资料摘要
教材1.耐久跑 2。游戏：迎面接力1、学生能知道400米耐久跑的正确方法；初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。教学2、初步做到跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；发展跑的能任务力和协调性。3、培养积极上进、勇于进取的品质。运动负荷结构教学内容组 织 教
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- 2018-05-23 08:26:00
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跑教案1
未知
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关键词：跑教案1
正文
教材
1.耐久跑 2。游戏：迎面接力
1、学生能知道400米耐久跑的正确方法；初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。
教学2、初步做到跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；发展跑的能任务
力和协调性。
3、培养积极上进、勇于进取的品质。
运动负荷
结构
教
学
内
容
组 织 教 法
次时间
强数
″
度
小
中
一、课堂常规：
1、体育委员整队
一、组织：如图一
×××××××× 2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
×××××××× оооооооо
4、宣布课的内容
оооооооо
二、队列队形练习：
× Δ
1、立正、稍息
2、向左（右）看齐
要求：整队迅速、整齐。
3、用跑步法疏散与密集要求：声音响亮一致。
队形。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
开始三、准备活动：
二、组织：如图一
准备第二套儿童广播体操
要求：听口令统一练习。
部分
1、腿部运动
5 2、全身运动
3、跳跃运动
4、整理运动
三、组织：如图二
× × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ
运动负荷
结构
教
学
内
容
组 织 教 法
次时间
强数
″
度
一. 400米耐久跑
一、组织：6人一组分散在跑道上
重点：跑时动作协调、教法：教师讲解、示范跑的技术要领：
轻快，步幅均匀
跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节 奏，跑得持久
2 练法：1.分组做60米跑
1 2.分组练习150米中速跑
2 3.400米耐久跑
基本二. 跑；迎面接力
部分
教学重点；迎面传接棒二、组织：分组练习
25 动作，能在跑动中完成教法：
传接动作
1. 教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请 学生示范。
2. 学生排成4列横队，每两列对面站立， 练习迎面传接动作。
3. 分组比赛。
三组织：如图二
三．素质练习：立位体要求：身体前倾、放松，腿不能弯
前屈
一、整理放松：
结束二、讲评。
部分
三、收还器材。
5 四、宣布下课。
预
计
效
果
技
术
技
能
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
大
大
大
中
中
小
场地器材
风雨操场、接力棒10根、录音机
学生能提高动作的正确性，能在跑小
动中完成传接棒动作。
结
大部分学生能用正确的方法跑完400米
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