技巧：肩肘倒立教案设计

体育课教案

班级： 5 年 3 班 人数：

28

人

日期： 2018 年 3 月 28 日 执教人：刘晶晶

教学

内容

课型

新授课

第一课时

一、肩肘倒立 二、课课练：夹球接力

课时

1、对课堂练习各项内容表现出积极的练习热情，在教师的引导下动脑参与练习，在积极参与中树立健康第一的锻炼思想；

教学

目标

2、在教师或同伴的帮助下尝试肩肘倒立练习，使65%的学生能掌握肩肘倒立的动作要领，并在练习中提高协调能力、柔韧性、自我保护能力和自信心；

3、在集体练习和游戏中发挥自己的作用，积极帮助同伴，能够遵守游戏规则和具有协作精神。

教学重点

教学难点

伸髋立腰，两手撑腰背，脚面绷直。

伸髋立腰与两手撑腰背的协调配合。

组

织

教

法

与

学

法

时

次间

数

2分钟

1 课的

结构

教

学

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

课堂常规：

1.体委整队，报告人数

1.要求班长迅速整队

2.向学生问好

3.听取出席情况

1.集合整队面向老师成

○○○○○○ ＸＸＸＸＸＸ

Δ

开

2.师生问好

2.

向老师问好、姿态端任务及4.宣布本次课任务及要求

正

始

3.宣布本课目标、部

要求

分

4.检查服装

5.安排见习生

5.检查学生着装是否合3.明确本次课内容、要理、问有无见习生

6.安全教育

求

4.检查自己的着装，身体是否舒适

一、教师组织全体学生进行一、组织队形

热身活动

二、教法与步骤 ○○○○○○ ＸＸＸＸＸＸ Δ

1 1

6

↓

准

ＸＸＸＸＸＸ ▋▋▋▋▋▋

1.教法

一、慢跑热身

ＸＸＸＸＸＸ

▋▋▋▋▋▋

讲解、示范、指导与纠错法

在老师的带领下绕场地▆Δ

▋▋▋▋▋▋

2.步骤

慢跑热身

○○○○○○ ▋▋▋▋▋▋

（1）讲解慢跑方法及注意事

○○○○○○

备

活动） 4*8拍

部

1.

头部运动

2.

肩部运动

分

3.

体侧运动

4.

体转运动

5.

绕环

6.

举腿

7.

体前屈

项

二、学练法与步骤

（2）带领学生在音乐的伴奏1.

观察、模仿。

二、垫上操（专门性准备下一起做垫上操、充分活动2.

认真听、看老师讲解各关节

三、要求：

与示范。

3.

在老师的带领下与老分4师一起进行热身跑及垫钟

*

8P

（1）讲解清楚、示范到位

上操练习。

（2）教师示范、喊口令并领

做

（3）提醒学生动作到位、注三、要求

意安全

1.

态度端正注意力集中

2.

动作到位、充分拉伸

3.

注意活动中的安全。

一、导入新课

利用

李宁

导入新课

二、肩肘倒立

一、组织全体学生站成广播组织队形

体操队形

二、教法与步骤

ＸＸＸＸＸＸ ▋▋▋▋▋▋

ＸＸＸＸＸＸ

▋▋▋▋▋▋

▆Δ

▋▋▋▋▋▋

○○○○○○ ▋▋▋▋▋▋

1

24

3 *1、双腿并拢伸直，上体讲解、示范

1.教师引出本课教学内容

基

后倒、收腹举腿

2、后倒翻臀，双手压垫，2.教师做完整示范动作

脚尖触地。

学练法与步骤

3.分步讲解肩肘倒立的动作1.认真观察老师的动作分4示范。

钟

组

本

3、夹轻器械辅助练习。

与方法，边讲解、边示范

5、夹肘撑腰后翻、屈膝

4语言提示动作要点和方法。

2、学生自我尝试。

6、尝试做肩肘倒立。

5教师进一步进行示范讲解。

3、学生认真练习、动作部

7.保护与帮助：保护者6.对于出现错误较多处进行到位。

站在练习者的侧面，两手重点提示。

4、两人一组进行练习。

握其小腿或脚踝上提。如7.组织学生分组练习。互相5、观看图片的分解动作示范。

分

倒立姿势不正确，身体不保护与帮助。

能充分伸展，可用膝盖顶8.教师巡回指导，及时纠错；

6、静听、观察模仿练习。

其背部，使其充分伸直。

9.师点评，鼓励学生，提醒7、在老师的指导下进行8.脚尖触物练习。

9.独立做肩肘倒立。

重、难点。

集体练习。

10.出示肩肘倒立的图片示8、两人一组进行保护与帮助练习。

动作方法：两腿伸直并范。

腿坐垫，上体前倾，胸部11、推荐做得好的学生进行9、尝试独立完成肩肘倒靠近大腿，两手触脚面，动作展示。

2

立。积极争做示范生。

接着后倒，收腹举腿压动作要点：向后滚动收腹举10、认真看示范生做示

臂，当脚尖至头上方时，腿，两臂体侧用力压垫，向范。虚心学习。

两臂在体侧用力下压，向上伸腿、伸髋，两手撑于腰

11、分小组合作练习。

上伸腿展髋，同时两臂屈三、要求：

12、积极、独立地完成1.教师讲解清晰、示范动作肘，两手撑于腰背的两侧到位

动作。

(肘内夹)，成肘、头和肩2.鼓励学生完成动作

支撑的倒立姿势

三、课课练

1、夹球接力

3.注意安全

13、展示、分组、全部。

要求：动作到位、组守

5教师组织全班学生进行游戏

纪律、注意安全

教法与步骤

2、方法：双脚夹球，向1、提示：能否让我们的练习组织队形

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

Δ ○○○○○○ 后以同样的方式向后传2、教师讲解、示范并组织进○○○○○○ 后倒体，下一位用手接球更加有趣？

球，最后一位接球后转身行游戏。

学法与步骤

分

回传，直至排头接到球，3、正确引导做诚实的孩子，1、认真听老师讲课课钟

1 将球用脚夹住举起最快守规则，守纪律。

练内容的要求和规则。

在游戏中提醒学生要点和2、遵守规则，积极参的为胜，比一比哪组最4、快。

安全。

5、巡回指导、纠错。

6、赛后针对性的小结。

3.要求

讲解游戏规则清晰易懂

提示学生要遵守规则

与，为本组同学加油。

3、虚心听老师的总结。

要求

态度端正、保证课堂纪律

反正迅速、注意力集中

游戏中禁止疯闹、听从指挥、注意安全

1.放松活动

结

束

2.课堂小结

部

分

3.宣布下课

4.收拾器材

组织队形：

1、组织学生集合，带

ＸＸＸＸＸＸ

学生一起做放松练习。

ＸＸＸＸＸＸ

Δ ○○○○○○ 2、对本课进行总结，○○○○○○

3

分

师生互评。

1、学生跟老师同练，钟

1 3、布置下次课的任务。

身心充分放松。

4、师生再见。

2、及时自我总结、自评互评，谈学习心得。

3、师生互道再见协同教师收还器材。

场场地：操场

地与器材：小体操垫27块

图片27 器材

安全2肩、背、髋等部位活动充分 提示

1课前检查器材有无损坏和破裂现象；

3注意保护与帮助

、遵守练习次序

课后反

思