1．技巧优秀教案内容

朱坑一中体育与健康课教学教案

备课教师：阴争明

教

材

1.头手倒立

2.身体素质练习

难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。

重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋。

教学目标知识目标：学生知道头手倒立的动作要领。

能力目标：学生在保护帮助下做头手倒立的动作。

情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。

教学内容

教

师

活

动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、

安排见习生。

时间

学

生

活

动

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

练习次数

教学过程

开

始

部

分

一

课

堂

常

规

2

全班成二列横队集合。

组织：

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

学生在教师口令指挥下认真做热身操：

二

准

备

操

教师领做徒手操、口令指挥

热身操：

扩胸

振臂

体转

腹背

压肩

肩绕环

4

2*8拍

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

★

要求：态度端正、活动充分

基

本

部

分

三

游

戏

一

技

巧

⑴、游戏内容：“前滚翻”

⑵、游戏目的：发展学生身体的8

协调性，增强学生学习兴趣。

⑶、教师讲解示范，并提出游戏

要求及注意事项。

⑷、给学生分组，哨音指挥练习。

⑸、鼓励学生认真参与游戏。

一、技巧教学

1、

教师讲解技巧头手倒立的

动作要领，并示范。

18

2、

给学生分成8个小组进行练

习，小组长负责，并加以保

护与帮助。

1、组织学生参加游戏

3、

教师巡回观察,单个辅导。

4、

帮助学生纠正错误动作。

1、

生知道游戏的方法及要

求。

要求：注意游戏安全，积极

1~2地投入游戏。

2、学生分成各4个大组进行次

练习。

×

×

0

0

2、

在教师组织下认真练习。

3、

乐意接受教师的辅导。

一、练习图：

垫

1.学生了解头手倒立动作过

程及要领。

2.辅助性练习

6次

头手放成等腰三角后在同伴

帮助下练习提臀动作，

同伴帮助下做屈腿头手倒

立，同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立（男

生）。身体平躺仰卧于垫上，6次

双肩胛骨着垫平躺，两腿屈

膝，腹部、大腿、小腿各90

度，两手指交叉贴于脑后，

臀部不能离垫面，可有同伴

压住脚面。用收腹屈背，双

臂屈肘前摆内收，低头、含

胸的力量起坐，双肘触及两

膝，然后后仰还原成预备姿

势。。

3.接受教师指导，并相互保护

6次

帮助，注意练习安全。

4.纠正错误动作，掌握正确的

技术要领。

6~10

次

1、教师组织学生进行游戏

⑴、游戏内容：“推小车”

⑵、游戏目的：发展学生身体的协调性，增强手臂、腰腹肌力量。

⑶、教师讲解示范，并提出游戏要求及注意事项。

（4）、给学生分组，哨音指挥练习。

（5）、鼓励学生认真参与游戏。

2.组织学生进行练习。

3.观察、鼓励学生积极投入练习。

4.单个辅导，纠正错误动作。

5

1.学生知道游戏的方法及要求。

要求：注意游戏安全，积极地投入游戏。

2.学生分成各4个大组进行练习。每二人一小组，相互协作。

3.练习图：

×

×

×

×

4.学生明确素质练习的要求。

5.在教师的组织下认真练习。

6.乐意接受教师的辅导。

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

3

间隔10米

2~3 次

基

本

部

分

二

素

质

练

习

结

束

部

分

小

结

一、集合队伍，学生自我

评介。

* * * * * * 1次

* * * * * *

^ 二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

预计练习密度：

32%

负荷

平均心率：

120次/分

篮球场

垫子10张

实

施

情

况

记

载

年级

日期

八年级

2019年4月28日

1.

做头手倒立时控制身体重心平衡的方法。

2.

培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。

场

地

器

材