走和跑：快速跑教案教学设计

学校：岳阳楼区长动小学

年级：

四年级

人数： 40 执教：宋定云

教 材

1.快速跑 2. 迎面接力赛 1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；

2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量学习目标

的发展；

3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的精神。

学习重点

快速跑动中的手臂摆动

学习难点

快速跑动中腿的后蹬高抬

运动负荷

课学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

次时强序

数

间

度

开

一．课堂常规

1.宣布上课，向学生1.体委整队

1、组织队形：

1.体委整队、师生问好

2.师生问好

四列横队如图：

始

问好

2.向学生交待本课任3.见习生出列

××××××××

2.宣布本课内容务及要求

××××××××

1 3 小

部

和任务

3.口令指挥

○○○○○○○○

3、检查服装、安

○○○○○○○○

分

排见习生

△

二.热身活动

1.语言导入情境

1、听信号练习；

1.组织队形：

准

1.语言导入情境

2.教师发令

2、与教师一起热身

讲述《龟兔赛跑》3教师带领学生热生跑；

故事，结合提问，跑，并口令指挥；

3、认真练习，充分

引入课题情境，激4教师示范，口令带热身。

备

发学生的兴趣。

领学生练习。

花样热身跑

中

“1”原方向跑，

2、要求：

3 5

“2”反方向跑，

a.集合静、齐、快；

等

部

“0”停止并摆出

b.精神饱满注意力

一个很酷的动作。

集中；

脚后跟跑

c.积极思考进入情

（3）后折叠腿跑

境；

分

（4）外摆腿跑

d.充分热身，动作

（5）高抬腿跑

正确到位

（6）慢跑

基

一.快速跑与游戏

1.语言引导

1.听师引导，积极思1.组织队形：

本

1.小游戏：怎样用2.指定学生到规定场考

分四组进行练习

中

部

身体使报纸不落地练习

2.分组尝试练习

2.要求：积极思考，2 5

分

地？

3.强调安全，防止碰3注意安全

团队合作，注意安

等

撞

全

基

本

部

分

2.学习快速跑

挺胸抬头，身体稍前倾，摆臂要快，重心稳，前脚掌着地，后蹬充分、有力。

3.原地摆臂、和高抬腿

原地摆臂练习

高抬腿练习

4. 快速跑比赛

三、迎面接力赛

结束部分

1.太极放松操

2.师生共同总结

3.师生再见

1.语言引导

2.教师范讲解

3组织学生练习

4.教师巡视指导

5. 教师进行评价

1.教师范讲解

2.组织学生练习

3.教师巡视指导

4.教师进行评价

1.教师语言引导 2.组织学生比赛

3. 教师进行评价

1.教师语言引导 2.讲解规则和方法

3.强调安全

4.组织学生比赛

5.总结评优

1.播放音乐，语言带领学生放松

2.引导学生参与总结

3.下课师生再见

1.认真听讲、观察

2.积极思考，认真练习

3.同学之间互相交流

4.展示自己的动作

5.自评互评

1.认真听讲、观察

2.积极思考，认真练习

1.认真听老师口令

2.积极安全地进行比赛

1.认真听讲

2.分组进行比赛

3.积极安全地进行比赛

1.听音乐，根据教师语言和动作引导进行身心放松

2.积极思考参与总结

3.师生再见

场

篮球场

地

旧报纸40张

器

录音机一台

材

教

学

效

果

预

计

1.组织队形：

○

○

○

○

○

○

○ ○

1.组织队形

成上课整队队形

1.组织队形：

○

○

○

○

○

○

○ ○

1.组织队形：

上课队形：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

2、要求：

a.学生愉快的参与放松练习；

b.放松心情，快乐的结束体育课。

练习

40%—50% 密度

2

2

2

2

5

4

5

8

稍

大

大

大

稍

大

5

小

运动负荷

平均

115—120次/分

心率