3 肌肉  PPT专用课堂实录内容

肌肉

一．教学目标

过程与方法

●能够借助于直接摸、看图片等多种方法了解人体肌肉的分布；

●能够借助于手臂活动模型了解肌肉的工作方式。

知识与技能

●知道人体内大约有600多块肌肉，约占体重的40%左右；

●知道人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节实现的（骨骼运动的力量来自肌肉的收缩）；

●了解手臂是如何运动的，附着在骨头上的肌肉总是成对存在、工作的

情感、态度与价值观

●体验自己研究手臂活动模型的乐趣；

●通过多种活动体验到人体肌肉在运动中的重要作用；

●意识到人体内的骨骼、肌肉以及身体其他部分相互作用才能够完成各种运动

二．教学重点和难点

●重点：了解骨骼的运动是由骨骼肌的收缩和舒张引发的

●难点：了解手臂是如何运动的，附着在骨头上的肌肉总是成对存在、工作的

三．教学准备

手臂的简易模型

四．教学过程

（一）交流谈话，揭示课题

1.扳手腕大比拼：.孩子们，你们都有玩过扳手腕的游戏吗？那会不会玩？想不想一起和同桌来比试比试，看看谁能够获胜？

2.要求：认真观察感受手臂用力用劲时候有什么现象？可以用另一只手摸一摸

3.学生活动

4.学生回答：扳手腕用力的时候手臂有什么现象？

5.谈话：我们用力时，手臂上臂部位会变硬，有点紧，还会鼓起来，你们知道部位叫做什么吗？

6.揭示课题——肌肉

（二）触摸：了解自身肌肉的分布

1.谈话：肌肉分布在身体的哪里呢？仔细摸摸你的身体，哪里的肌肉最多？哪里的肌肉最少？

2.学生交流汇报

3.小结：肌肉占到人体体重的40%，多达600多块，肌肉的分部遍布全身各处，

而且肌肉的大小都不同

（三）体验：肌肉是如何工作的

1.提问：人体这么多的肌肉，有什么作用呢？

2.学生猜测

3.谈话：真的像同学们说的这样吗？肱二头肌和肱三头肌这对好兄弟迫不及待要给大家展示了

4.介绍肱二头肌和肱三头肌

5.学生和教师一起做曲臂和伸臂这两个动作，并初步感受肱二头肌和肱三头肌的变化

6.学生猜测肱二头肌和肱三头肌是如何工作的

7.谈话：百分百肯定吗？开始摇头了，怎么办呀？我们能不能将手臂上的皮撕开，看看这两块的肌肉是怎样工作的？不行，怎么办呢？

8.介绍手臂模型

9..学生活动并完成记录单

10.学生汇报交流

11.谈话：橡皮筋在这个模型中代表着肌肉，橡皮筋变短说明肌肉也是变短，此时处于收缩的状态，相反的，橡皮筋变长说明肌肉也是变长，说明肌肉是处于舒张的状态

12.用模型进行讲解：模型现在是伸臂，想要变成曲臂，就要使这两根吸管相互靠近，于是内侧的橡皮筋要向内收缩，同时外侧橡皮筋拉伸开来

13.学生试着讲解：由曲臂变为伸臂的情况：两根吸管要相互远离，外侧橡皮筋就要发力，收缩起来，同时内侧橡皮筋拉伸开来，也就是舒张

14.学生继续填写记录单，提问：手臂肌肉工作有什么特点呢？

15.小结：肱二头肌收缩，肱三头肌就舒张，同样的，肱三头肌收缩，肱二头肌就舒张。它们是一起工作的，同时工作的，也就是说它们是成对工作的

板书：成对工作

16.播放手臂运动视频

17.谈话：肌肉连接在不同的两根骨头上，通过拉动骨骼向内或向外运动

18.提问：肌肉具体是怎样收缩和舒张的呢？

板书：带动骨骼运动

19.谈话：当肱二头肌收缩时，带动着前臂骨向内运动，于是就作出了曲臂的动作同样的，肱三头肌收缩时，带动着前臂骨向外运动，于是就作出了伸臂的动作

也就是说，是肌肉收缩带动骨骼运动

板书：收缩

20.

小结：肌肉就像小马达一样，提供动力，通过收缩带动着骨骼作出各种各样的动作

21.提问：肱二头肌和肱三头肌是这样的，身体的其他部分的肌肉呢？也是这样的吗？我们一起来看看

22.出示弯腰和下腰、仰卧起坐图片，学生交流

23.将动作结合手臂模型的橡皮筋进行讲解

（四）巩固应用，知识提升

1.

出示一个胖子和瘦子的图片，提问：这两个人都有肌肉吗？

2.

小结：每个人都有肌肉，肌肉遍布全身，只是他们身体里面肌肉的比重不同，

如果没有肌肉，他们就没有办法做出各种动作，不能运动

3.谈话：当我们做动作的时候，都是由肌肉收缩带动骨骼运动的。那当我们不运动的时候，身体的肌肉还工作吗？都有哪些肌肉在工作呢？孩子们我们下节课继续来学习！

五．板书设计

肌

肉

成对工作

收缩

带动骨骼运动