2.300~400米耐久跑优秀教学设计

《耐久跑》课时教案

年级：三年级

教

学

目

标

教材

1、通过本节课学习，使学生初步掌握耐久跑的呼吸方法级，养成正确的奔跑姿势。了解“

极点”现象，并能克服身体的“不适”继续参加练习。

2、提高学生的耐力素质和心肺功能，增强奔跑能力和上下肢的配合能力，发展学生上肢力量、协调素质。

3、培养学生的竞争意识，团结协作能力，

趣味耐久跑

器材

小布球若干，硬纸板4 本课重重点

调节呼吸节奏

难点

难点

呼吸与步幅的配合

课教学内容

目的要求

序

教师活动

1、课堂常规

让学生集中宣布学习任开

2、队列练习：

注意力，

务、目的引导始教师根据学生要求：

学生进入学约掌握情况进行练快、静、齐。

习状态。 5习。

分

3、观看跑得动作直观感受跑引导讲解跑图片（网络下载）

的动作要领

的正确姿势

1、韵律操：

通过游教师讲热2、越野跑

戏激发兴趣，解游戏规则，身（在图形跑中加提高学生反指挥、观察、约

入高抬腿，后踢腿应能力。

参与、评价总8 等专项练习）

要求：积极参结。

分3、游戏：“快找朋与，不推拉。

钟

友。方法应用加减全身各器提示、巡乘除进行报数，给官得到适应，视观察、参学生一个思考的培养组织、创与、评价。

时间，如：8—造能力。

5=？。

要求：积极教师引导学

参与、相互配生进行玩耍合。

小布球的方通过玩耍法。

小布球，使学生更从分的热身，同时提高学生们的对本节课的学习兴趣

教学实施步骤

学生活动

组织队形

学生快速列1、队形：4路纵队

队集合认真

听讲，积极思

考集中精力

投入练习。

认真观察、讨

论

学生主徒手操练习队形：

动参与游

戏

。

由值日学生

进行带操。

练习队形：

按照老师的要求积极参与玩耍小布球

课教学内容

序

一、单人

实1、抢夺手雷

践

2、勇炸碉堡

、

3、投掷手雷

探（连续投掷）

索

4、抢手雷比赛

、

——缓解环节

体（在捡玩自己的会

“手雷”之后去捡、别人的“手雷”

）

评4、一脚踢“雷”跑价

（将球捡起后继续约一脚踢出）

25、踢“雷”往往跑

0二、双人

分1、交换抛“雷”跑

钟

2、交换踢“雷”跑

四、游戏

1、打靶归来

2、齐心协力

（一张小纸板，小组队员要尽量多的站在上面）

目的要求

1、利用小布球创编游戏进行耐力跑练习，使学生在愉快的氛围中进行锻炼，提高耐久跑兴趣的同时也发展了同学们投掷能力。

2、提高学生的奔跑速度，培养竞争意思

要求：积极参与。注意安全

要求：看谁捡球次数最少。

3、拓展学生思维，发展创造能力，培养团结协作、与人交往的能力

教师活动

1、教师讲解示范，讲清要求、提示、巡视观察、指导、评价。

2、教师讲解游戏与练习规则，同时观察、提示、纠正、评价学生练习情况。

3、组织学生练习，讲要求，指导评价。

4、师讲解游戏方法、规则，组织学生分组，巡视、指导、裁判、评价、小结

1、提示、观察学生练习，总结、评价学生学习情况。

2下课，师生再见

结束约5分钟

1、整理放松

2、学生自评、互评、总结

3、安排学生收拾器材

全心放松，通过评价提高学生自信心、自主能力。

要求：学生积极参与、诚信评价

教学实施步骤

学生活动

组织队形

1、认真听讲，1、练习队形：

仔细观察，主动

参与练习

。将球 用力跑远，尽量

少的去捡球。

2、听清规则，积

极参与，快速起

跑，注意安全。

3、按要求进行练

习，积极参与跑

动，

练习队形：

4、小组内互相帮

助，积极配合，

注意安全。将球

用力抛或踢出，

争取用最少的抛

或踢次数完成练

习。

5、学生分组，小2、练习队形：分组 组长组织好本组* * 员进行游戏，做* * * * 到有问题相互探* * * * 讨解决、有困难* * 相互帮助、鼓励、团结协作的意识。

1、值日学生带领

放松操，学生主练习队形：围圈随动参与，积极放意

松。

2、收拾器材、场

地。

3、老师再见