4.发展悬垂、支撑能力的练习教学设计及教案分析｜教案在线预览

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班级：学生数：执教教师：日期：年月日教学内容教学目标1．单杠：多种支撑、悬垂练习方法。2．体能：上肢力量的练习方法。课次1．能说出至少3种已学支撑、悬垂的动作名称。2．在多种游戏中，能做出3种及以上的支撑、悬垂动作，并保持一定的时间，发展手臂力量和肢体控制能力。3．能在教师的指挥下安全地进行练习。教

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所属课文：4.发展悬垂、支撑能力的练习

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2018-04-18 09:15:00

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学校：慈溪市横河镇中心小学

4.发展悬垂、支撑能力的练习教学设计及教案分析

未知

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关键词：4.发展悬垂、支撑�…教学设计及教案分析

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班级：

学生数：

执教教师：

日期：

年

月

日

教学

内容

教学

目标

1．单杠：多种支撑、悬垂练习方法。

2．体能：上肢力量的练习方法。

课次

1．能说出至少3种已学支撑、悬垂的动作名称。

2．在多种游戏中，能做出3种及以上的支撑、悬垂动作，并保持一定的时间，发展手臂力量和肢体控制能力。

3．能在教师的指挥下安全地进行练习。

教学重点

重点：自我保护。

与难点

难点：坚持。

教学

过程

教学内容

1．课堂常规。

2．队列练习：复习向左、向右转。

3．准备活动。

3.1绕场听信号跑。

3.2支撑平移。

3.3单手支撑互触。

学练标准

1．静、齐、快。

2．方向准确，精神饱满。

组织形式

1．四列横队。

2．四列横队。

3.3两人一组面对面。

1．散点。

2．一杠两人。

（安全提示：无老师允许不可上杠；其余同学离杠1米）

练习

次数

≥8

≥20 ≥15 ≥15

若干

≥5

≥3 ≥4 ≥4

若干

练习

时间

1’

2’

40’

1’

2’

3’

1’

准备

部分

（8’）

基本

部分

（27’）

3.1两秒内作出反应。

3.2身体成直线。

3.3手触坚持3秒。

单杠：多种支撑、悬垂练习

方法。

1．看哪个小组练习方法多。

1．每组想出4种方法。

2．支撑比久。

2.1支撑。

2.1直臂顶肩紧腰；身体前

倾，腹部贴杠。

2.2支撑平移。

2.2重心随移动改变。

3．悬垂比久。

3.1屈臂单挂膝悬垂。

3.1正握十反握。

3.2直臂悬垂。

3.2两手间距比肩稍宽。

3.3直臂盘腿悬垂。

3.3持续时间1分钟以上。

4．吊杠猜拳；游戏。

4．单臂悬垂持续1分钟以方法：两人单臂悬垂进行手、上。

脚猜拳。

结束

部分

（5’）

场地、

器材

1．放松活动：全身静力拉伸。

1．身心放松。

2．师生互评。

3．回收器材。

4．宣布下课。

场地：操场。

器材：两人一副单杠。

1．四列横队。

4 3’

关于本教案的常见问题

Q：4.发展悬垂、支撑能力的练习教学设计及教案分析是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.发展悬垂、支撑能力的练习》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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