投掷：原地投掷垒球教学评价实录

原地侧向垒球教学设计（睢宁县桃园小学：朱宾）

教学

原地侧向投掷垒球

内容

学

习

目

标

重点：

难点：

安

全

提

示

教

学

过

程

课堂

常规

准备

活动

基础

学练

1、学生能以积极的态度参与练习，学练过程中能听从指挥，注意自我和其他同学的安全。

2、学生能够知道两脚前后站立侧向投掷垒球的动作方法和技术要领。

3、约80％的学生能够掌握蹬地、转髋、快速挥臂动作;约20％的学生能够做到动作连贯，协调用力。

4、学生在练习中能勇敢、果断的完成投掷技术动作，能团结互助、相互合作完成各项练习。

蹬地、转髋、挥臂

蹬转挥臂动作协调

课前巡视场地器材，消除安全隐患，课中检查学生着装。

课中强调一切行动听指挥，注意安全。

教师活动

1、观察并督促体委集合整队。

2、师生问好。

3、宣布课的内容与要求。

1、带领学生围绕场地进行慢跑热身并完成抢球小游戏。

2、带领学生进行徒手操及熟悉球性练习。

3、组织学生进行双手头上传接垒球比快游戏练习。

1、引导学生进入四种不同姿势的双手头上前掷垒球的练习。

2、集中思考讨论：四种姿势哪种最好发力？这种姿势的发力部位有哪些？

3、教师示范动作，讲述练习方法。

学生活动

1、学生成四列横队集合，要求快、静、齐。

2、师生问好

3、集中注意力，明确课的内容及要求。

1、学生跟音乐在教师的带领下有序的进行慢跑。

2、指拨球—球绕腰—球绕膝等。

3、四种姿势：

坐立—跪立—站立（左右开立、前后开立）等四种姿势。

1、重点体会：不同姿势的投掷垒球动作由哪些部位发力？如何发力才能掷的更远？

2、坐立：手臂发力

跪立：腰髋及手臂发力

站立：腿部、腰髋及手臂发力等

3、注意观察教师的示范动作，明确动作用力顺序及练习方法。

活动要求

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

I

X ♀-学生

X-教师

I-体委

组织队形：

为：折叠的小垫子

坐立和跪立向场地内投掷：

次

数

时

间

1 ∣

2 分

7 ∣

8 分

30 ∣

32 分

1

1

1

1

2 ∣

3

两种开立向场地外投掷。

巩固

提高

身体

素质

放松

点评

4、组织学生进行徒手模仿练习。

5、接下来，组织学生2一组借助弹力带进行发力练习，

6、组织学生分小组，由小组长带领学生练习，教师巡回指导。

7、组织学生展示技术动作，并强调合理出手角度的重要性。

8、利用标志绳，组织学生进行控制出手角度的练习。

9、组织学生进行掷远比赛。

1、教师示范练习方法，强调练习要求。

2、组织学生听口令进行立卧撑练习和比赛。

1、组织学生跟音乐模仿教师动作进行放松练习。

2、总评本节课，并提问

动作技术的相关问题。

3、安排学生课后送还器材。

4、“同学们再见！”

4、按照教师统一口令进行模仿练习。

5、一手持弹力带，做到上体后仰，蹬转挥臂动作，另一人持弹力带另一端，协助同伴进行牵拉，反复体验，两人轮换练习8-10次，2-3组，以此解决本课蹬地、转体快速挥臂的重点。

6、小组长带领本组成员认真练习，并用口令统一指挥捡球。

7、认真观摩，并能说出优点在哪里，缺点有没有？

9、利用标志绳控制出手的角度，能有意识的向前上方出手。

8、规则：每人掷球两次，两次中的最好成绩为个人最终成绩。

1、观看教师示范，明确练习方法。

2、听口令进行立卧撑练习。

1、跟随音乐模仿教师认真进行练习。

2、认真听讲并积极思考回答教师相关问题。

3、部分学生明确课后任务。

4、“老师再见！”

动作方法：

左脚在前，右脚在后，左右开立稍宽于肩，右手握球于右肩上，身体侧倾，重心后移，同时右臂侧后引，右腿屈膝，蹬地转体，快速用力挥臂将球掷出。

规则：学生站于投掷线后，出手时尽量控制自己的出手角度，使球尽量从红色标志绳上方掷过，并能在远度上有所进步。

要求：互相鼓励，团结协作，每个人都能挑战自我并取得进步。

克服体能极限，认真练习，

组织形式：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

X

6 ∣

8

12 ∣

16

8 ∣

10

2

2

2

4 ∣

5 分

场地

小垫子41块、垒球41个、跳高架3个、

标志绳2器材

根

教学

反思

预计练习密度

预计平均心率

35—40% 125——130次/分

1

2