走和跑：耐久跑优质课教案内容｜教案在线预览

Q: 这份教案对应哪篇课文？

对应课文《第3课 走和跑：耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

资料摘要

课題：耐久跑课时：1教学目标：1.通过游戏的形式,重点让学生了解多种耐久跑的方法,知道正确的耐久跑姿势。2.培养学生正确跑的姿势,发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质,促进下肢力量和内脏器官的发展。3.学生在练习中能够表现出较高的热情,在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。教学重点：上下肢协调配合

资料类型：教学教案文档

所属课文：第3课走和跑：耐久跑

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

140

下载次数

更新时间

2018-04-01 17:10:00

来源学校

学校：洛阳市涧西区天津路小学

走和跑：耐久跑优质课教案内容

未知

2018-04-01 17:10:00

140

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：走和跑：耐久跑优质课教案内容

正文

课題：耐久跑

课时：1

教学目标：

1.通过游戏的形式,重点让学生了解多种耐久跑的方法,知道正确的耐久跑姿势。

2.培养学生正确跑的姿势,发展速度、灵敏、协调和一般

耐力等身体素质,促进下肢力量和内脏器官的发展。

3.学生在练习中能够表现出较高的热情,在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。

教学重点：上下肢协调配合

教学难点：学生控制跑的节奏

教学准备：跑道

精彩二次备课

课

前

精

彩

课

中

精

彩

教学过程：

开始部分

一、体育委员在指定地点集合整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、宣布本课主要内容、任务和要求。

四、安排见习生。

一、热身操：

1.头部运动

2.扩胸运动

3.腹背运动

4.侧展运动

5.正压腿

基本部分

一、学习耐久跑的正确方法：

原地摆臂呼吸练习

要求：用鼻子和半张着的嘴呼吸，两步或三步呼吸法

- 1 -

课

后

精

彩

二、耐力跑练习:寻宝

1、第一次定向耐力跑:判断方向的练习。跑的距离100米。并找回指定的“宝藏”,积累在绳子上

2、第二次定向耐力跑:根据标出的目标点,依次跑完两个方向。跑的距离300米并找回指定的“宝藏”,积累在绳子上

3、第三次定向耐力跑:根据标出的目标点,依次跑完三个方向。

跑的距离600米并找回指定的“宝藏”,积累在绳子上设置分层教学:在第3次定向跑练习时,设立“医疗救助中心”。

三、课后放松

作业设计：1学生能自主练习耐久跑动作要领。

2学生自测400跑成绩

教学反思（手写）

- 2 -

关于本教案的常见问题

Q：走和跑：耐久跑优质课教案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《第3课走和跑：耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

走和跑：耐久跑优质课教案内容