资料摘要
田径耐久跑-途中跑一、说教材根据《体育与健康》提出的“健康第一”以及“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，使学生在教师的引导下主动学习去，并且掌握基本运动技能，培养体育兴趣，发展综合素质。耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材，是发展学生心肺耐力素质最有效的手段之一。通过耐久跑的练习不仅可以
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2.300~400米耐久跑说课稿【一等奖】
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑说课稿【一等奖】
正文
田径耐久跑-途中跑
一、说教材
根据《体育与健康》提出的“健康第一”以及“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，使学生在教师的引导下主动学习去，并且掌握基本运动技能，培养体育兴趣，发展综合素质。
耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材，是发展学生心肺耐力素质最有效的手段之一。通过耐久跑的练习不仅可以提高学生的心肺功能，而且他还为以后学习各种技能打下一个良好的基础。
二、教学目标
1、认知目标：培养学生自控、自调的能力，塑造自信，自强个性。
2、技能目标：通过本课学习，改进耐久跑途中跑的技术，掌握呼吸与步伐的节奏，提高合理分配体力的能力。
3、情感目标：培养学生有面对困难的勇气，克服困难的信心及团结合作精神。
三、教学重难点
1、教学重点：呼吸节奏与步伐的配合
2、教学难点：合理分配体力
四、教学方法：
1、教法
讲解法：教师对技术动作要领讲解
激励法：教师用语言不断的鼓励学生坚持
2、学法
讨论法：激发学生的创造性思维，培养团队合作的精神
五、教学过程
1、准备部分
（1）课堂常规
教师鸣哨集合（要求学生在10秒钟之内到位，教师用口哨倒计时）
整队，清点人数，安排见习生，宣布上课内容及要求（此项流程必须是先安排见习生，再宣布上课内容。考虑到如果先宣布内容的话有一些偏项的学生会出现假见习的现象）
（2）原地队列练习
向左转、向右转、向后转、下蹲、起立（要求动作整齐划一，回应声音干脆洪亮）
（3）热身跑
一路纵队绕标志桶摆成的四边形场地3圈热身跑（要求前后距离大约一致，不要掉队或者贴队，必须是一路纵队，排头大声报出圈数）
（4）专项准备活动
专门性的对身体各关节起到一个预热的作用，达到预防运动损伤的目的。
2、基本部分
（1）通过各种跑的辅助练习（摆臂、摆腿、呼吸）改进途中跑基本跑姿势，发展耐久跑素质辅助性练习。
（2）分队跑
以篮球场作为标准，进行分队跑练习，改进耐久跑途中跑的技术，提高合理分配体力的能力
（3）自测脉搏
教师宣布有氧运动健康知识，让学生通过自测脉搏，了解运动负荷，进行科学的锻炼
（4）自由跑
体会呼吸与步伐的节奏配合，掌握正确的呼吸方法，培养自主练习的能力，养成合作探究学习的习惯
（5）变换领跑人
学生围绕篮球场六人一组追逐跑，通过不断的超越根据自己的体能调整运动量，提高合理分配体能的能力，培养团结协作的集体主义精神
3、结束部分
集合整队（5秒内到位）
整理活动，放松练习
课后小结，表扬并鼓励
安排课后练习
安排器材保管员清点回收器材
师生道别
六、课堂总结
本课教学效果预计
1、生理负荷：预计学生平均心率为120-135次/分，练习密度为40%-50%，运动负荷中等。
2、心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。
通过本课学习，学生基本达到了预计的效果，完成了教学目标，并且都做到了安全第一的基本原则。
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关于本教案的常见问题
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