中选择一个数字。

4、学生讨论路线，进行试跑。

5、了解跑数字的要求。

组织形式与要求

一、

组织：四列横队

要求：快静齐

二、组织

1、圆形队

热身

活动

要求：保持间距

注意安全。

一、

1.任务单引领激发学生的学习兴趣。

2.学会使用简单的任务单。

3.学会与同伴交流合作，共同完成任务。

任务单一

1、

组建小队。

2、

自主探究一个数字的跑法。

一、

技能学练与体能练习

二、

4.在练习中学会调整呼吸，运用适合自己的呼吸方法和跑步节奏。

三、

5．任务单引领保持学生的练习兴趣。

6.努力克服耐久跑中出现的极点，进而学会坚持。

7.能帮助相对弱者，互相鼓励。

8.通过比赛，学生兴趣高涨。

9.学生的奔跑能力和心肺耐力得到进一步提高。

10.学生的合作意识，集体意识有所提高。

11.能遵守规则，按要求完成任务。

任务单二

1、自主选择一个三位数字进行练习。

任务单三

奔向“2018”

耐久跑PK 比赛规则：请每组排尾拿标志盘，每小队跑完一个数字放一个标志盘，最先完成任务的小队为胜。

二、

1、教师引导队长按要求自主完成任务单的任务。

2、教师适时给于帮助。

4、教师提醒注意事项。

4、教师参与其中，给相对较弱的学生打气。

三、

1、教师引导学生学习任务单三。

2、教师解答学生的疑惑。

3、教师组织练习，适时帮助学困生，鼓励学生克服耐久跑遇到的极点。

4、在教学中渗透坚持、毅力、团结等德育教育。

5、

总结评价。

6、组织学生学习比赛规则。

1、

引导学生合理安排队员顺序，合理分工。

2、

严格比赛规则。

二、

1、队长带领队员按要求逐项完成任务。

2、试跑三位数字。

3、先给自己小队加油打起，再开始练习。

4、熟悉路线，按要求集体完成规定距离。

三、

1、在队长的带领下探讨2018或5018的跑步路线。

2、提出练习中遇到的疑惑。

3、明确路线，完成耐久跑的任务。

4、给小组加油打气，鼓励帮助相对弱的同伴。

5、总结练习中遇到的问题和不足。

6、了解比赛规则，明确各队员的任务。

7、遵守规则，集体完成任务。

二、

要求：

①

互相帮助，鼓励弱者。

②

耐久跑有秩序。

③

队长清楚路线。

放松活动

器材

1、学生都能有成功的满足感。

2．学会放松的方法。

3.培养责任意识。

1、合作放松操

2、教师小结

3、

师生再见

1、教师带领学生1、模仿教师动作。

放松。

2、积极发言，认真2、教师总结评价。

听教师的总结与评价，渗透德育教育。

一、组织

要求:充分放松。

32个标识盘

课的

预计

单元教学计划（水平

三 六 年级）

学习

目标

课学习目标

次

1、热身游戏：红绿灯。

1、学会自然地形2、任务单一：原跑的动作方法。

地摆臂练习和原2、发展心肺功能，地高抬腿。

提高耐力素质及3、任务单二：自其他身体素质。

然地形跑。

3、学会自主学习，4、任务单三：我培养团队意识和的运动我做主。

吃苦耐劳、克服困5、放松游戏：七难的精神。

手八脚

1、

复习正确的跑姿。

1、

学习折返跑2、

学习折返跑的方法。

的方法。

2、

发展耐力素2 质。

折返跑

3、

培养合作意4、

游戏：升级版识。

贴膏药。

5、

放松游戏。

6、

教师总结评价本节课的练习情况。

5、

教师讲解并组织学生进行放松游戏。

兴趣。

高游戏难度。

了学生对跑的3、

练习50米*8传统方法，不断增加难度，循序渐进的提药游戏中，提高4、

教师讲解并示范游戏，改变贴膏药游戏的2、在升级版的贴膏3、

组织学生分4组进行50米*8折返跑练习。

的折返跑。

任务单，组织学生自主练习。

3、

教师组织学生学习任务单二，强调易出错的地方，组织学生练习，监督学生按要求完成任务。

4、

在任务单三中，教师鼓励学生开动脑筋设计路线，遇到困难一起解决。教师组织比赛。

5、

教师讲解放松的游戏规则，鼓励学生创新。

6、

教师总结评价本节课的练习情况。

1、

教师有针对性的纠正跑姿。

2、

学习折返跑的方法，强调折返的技巧。

1、学会合作，能共同完成50米*8习中能相互鼓励，共同完成任务。

2、

对于耐力素质弱的学生，教师和同学应该给予更多的鼓励。

1、

教师讲解热身游戏的方法，组织练习。

2、

采用任务单的形式，教师引导学生学会看1、

学生初步尝试使用任务单，在练教学内容

教与学组织与方法

过程评价

1、

学习耐久跑的动作方法，学会合理分配体力，调整呼吸。

2、

发展速度、耐力等身体素质。

课时

3、培养坚持不懈和刻苦锻炼的意志，提高学生的合作能力和集体意识。

4 1

1、进一步巩固耐1、热身活动：火久跑的方法。

把舞。

2、学会调整呼吸2、自主探究数字的方法，找到适合跑得方法。

自己的跑步节奏。

3、自主选择一个3、发展心肺功能，三位数字进行慢提高耐力素质。

跑。

4、会自主学习，4、跑规定数子培养团队意识和“2018”。

吃苦耐劳、克服困5、PK 难的精神。

1、

复习巩固耐久跑的方法，养成正确的1、

轮流领先跑。

跑道的姿势。

2、

采用任务单2、

发展学生的的方式进行4004、

耐力速度等米障碍跑。

素质。

3、

放松游戏：气3、

增强集体意球充气。

识，进一步提高组内合作能力。

1、在教师的带领下跳火把舞，熟悉小队成员。

1、学生在教师的帮2、组建团队。

3、教师引导学生学习使用任务单，学生完成任务单一的练习，自主尝试一个数字。

4、教师评价并鼓励，增强团队的凝聚力。

5、每小队独立使用任务单二并完成跑三位数字的任务。

6、教师引导每小队独立完成“2018”，鼓励学生互相帮助，帮助弱者。

7、引导学生PK中遵守规则。

8、放松操：虫儿飞。

1、

采用叫号跑的方式进行领跑，教师讲解游戏规则，组织学生分4组进行练习领先跑。

2、

合作搭肩跑，进行适当调整。

3、

教师组织学生自主学习手中的任务单，组织学生进行400米障碍跑练习。

5、教师进行及时鼓励与帮助。

6、组织学生进行放松游戏。

7、教师总结评价本节课的练习情况。

1、轮流领先跑与追逐跑积极性很高，学

生都很尽力，提高了兴趣。

2、在教师和全体组员的鼓励下每组都能坚持完成全程。

助下学会使用任务单的方法。

2、注重团队协作，每小队都能完成耐久跑的任务。

3、在练习中体现互帮互助，鼓励帮助弱者。

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