7.荡秋千教案范文

荡秋千

[课的构思与设计] 1、课的开始在运动员进行曲中进行跑步队列练习，通过激励的口号“我锻

炼、我健康，我努力、我成功”，激发学生的学习兴趣，并在音乐中做绳操，充

分活动身体的各个部位，防止受伤，使身体进入运动状态。

2、基本活动是本堂课的中心，重点围绕荡秋千来发展学生的荡秋千的能力，

通过一系列的反映练习，来调动学生的积极性和兴趣。让学生通过自己动手布

置雷区，跑过雷区体验荡秋千中的步频和摆臂的作用，让学生体验跑的感觉，

培养他们合作与竞争精神。在学生掌握荡秋千的情况下，通过荡秋千游戏练习，

让学生体验在别人用纸球投你的时候怎样不被投到，设置问题让学生找出原因，

只有快速得跑出他的投掷范围，不但提高了学生的荡秋千能力还让学生掌握投

掷的方法。

3、在课的结束时，为了让学生过渡到安静状态，放给学生自有练习的空

间，让他们利用自制的纸球创造练习，培养他们自主练习的能力。结束时学生

在《我有小手拍一拍》音乐中和老师一起放松，使学生全身得到放松。最后在

教师的引导下，让学生谈自己的感受，培养学生思考问题和分析问题的能力，

以后可以在体育课和课外活动利用废旧物品制作很多的体育器材，充分开发课

程资源。

[教材内容] 1、快速穿越雷区

2、快跑快投

[ 教学目标]

