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《立定跳远》教案执教者:李雪艳【教学内容】:立定跳远【教学目标】:1、初步学会双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法,发展学生的下肢力量,提高跳跃能力。2.通过喂鸭子游戏,提高投掷的准确性,发展学生的上肢力量和身体协调性3.培养学生的竞争意识,合作、认真的精神。【教学重、难点】:重点:双脚同时起跳,同时落

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跳跃:立定跳远优质课教案整理

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《立定跳远》教案

执教者:李雪艳

【教学内容】:立定跳远

【教学目标】:

1、初步学会双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法,发展学生的下肢力量,提高跳跃能力。

2.通过喂鸭子游戏,提高投掷的准确性,发展学生的上肢力量和身体协调性

3.培养学生的竞争意识,合作、认真的精神。

【教学重、难点】:

重点:双脚同时起跳,同时落地

难点:上下肢协调配合

【教学流程】:

一、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动:

1、小游戏: “石头剪刀布”

和老师进行比赛。用脚和老师进行比赛,赢的人可以拿奖品到指定地点玩一玩。

2、韵律操

将一般性准备活动和专项准备活动编排到韵律操中。

三、导入:

1、激趣游戏:比比谁跳得高

a、讲解游戏方法,师生互动

b、积极主动参与其中

c、积极游戏,导入主题。

四、模仿练习

1、教师示范立定跳远动作。

2、学生进行模仿练习

3、教师讲解立定跳远动作方法

两脚稍分开自然站立,上体稍前倾,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆,同时两脚蹬地,迅速向前上跳出。落地时以脚跟先着地,同时两腿自然屈膝,维持平衡。

4、学生分组练习,教师巡回指导

五、分组练习

请学生示范,纠正错误。学生再次分组练习,教师巡回指导。

六、游戏“喂鸭子”。

1、教师讲解游戏规则

画一个圆圈作为池塘,圈内放若干个画有“鸭子”放入大筐。学生每人一个沙包当“面包”,围在“池塘”边。学生一边围着“池塘”绕圈,一边念儿歌“小鸭小鸭嘎嘎嘎,肚子饿了吃点啥?喂你面包要不要?”此时教师说“要”,学生停止转动,面向“鸭子”投“面包”。比一比谁投得多

2、请学生做示范

3、学生进行游戏

七、放松练习

虫儿飞

在教师带领下进行放松身体。

八、课上总结

教师总结、点评,学生自我点评互评

九、师生再见,回收器材

【运动负荷】

40%左右

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