第六节 武术简单组合动作教学设计第二课时

年 级

四

上课时间

2017.05

董成滨

教1、五步拳

教学重点

步法的转变和手型的结合

学

内2、游戏：“石头·剪刀·布”

教学难点

动作路线清晰，手形、步形正确到位

容

1.运动参与目标：通过五步拳的学习，培养学生积极参与体育活动的行为和态度。

教学

2.运动技能目标：通过本课的学习初步掌握五步拳的动作技术。

目

3.身体健康目标：发展学生速度

、力量、柔韧和灵敏素质。

标

4.社会适应目标：培养学生自主合作学习、勇于展示以及力争上游的优秀品质。

教运动负荷

学教学内容

教与学的过程

组织与要求

次

时

强

过数

间

度

程

一、课堂常规

组织：四列横队

教 法：

1、集合整队、检查1、督促整队，检查服装

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服装和人数、师生问2、讲解学习目标，提出学练要

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好,把个人物品放在

求及安全事项。

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指定地方。

1 2

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学练法：

2、宣布本节课的内



1、明确学习目标及要求

开

容。

要求：整队快静齐

2、迅速进入准备状态

二、准备活动

4x8拍

小

注意力集中

1、徒手操:

精神饱满

始

a、头部运动

b、体转运动

教 法：

c、腹背运动

1、口令指挥练习

部

d、手腕踝关节

1 5

组织：成体操队形散开

2、语言提示要领做示范

e、弓步压腿

3、组织学生练习

f、正压腿

分

g、前压腿

要求：注意力集中

2、武术基本功练习

做动作有一定力度

a、格挡冲拳

学练法：

态度认真

b、架掌冲拳

学生听口令练习

活动充分

c、勾手亮掌

手法步型准确有力

d、提膝仆步

e、弓马步转换

f、马歇步转换

组织1：

教 法：

1、讲解并示范动作要领（完整

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一、五步拳：

与分解）。

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1、（预备式）并步抱

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2、请学生展示，同学思考点评，

拳

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老师强调重难点。

基



3、指挥学生分组练习，巡回指

中

导。（不会的或者不规范的同学

要求：认真看示范，观察

举手示意）

动作。

4动作不规范者由本组会的同

学指导练习。

本

2、弓步冲拳

5、请动作较好的学生展示。

部

成左弓步，左手平搂收于左

腰，冲右拳。眼睛平视前方。

2、弹踢冲拳

分

重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。

4、马步架打

右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。

5、歇步盖冲拳

左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目

学练法：

1、听讲解，看示范。

2、记重难点，积极学习。

3、分小组练习。

4、小组合作指导。

5、每小组推选一人展示。

6、展示优秀动作。

组织2：

小组练习

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6 7 8 9 10 

要求：

积极参与练习,分组合作时多看，多总结，多相互交流指导。

10

10

中

6、提膝仆步穿掌

两腿起立，身体左转。随即左

拳变掌，顺势收至右腋下；右

拳变掌，由左手背上穿出，手

心向上。同时左腿屈膝提起，

目视右手。上动不停，左脚落

地成仆步；左手掌指朝前，沿

左腿内侧穿至左脚面。目视左

掌

7、虚步挑掌接并步

抱拳

左腿

屈膝前弓，右脚前上成右虚

步。同时左手向后划弧成勾

手，右手顺右腿外侧向上挑

掌。（左脚向右脚靠拢成并步。

同时左钩手和右掌变拳，回收

抱于腰间。目视前方）

重点：步法的转变和

手型的结合

难点：动作路线清晰，

手形、步形正确

到位

视左拳

5

二、游戏

“石头·剪刀·布”

方法：两人一组进行游戏，用并步代表“石头”用弓步代表“剪刀”用马步代表“布”先双脚并立原地跳动两下出相应的步型进行游戏。

教 法：

1、讲解游戏方法、规则

2、示范一次

3、组织学生游戏

学练法：

1、

听讲解看示范

进行游戏比赛

组织：

两人一组

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5

一、拉伸运动放松

结

二、总结评价

束

部

三、布置任务

分

教 法：

1、领做动作提示放松

2、点评本次课的学习情况，提出课后练习任务。

学练法：

1、模仿瑜伽动作

2、听点评，记任务。

要求：

充满热情

积极参与游戏

富有竞争意识

组织：

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

要求：

身心放松，模仿动作

教

学

反

思

3

小

场地 操场

器

材

练习35%—40% 密度

安

全

措

施

平

均

心

率

1、充分做好热身准备

2、提示教学安全注意事项

90—100次/分钟