投掷：上手持轻物掷远优质课教案推荐

太原市杏花岭区新建路小学校

Xinjianlu Primary School Xinghualing district Taiyuan

第 周 第 次课 年 月 日 教学单手持轻物掷远

内容

1.

能说出“肩上屈肘”的术语和动作，以及持沙包的手型，提高对投掷基本知识的认知；

2.

能做出“肩上屈肘”、持沙包手型和不同姿势投掷沙包的动作，促进上肢力量以及身体协调能教学力的发展；

目标

3.

积极主动参与练习、听从指挥、遵守纪律，培养自尊自信、超越自我的体育精神以及正确胜负观的体育品格。

重点

肩上屈肘，快速挥臂

难点

投掷动作快速、连贯

教学程序

教学内容

教师活动

1.教师语言要清晰简短

2.教师宣布本课内容

3.清点人数，安排见习生

4.语言提示跑步摆臂动作

5.语言提示操动作规范

导入语：大家看过《喜羊羊与灰太狼》嘛，今天老师做村长，你们来当羊，村长听说，灰太狼很快就要来羊村了，面对灰太狼，大家有什么方式可以打败它嘛

讲解取沙包接力的游戏规则

组织学生体验不同姿势投掷沙包

Ps：分排进行练习体验

询问，那种姿势扔的远

学生活动

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要求：快、静、齐

要求：整齐、安静

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要求：认真听讲，听哨行动，遵守纪律

时间

1．指定地点集合上课

开始

部分

2.清点人数

3．讲明本节课的内容

与要求

4.讲明注意安全

准备5.操场慢跑一圈

部分

6.热身操

一、取沙包接力

【游戏规则】

基

蛙跳过去取沙包，然本

部

后将沙包放在头顶分

上，跑回来与下一个

人击掌进行接力，取

回沙包的人站到队尾

二、体验不同姿势投

太原市杏花岭区新建路小学校

Xinjianlu Primary School Xinghualing district Taiyuan

组织学生再次进行投掷

【姿势种类】

找优秀学生进行展示

1.

坐着

提问优秀学生是如何投掷的，2.

单膝跪地

引出本节课的动作要领

3.

站立式

组织学生根据所学习的动作三、单手持轻物掷远

要领进行分排练习

Ps：练习3组

【动作方法】

正对投掷方向掷老师注意观察，纠正错误

远，身体成站立姿势，

采用前后站立姿势，

持物手臂的异侧脚在掷沙包

前。眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。

结

束

部

分

1.放松练习

音乐《左手右手》

2.课堂小结

3.回收器材

1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。

2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。

3.集体回收器材

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要求：学生放松

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要求：认真听讲，听从指挥，听哨行动，遵守纪律

1.学生认真听讲老师讲话

2.认真观看优秀同学展示，积极各抒己见，发挥想象

3.学生听哨进行投掷和捡沙包

4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识

5.自我评价

器材

沙包33个；口哨1个；扩音器1台

练习密度

课后小结与反思