跳绳优秀教案内容

潮州市绵德小学体育与健康课教案（水平二）

年级：402班

人数：45

地点：操场

课次：2

时间：

任课教师：蔡银娜

学

习

目

标

学

习

内

容

顺序

一开始部分

二

准备部分

1.运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，为终身体育奠定基础。教2.运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3.情感目标：培养学生合作创新的意识，增强集体凝聚力。

学顺序

场

地

器

材

热身跑——绳操——单人跳绳——花样跳绳——展示——游戏——放松操——小结

录音机：1个

跳绳：69根

长绳：2根

重点：用不同的方法进1.

单摇跳绳

2.

花式跳绳

3．

游戏

达

成

目

标

学

习

内

容

1.使学生在音乐陪伴下进入课堂。

2.通过慢跑加上热身操，活动学生身体的各个关节，预防运动损伤。

1.引导学生进行基本跳法。

2.充分发挥学鼓励学生进行练习。

一课堂常规

重

行跳绳。

难

难点：身体的协调配点

合，合作创新意识的培养

教 师 指 导

学

生

学

习

1.体育委员整队

时

次负间

数

荷

二慢跑、绳操

A起落踵

B弹动腿

C开合跳

D左右并腿跳

E前点地

一单摇跳绳

1.体育委员清点人数

2.队伍形式

要求：队伍整齐，学生精神饱满

6

2.放音乐，指挥排头学生带领组员进分

行慢跑并带领学生做绳操，引出本节钟

课的活动器材。

3指导学生慢跑后绕篮球场成一圈

（如图二）

教师 女同学 男同学

（图一）

1.教师提出内容和要求，并强调安全

队伍形式：绕篮球场围成一圈

问题。

2.讲解动作技巧：正摇绳：两手握绳，

7

两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。

分钟

生的主体作用，

(图二)

要求：精神集中，积极练习，控制好手和脚的协调配合。

小

至中

中

三基本部分

四结束部分

1.学生能在单摇跳基础上加上一些步法

2.通过讲解示范使学生建立最初的动作表象。

3.通过引导，进进一步激发学生活用跳绳！

4.通过游戏，进一步使学生知道绳子的其他用途，培养学生团结合作精神

1在轻松愉快的音乐中使学生放松身心

2陪养学生课后小结的良好习惯

一单摇跳

一人1绳

1、开合跳

2、左右移动

3、前点地

二花式跳绳

1.两人1绳

2.三人1绳

3.两人2绳

三、游戏“铺跑道”

四放松操

1小结

2.回收器材

出自己存在的不足。

2.总结本次课，并表扬鼓励学生，找1教师放音乐带领学生进行放松操

3.2再次强调安全问题

接下来我们就用绳子来铺“跑道”，队形(如图四)

教师语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，3.1教师讲解游戏规则，把学生分六组，用手中的绳子链接起来成“跑道”2.3教师巡回指导或与学生一起创新练习

2.2教师强调

安全问题：如队伍要散开一点，避免前后同学被绳子绊到。

2.引导学生大胆进行创新练习

2.1.学生自由组合两人1绳或三人1绳、两人2绳进行练习(如图三)

1.

教师示范三种步法引导学生进行练

队伍形式：（如图二）

15分钟

（图三）

7 分钟

要求：学生积极参与，遵守规则。

队伍形式：分散在篮球场

队伍形式：

(图四)

队伍形式：六横排

5分钟

中至大

中

小

要求：集队快

静

齐，

教学反思：