跑优质课教案推荐

《蹲踞式起跑》教学设计

子龙小学

苗瑞乔

教材

1、蹲踞式起跑 2、游戏：推圈接力

教学

1、学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作

目标

2、锻炼学生的反映速度

部分 教学内容

时间

组织教法

1、体育委员组织集合，整队，并向老师报告情况，师生问好。

组织方法：

分开始部1、课堂常规

2、宣布本次课的内容

3、

安排见习生

2 分

钟

1、游戏：找朋友

准

备

部

3、徒手操（七彩阳光）

分

（1）

踢腿运动

（8）

（2）

体侧运动

分

（3）

跳跃运动

钟

（4）

膝关节运动

（5）

踝腕关节运动

8 分

钟

基本部分（22

分钟）1、蹲踞式起跑：

动作技术学习

蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝

教学步骤：

教师活动：

1、教师利用场地，让学生沿篮球场半场边线慢跑

2、教师站在场地中间，发出口令，例如：三人一组、四人一组、六人一组等，让学生听口令找朋友

学生活动

1、听到教师发出口令后迅速找朋友。

2、徒手操队形同上，老师和学生一起做，提高学生上课的激情

组织方法：

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

▲

22 分

钟

基

本

部

分

盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。

预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听口令，

口令发出后，后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去.

教学教法：

1、教师集体教授（讲解示范）

2、分排练习，教师逐排指导

3、分组练习，同学之间互相学习指导

4、全班一起练习

22 分

钟

2、游戏：推圈

方法：全体学生男女生平均分四组，分别站迎面，组两队，推圈接力。

游戏规则：推圈过程中，圈不允许出两边线，中途不允许拿圈跑，接力时用手把圈递给下一个队员，不允许用钩子勾圈过腰。

组织方法：

★ ★

★ ★

★ ★

★ ★

结

束

部

分

1、集合，放松。

2、总结本课优缺点。

3、布置值日生收器材。

4、布置课下作业。

5、下课

1、自己意念放松。

3 分

钟

课后反思：这一课时的教学内容是“蹲踞式起跑”，针对小学生的身体特点，在教学中采用教师示范——

讲解——学生展示——纠正——教师示范——学生练习等方法进行教学。一节课下来不足之处是：在学生学习中出现了学生起跑反应较慢，动作僵硬等问题，究其原因，一是由于的动作不熟练而造成的；二是不会做专门的动作练习；三是对学生的关注不够。成功的地方是，通过本节课的学习，学生对蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握动作方法，但由于蹲踞式起跑是个技术性较强的动作，在以后还需加强练习，尤其是起动后重心提得太高还有待于改进。在本课教学中我发现注重学生三基的培养很重要。

教师通过讲解、示范、指导注重学生基本知识、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，基本技术、技能的学习直接关系到动作质量的好坏，小学体育教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼至关重，所以加强教师自身素质也不容忽视。