跑活动优秀获奖教案

——“中国健康体育课程模式”石家庄外国语教育集团

展示课教学设计

水平二（三年级）《田径-跑》

石家庄外国语教育集团小学部

李占军

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，“身体练习”为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质。在确定学习目标和设计教学程序过程中，充分体现学生身体、心理、社会适应同步发展的三维健康观。

二、教学内容分析

本课的教学内容为“合作跑-二人绑腿跑”。跑作为一种最基本的活动能力，存在于我们平时的学习、生活中。而“合作跑”则来源于同学们平时的游戏和体育活动中，是跑在日常生活中的基本应用。它和快速跑、变速度跑等练习内容一样，都可以发展跑的基本能力，提高身体素质，是跑这一教材内容在练习形式上多样性和趣味性的体现。“合作跑”对于学生间协作学练共同跑动的要求较高，需要很强的协调能力和相互合作的意识。通过科学合理的课堂组织，来有效达成合作跑教学内容，提高学生跑的基本能力，同时培养学生“团结合作、勇于竞争、不畏艰险、勇往直前”的精神。

三、教材分析

跑是人类的基本活动能力之一，是日常生活所需要的运动技能，也是田径运动的基本形式是各项运动的基础。而合作跑是以合作的形式与同伴一起跑的运动项目。由于合作的形式不一，对其合作的要求也不尽相同。二人三足绑腿跑是合作跑的一种，考验的是两个人的默契程度。两人三足难度高,运动场上比技巧，

齐心协力向前跑，步调一致最重要! 但他们的共同特点都要求协调配合，并都以运动的流畅和速度来体现、反映合作的程度。合作跑能提高学生的合作意识、能力，发展学生的速度、肌肉力量、灵敏性、协调性和耐力，改善心肺功能。

四、学情分析

水平二阶段的学生以无意注意为主导，有意注意时间短，学生对教师的长

时间讲解与单调的练习会产生厌倦情绪。教学中，教师要针对学生求新、求变、

求异的心理特点，多采用走跑的情境式、学导式、主动式、合作式、启发式等教学方法，多运用模仿性、活动性游戏的练习方式，使学生真正感受到走跑活动的乐趣

五、教学策略分析

本课以“合作”这条主线统领整节课的活动，从而达成新课程标准中提出的“在体育活动中表现出合作行为”这一社会适应领域目标。从游戏“大鱼网”导入“合作”主题；到体验简单的合作游戏“牵手跑”，明确合作的基本方法；再进一步体验有些难度的合作游戏“多足跑”，凸显出合作的意义。练习按照由易到难、由简到繁的教学原则来设计课堂教学过程；通过讲授法、示范法、提问设疑法、归纳法的教法来组织学生学习。使学生在自主、合作探究、兴趣盎然练习中愉快地完成本课的学习任务。

合作跑教案

单 位

石家庄外国语集团小学部

水平、年级

水平二、三年级

人 数

51

教学

内容

合作跑-二人绑腿跑

教材

内容

合作跑-二人绑腿跑

1．认知：体验自己跑和二人绑腿跑的不同。

教学

2. 技能：掌握绑腿的方法和部位，

二人配合的技巧，提高绑腿跑速度。 目标

3.情感：发展学生的速度、肌肉力量、灵敏性、协调性和耐力。改善心肺功能，培养学生主动积极协调地与他人合作的良好品质。强调规则和礼仪。

重点重点：培养学生寻求与他人合作的意识和能力

难点

难点：合作的统一性、协调性

场地

小操场

标志桶12个

绑腿布袋若干条

器材

课的

教学步骤

组织教法

过程目标

结构

体委整队

教师讲解课程内容

师生问好

学生认真倾听并进行互动

宣布课堂内教师讲解成四列横队，练习准备变六路学生遵守课堂纪容：

纵队

律，专心听讲，养①热身

由左至右1-2报数，记住自己的数字，成良好的体育课堂②合作跑接报2的同学站到左侧同学的身后。变成常规

开始

力

六路纵队：

部分

③团队游戏

SSSSSSSSSS S S S S S S

SSSSSSSSSS S S S S S S SSSSSSSSSS S S S S S S SSSSSSSSSS △ △

热身

1.教师讲解并进行示范

1.往返行进2.学生1-3报数，将全班分为6路纵队

防止运动损伤

间慢跑≈s s s s s s 提醒学生养成自我200m s s s s s s 保护意识

2.行进间振s s s s s s 发展学生身体协调准

臂扩胸换腿s s s s s s 灵敏性

备

跳≈100mX2 s s s s s s 恢复学生体能为以部

3.行进间侧 下练习做准备

分

滑步o o o o o o 标志物

≈100mX2

（安全岛）

4.快速高抬

腿≈50mX1

△

4.手腕脚

踝、腹背运o o o o o o 绕过安全动各4x8拍

岛进行练习

时

间

2 次数

1 3

1

引入：在现实生活中，你是否关心帮助过别人呢？我们在学校要完成老师布置的任务，是否合作过呢？在我们的学习生活中，互相关心，互相支持、互相帮助，无时无处不存在。下面我们一起来体验合作

