跳跃：蹲踞式跳跃教学设计实例

小学三年级体育《蹲踞式跳远》教案

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。我将蹲踞式跳远分为三课时完成，这节课是第一节课程，通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级蹲踞式跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、设计理念

本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

四、教学目标

1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。

2、通过蹲踞式跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。

3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。

五、重点、难点

重点：助跑的节奏

难点：助跑和起跳相结合。

教学过程设计：

1、课的开始部分，进行了简单的队列练习，这样既能集中学生的注意力，又能培养学生良好的课堂常规的形成。同时加以简单的游戏，提高了学生的兴趣，为基本部分的学习打下基础。

2、基本部分：①老师先进行标准正确示范，给学生以正确表象，激发学生学习兴趣。②学生在蹲踞式跳远的学习过程中通过跳越荷叶和荷花由易到难，学生们很容易掌握动作。③让学生带着问题进行练习，使我们的重点和难点得到突破，实现教学目标。④游戏“小青蛙捉害虫”不但提高了蹲踞式跳远的技能，同时培养了学生的团结合作、互相帮助的优良品质。

3、结束部分是意念放松。音乐《小青蛙回家》通过老师的语言提示，充分发挥学生的想象力。让学生心情愉悦，脸上充满笑容，身心得到放松，师生共同评价总结,轻松自然地下课。

体

育

课

教

案

学***二

班级：三年级

授课教师: 何杰

学习

1蹲踞式跳远

2、游戏：小蝌蚪回家

内容

学习

1、认识目标：培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃

能力。

目标

2、技能目标：通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握助跑＋起跳（单脚起跳，双脚落地)动作要领。

3、情感目标：通过游戏活动，培养学生勇于创新和展示自我的能力。

教学时间

教

学

内

容

组

织

与

教

法

顺序

组织形式:

一、课堂常规

1 体育委员整队集合、报告人数.安排见习生。

2 师生问好

3 宣布课的内容

场

地

器

材

操场

次数

2′

2′

3′

强度

小

小

小

导入热身阶段

10 分

钟

二、队列练习

稍息、立正、向前(右)看齐

八列横队，八路纵队。

要求:快、静、齐，稳

要求:师生同做，注意力集中、活泼、形象、

要求：精神饱满、队伍整齐。

呈两路纵队行进。

5′

能

力

培

养

阶

三．教师语言导入

四．引起学习兴趣

27 分

钟

通过创设情境，借助学15′

生喜欢的小动物导入课题，

激发学生兴趣。（春天到了

1>模仿动物练习

小蝌蚪又要开始找妈妈了）

2>健身操音乐伴奏完成通过模仿动作练习健

热身运动. 身操来培养学生展示自我

的能力。

3>辅助

练习

助跑几步，单脚起跳，

双脚落地。（2次）

组织：四列横队的体操队形

四．蹲踞式跳远

要求：学生能大胆尝试

动作要领：

根据青蛙成长的过程

蹲踞式跳远技术动作概进行有步骤的模仿练习：

括分为助跑、踏跳、腾空、1、小蝌蚪长出两条后腿

中

段

落地。

蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。

蹲踞式跳远助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

起跳：起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。

腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。蹲踞式跳远助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

重点：起跳脚有力，身体协调。

难点：助跑和起跳技术结合，身体协调。

练习两脚有力蹬地的动作。

2、小蝌蚪又长出两条前腿

练习两臂摆动的动作。

3.

跳越荷叶和荷花由易到难，学生们很容易掌握动作

4.

小蝌蚪非常的调皮啊，他10′

中

呢想尝试一下单脚跳。教师示范

4、学生个别示范

5、蹬地展体的动作练习（3组）

5、完整动作练习（4次）

要求：掌握动作要领，积极练习。

要求：

1、学生遵守游戏规则，注意安全。

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

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▲▲▲▲▲▲（害. 虫）

五．游戏：小蝌蚪回家

充分发挥学生的表现

力，使学生能兴致勃勃地进行游戏。

音乐《小青蛙回家》通过身

老师的语言提示，充分发心

挥学生的想象力。让学生放

心情愉悦，脸上充满笑容，松

身心得到放松，师生共同

阶

评价总结,轻松自然地下3 段

课。

分

钟

二、总结

三、整理器材及下课

预计密度:40%~~45% 课

后小结

一、组织：自由散点，

1′

教法：1、师生同做，随音

乐完成。

1.教师认真总结本课完成情

况。

2.学生自评本课学习情况。

2′

3.教师布置课后作业。

小

预计平均心率:110%----120%次/分