1、通过快速穿越雷区的练习，使学生初步了解步频在跑步中是提高荡秋千

的重要手段，发展学生的步频能力和提高速度。

2、通过快跑快投练习，使学生体验快跑中获得成功感，发展学生的反应、

荡秋千和投掷的能力。

3、为学生创设良好的学习环境，激发运动兴趣及创新精神，培养学生积极

参与相互合作、关心他人的优良品质。

[教学过程及组织措施] 一、课的开始

1、教师导入队列练习

师：同学们当运动场上响起运动员进行曲的时候你有什么样感受

生：激动、兴奋。

师：对，我发现今天同学们的情绪特别高涨，那我们在运动员进行曲中练习跑

步对形变换（分队与并队），要求精神振奋，跑动整齐、口号洪亮。

生：在运动员进行曲伴奏下进行跑步对形变换，同时呼口号

我努力、我成功。

师评价：同学们的兴趣特别高涨，动作整齐，希望同学们在以后生活和学习中

要发扬运动员的精神。

（改变了传统的1.2.3.4口令而用“我锻炼、我成功、我努力、我健康”调动

学生的积极性激发兴趣）

2、绳操

师：同学们都知道在做剧烈运动前要做徒手操，避免运动伤害，请拿出你的绳

球来我们一起做绳操。

生：跟教师模仿做绳操。要求动作舒展、用力协调、活动充分。（在音乐伴奏下）

师：做操同时口令提示动作名称和用力。（伸展运动、体侧运动、转体运动、踢

腿运动、腹背运动、下蹲运动。二八呼）

3、快速反应练习

师：同学们知道刘翔是谁吗？

生1：刘翔是运动员跨栏的。

生2：他是雅典奥运冠军。

师：对，同学们知道的还挺多，希望同学们以后要多看运动比赛，增长知识。

师：刘翔为什么跑的快？

生1：他反应快，起跑快。

生2：他训练努力。

师：（鼓掌）对回答非常好，刘翔在比赛时他的起跑反应特别快。那我们进行反应练习，只要做的快就是成功。

师：简单讲解方法和要求

生：听口令放球、拿球快速反应性练习，（4次）

师：同学们，自己和你同伴讨论能否创新一种练习反应。

生：讨论两人一组创新练习，有两人面对面抢两个纸球的练习，有的背对背转身抢纸球练习。

师：观察学生练习，对学生的创新练习给予肯定和激励。

师：让学生展示创新的玩法。

生：展示自己的创新练习，然后听教师口令集体练习自己创新的快速反应动作（情绪高涨）。

（通过优秀运动员来引导学生练习反应性活动，让学生尝试怎样提高快速反应动作）

二、快速穿越雷区

师：提出要求和布雷方法。

生：学生小组讨论摆放的方法，按照顺序利用纸球快速布雷，比赛看那组动作快。

师：同学们每组都体验一次，怎样才能快速的快速穿越雷区。

生：学生每人都练习一次，小组讨论怎样快速穿越。（1次）

师：谁说说你是怎样快速穿越雷区的

生1：加快两臂的摆动。

生2：老师这样做（学生做出了加快步频的动作小步跑）。

师：噢，刚才同学回答的和做的动作都非常正确。加快两臂的摆动可以提高跑的速度（学生在模仿快速摆臂的动作）；加快步频也是提高

速度的重要因素，就象刚才哪个同学做的一样（学生模仿动作小步跑）；那我们练习一下提高步频的动作小步跑，教师示范。

生：学生跟老师做小步跑，听教师的节奏练习。（2次）

师：同学们都掌握了跑的动作，那我们进行比赛好吗？并提出要求。

生：好（情绪高涨），比赛开始每组都给自己的同伴加油、呐喊。（练习4次）

师：对每次比赛都简单评价激励。

（通过利用纸球来布雷设置情景，让学生知道在规定的间距中只有加快频率才能跑的快）

三、快跑快投

师：同学们通过反应和荡秋千的专门练习，提高了自己的速度，那我们就来练习快跑快投的练习，看看那名同学跑的快不被投的，而投的同学看谁反应快，投的远投的准。教师讲解方法和要求。

生：两人一组尝试练习2次--集体听口令练习2次。

师：提问怎样不被投到，和怎样能投到快跑的同学。

生1：听到口令后荡秋千出投掷同学的射程。

生2：反应快，快速出手投，就能投到跑的同学。

师：鼓掌，总结。

生：比赛2次（有的学生喊没有投到，有的喊我投中谁了，学生兴趣高涨）。

（精心设计练习方法，改变单一的跑，充分利用纸球，让学生知道只有跑的快才不被击中，而投的学生知道只有快速反应，快投才能击中，培养学生快跑和投掷的能力）

四、学生自创性练习

师：同学们可以利用自己手中的纸绳球，自由发挥创造练习。看看谁的玩法多。教师同时参与到学生练习中。

生：自由或结合同伴进行创造练习纸绳球。

师：让学生展示自创活动项目，并评价激励。

生：学生展示动作（有的高抛拍手接球、有的发射神六、有的两三人做快快跳起来、有的投远）每展示一个动作其他学生都一起模仿练习。

（采用一物多用，充分利用课程资源，让学生自由发挥空间，创造各种纸球的练习，体验创新与成功和展示自我的机会）

五、放松小结

1、师生共同在音乐（我有小手拍拍拍）的伴奏下一起做放松练习。

2、师生共同小结

师：同学们这节课中你有什么感受或体会？学到了那些知识？

生1：感到很累但很快乐。

生2：我知道了要跑的快，要加快摆臂还有加快频率。

生3：在比赛的时候，和同学配合好才能跑第一。

生4：老师你给我的纸球我也会做了。

师：对学生的回答肯定鼓励；并提出要求，希望每个同学以后可以利用废旧的塑料瓶、废纸

等物品自己制作体育活动的器材，那样还能保护环境，同学们能做到吗？

生：能。

3、下课师生再见。

[课堂教学反思] 本课是在《新课程标准》的思想指导下，以荡秋千为主线，本着以学生为主体的教育观念，从发展学生的基本活动能力入手，利用废报纸制作的器材进行荡秋千和附加投掷练习，以次来激发学生参与体育健身活动和培养学习能力的角度出发，而设计的。

上完这节课，使我体会最深的是学生的话

在课的开始我改变了过去单调枯燥的队列和徒手操练习，而是让学生在运动员进行曲中进行跑步队列练习，同时呼口号

在教学过程中，重点围绕荡秋千来发展学生的快速奔跑能力，我大胆改革，改变以往的那种

跑的感觉，在比赛中培养他们的合作与竞争精神，学生表现出为小组呐喊和呼叫。

在学生掌握荡秋千的情况下，通过快跑快投游戏练习，让学生体验在别人用纸球投你的时候，怎样不被投到，设置问题让学生找出原因，只有快速的跑出他投掷的范围，不但提高了学生荡秋千的能力还让学生掌握了投掷的方法。

在上课过程中我充分利用学生自制的绳纸球这一器材，采有一物多用，让学生发挥自己的创造力，放给学生自由练习的空间，让他们利用自制的纸球创造练习；有的学生创造的练习项目很多，我及时给他们展示的机会，培养他们自主练习的能力。