2.300~400米耐久跑优质课教案

《站立式起跑》教学设计

课 时：

第1课时 水平阶段：水平（二） 教学对象：三年级 一、

指导思想

以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的基本理念，实践“快乐体育”。根据学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。同时在练习过程中加入音乐元素，为学生的练习创设情景。在课的教学过程中注重学生的主体地位；通过讲解示范、练习、游戏、比赛、自评等教学手段提高动作，让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。

二、教材分析

本教材在小学体育教学中是一项必学教材，是小学低年级学生结合快速跑教学的一种最基本的起跑方法，本课内容是跑的教学的第一课时，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，造成课堂低效的现象，本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。

三、学情分析

三年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，对于器材很有兴趣，自己当裁判他们会有种小领导的感觉，这对实现教学目标非常有利，但是也正因为小而自我约束能力差，安全意识不强，容易发生危险，教师要精心安排课堂内容，采取安全防患措施。

四、教学目标

运动参与：通过教学，学生能够积极愉快地参与到体育活动中，感受运动的快乐，养成坚持锻炼的习惯。

运动技能：通过教学，80%学生能初步掌握站立式起跑动作方法，听到信号快速启动，向前跑出。

身体健康：通过教学与素质练习，提高学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

心理健康与社会适应：通过教学，培养学生勇敢、果断、友好合作、不怕困难、勇于表现的优良品质。

五、教材重难点

1、重点：听到信号，快速启动。

2、难点：蹬地有力，摆臂迅速。

教案

教

学

内

容

1.站立式起跑

2.素质练习

年级、人数

单元课次

水平二、三年级

40人

任课教师

胡立科

第一次课

教

学

目

标

1.

运动参与：通过教学，学生能够积极愉快地参与到体育活动中，感受运动的快乐，养成坚持锻炼的习惯。

2.

运动技能：通过教学，80%学生能初步掌握站立式起跑动作方法，听到信号快速启动，向前跑出。

3.

身体健康：通过教学与素质练习，提高学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

4.

心理健康与社会适应：通过教学，培养学生勇敢、果断、友好合作、不怕困难、勇于表现的优良品质。

重点：听到信号，快速启动。

难点：

蹬地有力，摆臂迅速。

教学步骤与方法

内容、方法

教师活动

1、课堂常规

1.整队，检查人数、服装，问候学生。

2.宣布本课内容、目标及要求，强调注意安全。

3.队列练习。

一、准备操。

二、各种姿势起跑。

1.带领学生跟音乐进行准备活动。

1.指导学生学习不同姿势的起跑方式，比一比哪种姿势起跑反应最快。

学生活动

1.体委整队。

2.向教师问好。

3.明确课的内容和要求。

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重

点

难

点

课的部分

练习

组织与要求

次数

时间

开

始

部

分

1次

3分

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要求：静齐快

准

备

部

分

1.学生听音乐和老师一起做准备活动。

1.发挥创意，尝试模仿不同姿势的起跑，认真听讲，积极参与。

2.思考哪种姿势起跑反应最快。

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1次

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2分

5分

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课的部分

内容、方法

教学步骤与方法

教师活动

学生活动

1.开动脑筋，根据名称自己去做站立式起跑姿势。并能够主动去观察模仿伙伴们动作。

2. 观察教师示范并用语言描述。

3.

学生跟着教师练习，并领悟动作要领。

4.认真听讲，清楚游戏规则。

5.认真观察。

6.集中注意力，听清口令。

7.积极投入比赛，为本队加油助威。

8.评价。

组织与要求

练习

次数

时间

15分

10分

基

本

部

分

一、

站立式起跑。

动作要领：屈腿开立，身体前倾，用力蹬地，快速摆臂。

二、

素质练习。

1.

跪撑力量练习。

2.

俯撑力量练习。

3.

立卧撑。

1．“今天我们来学习一种起跑姿势——站立式起跑，根据你的理解认为站立式起跑动作应该是怎么做的？”启发学生想象力，让学生自己想象动作。

2.讲解示范站立式起跑动作要领。

3．引导学生徒手模仿练习。

4.引导学生进行原地站立式起跑练习。5. 教师巡回指导，纠正错误。

6.比起跑。学生进行起跑比赛。引出：起跑反应要快。

7.叫号起跑。

8.小组接力比赛。

9.总结。

教师语言引导学生学生跟老师一起集体进行素质练习。

进行素质练习。积极练习，挑战动作。

1次

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1次

1-2次

1-2次

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1-2次

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1-2次

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课的部分

内容、方法

教学步骤与方法

教师活动

学生活动

1.在音乐伴奏下，跟着老师一起做放松操。

2.踊跃与老师交流，对本堂课的学习情况做出评价。

3.收拾器材。

40%±5% 预计

心率

曲线

组织与要求

次数

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练习

时间

5分钟

结

束

部

分

1.放松练习。

2．课堂小结。

3.下课。

4.回收器材。

1.篮球场一片

2.接力棒十根。

3.录音机一台。

1.教师带领学生在音乐伴奏下进行放松。

2.小结、评价学习情况。

3.宣布下课。

1次

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场地

器材

预计练习密度

课

后

反

思