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足球训练计划姓名：李桦日期：2018/3/12 训练主题：传球器材：球：11 盘：30 桶：10训练时间：60分钟出席人数：11人图示: 球传球; 运球; 跑动
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- 2018-05-03 17:44:00
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- 学校：洋县南街小学
4.脚底接地滚球优秀教案范文
未知
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关键词：4.脚底接地滚球优秀教案范文
正文
足球训练计划
姓名：李
桦
日期：
2018/3/12
训练主题：传球
器材：球：11 盘：30
桶：10
训练时间
：60分钟
出席人数：11人
图示:
球
传球;
运球;
跑动;
标志物
准备活动（时间：15分钟
）
组织方法及要求
指导要点
组织方法：
1.
游戏时积极主动，拉伸韧
游戏：所有队员在中圈内，选出一名队带，活动关节时注意力集员抓人，被抓着可以定在原地，同时喊：中。
郁金香，抓人者则不能抓此人，定在原2.
避免受伤，注意安全。
地者必须由没有定在原地者拍打才可以继续活动。（10分钟）
拉伸韧带，活动关节。（5分钟）
要求：
准备活动时要认真，游戏时要求积极主动，最后结束时抓人的队员受到惩罚。
练习1 （时间：15分钟）
组织方法及要求
组织方法：
三人一组，每组一球，脚弓传球，三角传球，上方队员右脚传球给左下角队员，左下角队员右脚传球给右下角队员，右下角队员右脚传球给上方队员。左脚相同，方向相反。
要求：
传球尽量准确，先抬头观察队友位置，再传球给队友，传球力量适中，脚下动起来，接应队友传球。
指导要点
1.
注意传球时的脚型
2.
注意传球时支撑脚的站立。
3.
注意传球时的力量。
4.
传球时抬头观察队友。
5.
脚下不要站死，要动起来接应队友。
练习2（时间：20分钟
）
组织方法及要求
1.
2.
3.
4.
5.
指导要点
注意脚弓传球、脚弓停球时的脚型
注意抬头观察队友。
合理的运用脚弓传球、脚弓停球技术。
合理的运用场地，不要聚集在一起。
跑动起来接应队友，不要站在原地等球。
组织方法：
15*30M，4vs4比赛，分为3组，比赛时间4分钟，被进球的球队直接下场，如打平，连续比赛的队伍下场。
要求：
合理的运用今天所学到的三角传、停球技术，合理的运用场地，不要聚集在一
起，动起来接应队友。
结束部分
放松牵拉
总结
组织方法：组织学生按照集合队列站好，比赛时扎堆、聚集在一起的情一臂间隔拉开，做静立牵拉。
况有所改观，传球、停球时力1.
两腿分开，双手向两个脚腕伸展
量的控制还需要加强，支撑脚2.
双腿前后分开，前脚尖勾起，双手的站立有所改观，需要经常提向前脚脚尖伸展。
醒队员，加深印象，接球时容大腿前侧牵拉
易站在原地等球，以后需要加强要求。
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- 上传时间： 2018-05-03 17:44:00
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