的重要性。

（1）单人接

力跑

基

本

部

（2）

牵手分

合作跑：2

人合作→3合作人合作→4游戏 人等合作。享受三个阶段层乐趣

层深入

(3)配合练习。在训练入门时，让学生，做原地踏步走，然后绑在一起做原地踏步走和齐步走的练习，学生共同喊着“1、2、1、2……”，用同样的节奏

组织队形：

①六路纵队：单人接力

s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s o o o o o o △

o o o o o o

②练习队形，两人一组拉手接力

s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s o o o △

o o o

或下图：迎面接力

注意：绑腿跑合练，理论课与实践课相结合练习。

在训练过程中，应注意学生的安全，尽量让学生佩戴护膝、护掌等保护工具。同时，绑腿跑的运动量不能过大，不能

使学生在练习的过程中不断体验合作的方法。在有一定困难的条件下进行的合作练习，进一步激发了学生的学习兴趣。使学生能自觉地克服困难，进一步体验合作，完成合作活动。

（1）-（6）的练习目标是从浅入深的逐渐加深学生在运动中互相配合的愿望，在一步步加深难度的多人拉手教师讲解5′

学生练习（1）3′

（2）3′

（3）3′

（4）

5′

（5）8′

各项练习进行1次

来建立共同配合的感觉。

（4）个人固定步长跑。方法是先测每人跑50米的步数，算出跑50米的平均步长，并在50米内划线做标志，然后按标志线跑50米，严格按照这些标志宽度来控制步长，在这种标志下找固定步长跑的感觉。

（5）小幅度摆臂跑。着重强调学生在跑动过程中，注意摆臂幅度一定要减小，以免由于摆臂幅度小而不适应，从而影响速度。 （6）

固定步幅的频率。采用跑台阶的方法，要求运动员一步一级或一步两级的高步频跑，培养学生在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。

让学生在疲劳的情况下继续进行配合训练，如果这样训练，会发生意外。

要求：

1.两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

2.必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

3.中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑。

组织队形：

①六路纵队：

的约束下，使学生渐渐习惯他的身边有个伙伴，他并不是一个人在练习，并且使学生明白有些事情是一个人不能完成的，需要别人的帮助或者去帮助别人。

恰当地评价学生，充分调动学生的合作意识，并且把这种合作精神运用到学习、生活中，使学生学习愉快、生活愉快。

10′

补偿性练习：

方法：

1.原地提踵练习，双腿并拢，双手叉腰抬脚跟两拍一动变四拍一动。

2.原地纵跳，双臂同时摆动连续向上跳起5次，10次

3.原地快速高抬腿，大腿尽量抬高

s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s

△

1.提踵练习使学生体会踝关节用力顶起身体的感觉，同时锻炼小腿肌肉量，提高学生平衡能力。

2.原地纵跳体会踝关节快速屈伸发力，感受前脚掌的蹬地力量，如何快速地是身体蹬离地面。

3.体会膝关节踝关节配合用力，同时

锻炼学生四肢配合协调性

结

束

部

分

1.教师吹哨两短一长集合

2.师生同放松

3. 总结评价

教师做出集合手势，学生迅速集合，进行集体放松

坐位体前屈10″X3次

或4X8拍

放松身体，预防肌肉酸痛

1

3′

200预

计

心

率

曲

线

1501005003915212733心率预

计

练

习

密

度

75%左右

课

后

小

结

本次课的重点是团结一致，克服困难。我认为100%的同学都体会到了团队的力量，一年级的学生心理个人主义比较突出，希望一切事物都是自己独享，所以这次课给同学们这个合作的平台，让学生体会大家一起玩有多开心，逐渐学会合作游戏，互相配合、互相指导，在玩中培养品格，在玩中学习互助，最后以一个全班游戏结束课程，得到了意想不到的好效果。（可能在常态课中教师要求全班同学围城圆形，学生可能15分钟也围不好，而在此次课的结束部分，同学们很快就围城了一个大圆形并且玩得非常开心）