3.低单杠：跳上成正撑—前翻下精品学案

四年级跳上正撑前翻下教学设计

一、指导思想

本课依据《新课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。在体育教学中，既照顾全体学生又尊重个体差异与不同需求。为了激发学生的学习兴趣，克服练习中的恐惧畏怕心理，本课采用多种练习手段和设计不同难度的练习形式来进行教学。让学生在学练过程中，学会学习、学会合作，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

二、教学内容：

四年级体育低单杠教材

《跳上正撑，前翻下》

三、单元课次

本单元教学共5课次。本课为第4课次。

四、教材分析：

（1）本教材，是四年级教材低单杠中的一项内容。经常练习可以增强学生上肢、腰背肌力量和控制身体的能力。由于学生对翻转身体处于异常姿态不习惯，再加上身体素质跟不上等原因，往往会产生惧怕心理。通过练习可以培养学生勇敢、顽强和克服困难的良好心理素质及优良品质。

（2）“跳上正撑，前翻下”是在三年级学习了悬垂、摆动简单动作的基础上来进行教学。跳上成正撑是最基本的杠上支撑姿势，也是上法的重要组成部分，更是顺利完成前翻下的关键动作。

四年级跳上正撑前翻下教学设计

本课1、低单杠：跳上正撑前翻下（5-4）

课的复习、新授

教材

2、

游戏：小小建筑师

类型

教

1、复习掌握跳上成支撑一前翻下的动作组合，改进前翻时上体动作，建立翻下时学

两手拉杠腹紧贴杠下的意识，下杠时成蹲立而稳定。

目

2、发展学生上肢、肩带、腰腹部的力量，提高身体平衡、灵敏、协调能力。

标

3、培养学生克服困难，争取胜利的坚毅意识，强化安全意识。

重

传授内容：杠前正立，双手正握杠，两臂伸直约与肩宽；两腿稍蹲接着用力蹬地跳点

起，两臂用力直臂压杠，使大腿上部贴紧杠；挺胸抬头，稍有前倾，两臂伸直夹紧，基

两腿并拢伸直，绷脚面，保持身体平衡；低头，上体前倾，腹部贴紧杠，屈两臂控础

制身体前翻下，屈膝成蹲悬垂，双脚落地。

知

保护方法：两脚左右开立侧对单杠站立；跳上正撑时，一手在杠上扶臂，另一手扶识

腿使其撑直；前翻下时，双手在杠下，一手托背，另一手托腿帮其轻巧落地。

重点与

重点：直臂支撑、挺胸展腹，绷脚面

难

点

难点：收腹、贴杠前翻下

课的时间组织、教法、学法与要求

教学内容

顺序

分配

教师指导

学生活动

1、

体委整队、

报告人数

组织：二列横队

开

2、

教师检查

女*********************

着装、出勤

要求：动作“快、静、齐”

始

3’

3、

师生问好

男*********************

4、

布置任务

组织：四路纵队

部

要求：队形整齐、步伐一致

学生随教师口令进行练习

分

1、韵律操

组织：四列横队

体操队形

2、素质练习

教法：

学法：

准

（1）立卧撑

1、动作示范随音乐节奏进行1、认真听讲

（2）下桥

热身

备

2、师计时

引导学生进行素2、活动积极充分

5’

质练习

部

要求：

3、模仿练习、做好热身

1、动作协调韵律感强

分

2、动作用力、到位

一、单杠：跳上组织：分组进行

学法：

正撑前翻下

教法：

1、出示录像（邹凯奥运单杠1、认真观看，用心体会。

视频）激发学生学习欲望。

2、指导学生进行辅助练习。

2、分组进行辅助练习，相互帮

（1）屈腿悬垂与摆动。

助与保护。

基

（2）连续跳上成正撑。

3、有针对性进行纠正。

3、纠错。

4、示范完整动作，强调腹贴

杠、屈臂控制前翻下，双脚4、注意观看，模仿，建立直观

落地。

感觉。

本

5、师帮助保护一名学生完成

完整动作，强调帮助与保护5、进一步明确帮助与保护方法。

方法。

6、组织分组练习，教师巡视6、分组进行完整动作练习，相

2

指导，重点帮助学困生

互帮助与保护。

9’

7、选优生示范、师生评价，

部

再练习。

7、优生示范，进行评价，模仿

8、组内评比，选优进行组与再练习。

组评比，师生评价。

8、组内选优，全班汇报。

9、再练习

9再练习

分

组织：分组进行

二、游戏

教法：1、讲解游戏方法、规学法：

小小建筑师

则，提示要求

1、认真听讲

2、组织练习，提示学生注意

安全

2、练习体验

3、游戏比赛

3、游戏比赛

要求：团结友好、遵守规则

1、放松整理

结

2、总结本课

束

3、布置作业

3’

部

4、收拾器械

分

5、宣布下课

教

具

准

备

组织：四列横队

教法：1、教师放音乐动作示学法：

范与生一同放松身心。

1、随音乐节奏模仿教师动作进

2、总结本课情况，行放松

布置作业

2、认真听讲

要求：遵守纪律、听从指挥

200 预

180 计

160 生

140 大垫子：5块

理

120 小垫子：22块

负

100 单

杠：5付

荷

80

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5 10 15 20 25 30 35 40