4.400米耐力跑的技术与体力分配优秀获奖教案

《弯道跑》教学设计

体育组

尚丽娜

一、

指导思想

坚持“健康第一”的原则，将增进学生的健康贯穿于教学实施的全过程。从教学设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高每一位学生的体育学习能力。

二、

教材分析

本课内容是学生已在初步学习耐久跑的基础上实施教学的，为学生以后进一步学习田径中各类跑的教材作基础，根据对本课教材的认真分析和钻研，结合小学高年级学生的生理、心理特点，确立以下教学目标：

1、使学生体会直道跑和弯道跑的区别。

2、学生初步掌握弯道跑的技术动作，发展自我控制能力。

3、在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。

三、教学重点：身体各部分的变化

四、教学难点：克服离心力，积极保持身体平衡

五、教学过程

教学内容

课堂常规

教师活动

1、接受学生报告

2、师生问好

3、师：同学们，以前我们学习了直道跑技术，在200米、400米比赛中除了直道跑之外，还有一段弯道跑，今天我们来共同探讨一下弯道跑技术，希望同学们能够认真的练习，积极地体验，展示一下我们五年学生活动

组织与要求

1、体委整队，报告人组织：

数

●●●●●2、师生问好

●

●●●●●3、生齐声回答：好

●

●●●●●●

○●●●●●

●

▲

准备活动

级二班的风貌，大家说好不好？

1、师宣布准备活动的练习内容

2、教师带领学生进行

徒手操

基本部分

游戏：

叫号追逐跑

1、学生明确准备活动组织：

的练习内容

2、生跟随教师一起练习

组织学生进行徒手操练体委带领学生进行徒组织：

习

手操的练习

1、师：做完热身，我们1、生：身体稍前倾，双臂自然摆动，前脚进入弯道跑的学习，在掌着地……

进行弯道跑学习之前，

我们先回想一下以前学

习的直道跑技术。谁来

说？

2、学生认真倾听，积2、师：那弯道跑与直道极思考

跑的技术动作是否相同

呢？下面同学们就带着

这个问题进行一次抢圈

明确游戏方法和规游戏，体会一下弯道跑3、则，在师的组织下游技术

戏

3、讲解游戏方法和规

则，并组织学生进行游4、生分小组进行讨论，汇报讨论结果

戏

4、师：下面请各小组讨

论下弯道跑与直道跑的

技术动作是否相同，并

师生共同总结弯道派一名代表到前面来把5、跑技术特点

你们小组讨论的结果告

诉大家

6、学生质疑

5、师生共同总结弯道跑

技术特点

7、学生分组分别体会6、那同学们关于弯道跑外道和内道的感跑，你们还有什么疑问觉，速度由慢道快。

要求

1、必须按照规定的路线跑

2、非比赛者不得干扰比赛者跑动路线

身体重心向左移、左脚掌外侧发力、右脚掌内侧发力、左膝盖向外侧移、右膝盖向内侧移、左手摆臂幅度小、右手摆臂幅度大

学生发表自己的看法

7、同学们，第1道和第

4道所在圆的半径不同，

在进行不同半径的弯道

跑时感觉是否一样呢？

下面请同学们分别跑下8、学生认真倾听

第一道和第四道，跑的吗？

速度由慢到快，体会一下跑内道和跑外道的感觉是否一样？

8、教师总结弯道跑时产生的离心力和半径有关，半径越小，离心力越大；还和速度有关，速度越快，离心力越大

学以致用

1、教师讲解游戏方法和游戏：圆圈规则

接力跑

2、组织学生进行游戏

1、学生明确游戏方法和规则

2、在教师的组织下进行游戏

要求：

在跑动过程中要注意安全，避免相撞事故发生

结束部分

1、学生2人一组相互

放松

2、总结本课的学习情况

2、在教师的总结下查找自己不足之处

1、组织学生进行放松