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乒乓球正手攻球的动作教1.复习斜线推挡内3.学习正手发急球容4.素质:800米跑教任务学2.学习正手攻球的手脚动作及完整动作学1.提高推挡动作的正确性2.掌握正手攻球的连贯动作教学内容、组织教法一、开始部分课堂常规二、基本部分:专项脚步移动练习1.复习斜线推挡强调动作的正确性:右上臂和肘关节靠近右侧

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2.正手发球和反手发球教学评价实录

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2.正手发球和反手发球教学评价实录

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正文

乒乓球正手攻球的动作

教1.复习斜线推挡

内3.学习正手发急球

容

4.素质:800米跑

教任务

学2.学习正手攻球的手脚动作及完整动作

学1.提高推挡动作的正确性

2.掌握正手攻球的连贯动作

教

学

内

容、组

织

教

法

一、开始部分

课堂常规

二、基本部分:专项脚步移动练习

1.复习斜线推挡

强调动作的正确性:右上臂和肘关节靠近右侧身旁,前臂略向外旋,当来球从台面刚一弹起,前臂即向前推击,同时手腕外转,使球拍前倾并成横立状。击球后手臂随势前送。

练习:同学二人一组,进行斜线推挡练习。

2.学习正手攻球的手脚动作及完整动作:(直拍正手近台攻球)

动作要领:身体靠近球台,右脚稍后,做好击球前的准备姿势,将球拍引至身体右侧,当球从台面弹起时,手臂由右侧向左前上方迅速挥动(以前臂收缩发力为主)。击球时,使拍形前倾结合手腕内转动作,在上升期击球的中上部。当手向前挥拍迎球时,重心由右脚转到左脚。球离球拍后,手臂随发力惯性挥拍至左额位置。身体迅速回转,重心还原于两腰之间,准备下一次击球。

练习:学生二人一组,进行正手近台攻球练习,教师随时示范、纠正同学的错误动作。

备注

3.学习正手发急球

示范讲解:准备姿势:右脚在后,左手向上抛球后,球拍从身体右后方向前挥动,在球拍触球的一刹那,拍形前倾,前臂加快挥拍的速度,同时手腕向前快速转动,击球的中上部。击球点与网同高或比网稍低。击球后的第一落点应在本方球台的端线附近。

练习:学生二人一组,练习正手发急球。

4.素质

俯卧撑:10次×2 800米计时跑

三、结束部分

放松、小结

场地器材

课

后

小

结

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