走：各种方式的走优质课教案设计

扬州市梅岭小学《体育与健康》课程课时教学计划

教材

教学

内容

教

学

目

标

《科学的预设、艺术的生成》

1、走：对准目标走

2、游戏：持球走

1、知道对准目标走的动作方法。

2、通过观察、比较、体验，学会眼看前方对准目标走的动作。

3、乐于和同伴一起重复走的练习。

程序与

时 间

内 容

运动负荷

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

时次强间

数

度

1.体育委员在指定的场

地集合队伍，检查人

数、服装，向老师汇

报。

2.注意听教师宣讲，记住学习

１分钟

小

年级

一

人数

40 课次

授课教师

重 点

重点：眼看前方，对准目标

难 点

难点：身体正直

1.接受体委报告，师生问好。

一. 集合

二. 教学导入

2.宣布学习内容、学习目调激动发情兴绪

趣

三. 一般性准备活动

四. 专项准备诱导性练习

7分钟

内容和学习目标，树立信心。

标、学习要求和安全措施。

3.见习学生认真听、看课，参3.安排见习学生。

与讨论，并进行

力所能及的活动。

4、左右看齐

4、队列练习

一、行进间慢跑

1.引导学生慢跑

前踢腿、后踢腿、高抬腿。

2.组织学生进行反应性抢位游戏。

3.带领学生进行徒手

操练习。

1. 分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。

2.在跑动中听到教师报数，如“1”，要求同学们反应敏捷的站到标有“1”的方格内，以依类推。

3.徒手操练习：

扩胸运动、体侧运动

体转运动、腹背运动

弓步压腿、侧压腿

膝、踝关节活动

2

1 ６分钟

活动、

4 ×

8

中

五、

对准目标

走

1．四路纵队复习两臂前后摆臂的自然走和前脚掌走15米。

2.教师示范：眼看前方，用正确姿势对准目标走。重点提示：走步时脚尖向前，走成直线，动作自然协调。

3．四路纵队，沿直线和对准前方15米处标志杆练习对准目标的走。

4四路纵队加大摆臂、加大步幅对准前方15米处标志杆走。

5.四路纵队绕过障碍走。

合

作

探

究

掌

握

技

能15分钟

体会动作。

2．

学生仔细观察，积极思考，

认真模仿。

3.四列纵队直线对准目标走。

4.四列纵队加大幅度走。

1．

复习自然走和前脚掌走，5.按照教师要求，积极参与练习

15分钟

每

组

3

-

6大

次

1.

讲解游戏方法和规则。

1.认真听讲，结合练习思考与2.

游戏方法规则：四路纵后持球走、手臂夹球走总结。

3.按照教师要求，积极参与练习：

队迎面胸前持球走、背2.分组进行游戏竞赛

激

活

拓

展

思

维

能

力

15 六、

游戏：持球走

15米(各1次)，进行游戏比赛。

15

分

钟

每

组大

2-4 次

稳

定

情

绪

恢

复

身

心

3分钟

负荷

预测

七.整理.总结

1．放松：拉伸练习。

2．教师小结与点评。

3. 布置课间游戏。

4. 师生再见。

1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。

2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。

3.明确自己的课后练习任务。

4.协助收还器材。

3分

钟

小

平均心率：130次/分左右

练习密度：40%左右

课

后

记