第五节 体操简单组合动作教案3

《跪跳起》教学设计

旬阳县城关第二小学

屈孝弟

一、指导思想与理论依据：

本课教学坚持“健康第一”的指导思想，以“激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”的基本理念为依据，自始至终以促进学生的发展为主线，以四年级学生的年龄特征为前提，力求在运动参与的基础上使学生运动能力得以提高，为今后综合素质的发展打下坚实的基础。本课以跪跳起为教材，在教师的主导作用下，逐步小幅度地增加练习难度，关注个体差异，当下一个目标有困难时学生可以选择退回到前一个目标，让每一个学生都能进行适合自己能力的学习和锻炼，从而达到高效的教学效果。 二、教材分析：

跪跳起是人教版小学四年级出现的技巧教材，是技巧项目中运动负荷较大的一个项目，三年级技巧内容（前后滚翻，仰卧推起成桥）相对来说动作简单、负荷较小，而跪跳起，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，所以跪跳起对发展学生腰腹肌力量和身体的协调、灵敏、平衡能力都有显著作用，还能培养勇敢、果断、坚毅的意志品质。跪跳起教学是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目（如：前、后滚翻接跪跳起）的重要基础。本次课确定摆臂制动，小腿压垫为教学重点，摆臂与小腿压垫协调配合为教学难点。

三、学情分析：

本课教学对象为四年级，学生身心特点：肌肉力量相对增强，协调灵敏性也较强，他们活泼好动，对新鲜的事物充满好奇，对有一定的难度的运动项目有很强的挑战欲望，但对于单调的练习兴趣与注意力不易持久。学生之间关系很融洽，有着良好的合作意识，因此，教师采用小组合作的教学形式，充分发挥学生的合作优势，以便更好的提高教学效果。

四、教学对策：

1、

通过多种练习形式提高学习兴趣，逐步加大练习难度让学生从容掌握动作。

2、

采用小组合作学习方式，发挥学生间的互助精神，互相学习观摩。

3、

关注个体差异，在难度上设计了可进可退的练习方式，让每个学生都能进步。

五、教学过程：

年 级：四年级 人 数： 执教者：

本课教

材

教学

目标

重点

难点

课的

顺序

体操：跪跳起

1、运动参与目标：积极参与，主动的学习和锻炼，充分享受课堂乐趣；

2、运动技能目标：了解跪跳起的技术，85%的学生能够掌握跪跳起的动作要领，完成基本动作。

3、身体健康目标：发展学生的平衡、协调、灵敏性等素质，提高学生下肢腰腹力量。

4、心理健康目标：体验运动参与的快乐情感，乐于向同学展示自己的运动技能；

5、社会适应目标：培养学生合作、交流意识，提高交往能力。

1、脚背压垫和摆臂制动快速

2、动作连贯、有力，提膝、收腹动作迅速。

运动负荷

教学内容

教与学的活动

组织、队形、要求

次时数

间

1 1 1 1分钟

5分钟

3分钟 强度

小

小到中

小

导

入

与

热

身

阶

段

一、课堂常规

教师：

1.体育委员整队，检查人1.向学生问好。

数。

2.宣布课的教2.师生问好！

学内容和要求。

3.检查着装，安排见习生

学生：

4.宣布本次课的教学内容1.向教师问好，与学习目标

了解本课的内二、热身运动

容和要求。

1老狼老狼几点钟

教师：

2.垫上操

1.提示动作与要求：动作到位，遵守规要求并领做，讲

则

解游戏规则

2.师生互动交换口令

3.提示动作要领，组织游戏

学生：

1.认真听讲游戏规则

2.与教师互动，交换口令

3.四列横队以体操队形散开（垫上）

4.按要求认真做操

组织：学生四列横队站好。

要求：1、快、静、齐！

组织：学生1路纵队绕垫子外圈跑

组织：将学生分为4组，各组跟着老师练习垫上操。

队形：

要求：1、动作舒展，把握节奏；

体

验

与

实

践

阶

段

体

验

与

实

践

阶

段

一、跪跳起

教师：

动作要领：由跪立开始，1.安排学生跪臀部后坐，臀后举，上体坐在垫上，讲解稍前倾、屈髋，然后两臂示范抬膝压脚用力向前上方摆起，立腰背动作要领

展髋，伸膝使身体腾起，听口令集体练制动双臂，收腹提膝成蹲习

立。

2.安排学生跪“两脚并拢，脚背压垫”

