3.跨越式跳高考核优质课教案设计

跨越式跳高

山城区第六小学

郑

杰

水平阶段

教学内容

教案背景

水平三

跨越式跳高

授课教师

郑

杰

学生人数

35人

体育器械内容对学生已经产生了恐惧心理，在克服学生此心理的前提下，从易到难有渐进性地对学生进行体育内容的教学。

小学阶段安排跨越式跳高教材，是有其生理.心理特点依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高.反应快，容易接受.学会新的动作。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢.坚定.果断和自信的意志品质。而发展跳跃能力的素质练习又正好是一个很好的补充。

根据学生的认知技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合挂图.游戏.示范等教材分析

教学方法

形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习.模仿练习.合作练习.选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。

教学用具

篮球场、皮筋若干

1.了解跳跃基础知识，发展跳跃能力。

教学目标

2.初步学习跨越式跳高基本技术。

3.体验运动的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质。

教学过程

学习内容

（一）导入

师生活动

教学组织

＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊

△

要求：

三列横队.密集队形。

要求：

精神饱满，队列整齐，身体姿态挺拔。

要求：

热身认真，关节充分活动，重点肩、腰、髋、膝、腕、踝（为学习跨越式跳高做准备）。

时强次间

度

数

2’

4’

6’

中

中

1

1 1

1

体育整队；

报告人数；

师生问好；

宣布本课任务；

安排见习生。

（二）热身

1.队列练习

准

备

2.慢跑2圈

部

螺旋跑

螺旋跑

分

3.准备活动

时间

教师口令指挥.语言提（2×8拍）

12’

示，提高学生的队列水（1）扩胸运动

平。

（2）体侧运动

（3）腹背运动

（4）弓部压腿

（5）膝部绕环

（6）腕踝关节

1.跳皮筋

学生7人一组，两人拉皮筋，其他人跳，然后互换位置让学生自己体会跳高动作。

2．完整技术括：2.原地跨越练习

助跑.起跳.教师示范并讲解练习

腾空过杆.落要求，学生成三列体操本

地四个环节队形有序练习。

组成。教学时

抓住重.难3.四步起跳直腿摆动

点，使学生体练习

验完整的动教师指导学生用右腿部

作。

摆，左腿跳进行练习，

学生根据示范动作集

3．动作方法：体练习。

直线助跑后迈

步起跳，两臂和

分

摆动腿快速摆4.跨越式跳高练习

动配合，起跳腿教师先示范讲解动作

充分蹬伸；过杆要领，学生分组依次练

后摆动腿先着习，在跳高练习中体会

地，屈膝缓冲。

技术的关键，寻找最适

合自己的练习方法。

时间

4．动作要点：

25’

助跑动作轻松.

自然.有弹性，5.教师请几位同学示最后一步稍小，范表演，指出优缺点，速度快；起跳迅并且鼓励差生调整情速蹬伸髋.膝.绪，以最大的努力和勇踝关节，躯干伸气向高度挑战。

展充分。

6.根据教师的辅导情况，学生针对自己掌握的技术动作，进一步练习，提高动作水平。

1．体验跳跃动

作

基

要求：

积极参与，勇于创新

x

x

x

x

x

x

o

o

o

o

o

o

要求：

直腿摆跃，上下肢协调配合，保持身体平衡。

要求：

助跑有节奏，起跳有力，过杆利落，落地注意缓冲，避免伤害发生，组织有序地进行练习。

5’

2’

4’

10’

3’

3’

中

中

中

大

中

中

3

3

5

8

4

3

结

束

部

分

时间

3’

1.放松；

2.小结；

3.归还器材，师生再见。

1.教师讲解方法，同学生一快放松；

2.教师总结本节内容；

3.体委回收器材。

要求：集中精力，积极放松。

＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊

△

3’

小

3

预计运动负荷

练习密度：35%—40%

平均心律：125—135/分

教

学

反

思