坐在垫上，讲解“摆-压-提-稳住”

示范摆臂弹性①.跪坐垫上，抬膝压脚背起落和两手置练习

于膝盖两边撑 地做提膝收腹

②.跪坐垫上，摆臂弹性起听口令集体练落练习和两手置于膝盖习

两边撑地做提膝收腹

3.安排学生跪 坐在垫上，讲解 示范跪跳远

③.跪跳远

听口令集体练④.跪跳上至一张垫子

习，自主练习

观察巡视练习，⑤.三层垫跪跳下和一层提示动作要领

垫跪跳下(1路纵队) 4.组织优生展 示

⑥.优生示范尝试独立完5.教师提出让成

学生与自己比完整动作，并腿站稳定格谁跳的高（跪跳3 上）

秒钟

6.安排学生跪 坐在垫上，讲解 示范跪跳下动 作要领和方法

重难点：

听口令集体练摆臂与身体的协调，脚面习，自主练习

和小腿用力压垫，积极提观察巡视练习，膝，收腿起立

提示动作要领

7.请优生展示，总结动作要领。

8.安排学生尝试独立完成完整

动作，并腿站稳

定格3秒钟

有序练习，注意动作顺序 队形：

要求：认真观察和练习

组织：学生分组

队形：同上

要求：认真观察和练习。

组织：教师示范动作，学生认 真练习。

2- 队形：同上。

4 要求：认真观察和练习。

组织：教师示范动作，学生认 真练习。

队形：同上

要求：认真观察和练习

组织：学生分组，各组站成 10路纵队，前后4个为1组；

队形：如下图1，第一排垫子 横着放，2,3,4张相叠竖着放， 下图2，把下图1最上面这张 移到前面

1 2 要求：动作协调用力，积极思 考动作串联。

组织：学生分组

队形：

要求：1、学生认真练习，注 意动作要领。

2、教师巡视纠错，出现问题 及时反馈；

组织：学生分组

21 小中

“摆压提”。

学生：

1.学习并体会 抬膝压脚背，跟 随教师认真完三、游戏：

成练习

“毛毛虫“

2.看教师示范方法：将学生分4组，相摆臂弹性起落邻位于后面的学生双手与提膝收腹，听抓住前面学生脚踝上，听动作要领，跟随到口令后，迅速爬向终教师认真完成点，全部通过垫子为胜。

练习

3.看教师示范规则：

跪跳远，听动作1.发令后方可开始。

要领，认真完成2.中途断掉必须接上才可练习

继续。

4.观看优生展示

5.看教师示范跪跳上，听动作要领，认真完成练习

6.看教师示范跪跳下，听动作要领，认真完成练习

7.观看优生展示

8.看优生示范原地跪跳起，听

动作要领，尝试独立完成完整

动作，并腿站稳定格3秒钟

组织：学生分组开展游戏。

队形：

要求：遵守游戏规则，注意安全。

2 1 7 分钟

3分钟

中

小

教师：

1.讲解游戏的规则与要求

2.组织学生练习，并巡视

3.组织比赛。

学生：

1.认真听清比赛方法。

2.学生进行合作练习

3.进行比赛。

一、放松：放鞭炮

二、总结、点评

三、师生再见。

四、回收器材。

教师：领做。

组织：学生四列横队站好。

学生：集体练习，动作舒展。

教师：补充小

结，安排学生要求：动作舒展，自然放松。

回收器材

学生：思考、回顾小结。

教师：同学们再见！

学生：老师再见！

练习密度

预计

35%-40% 125次/分

平均心率

调

节

放

松

与

评

价

阶

段

场地器材

体操垫44个

小音箱一个