游戏：拔腰（哈尼族）优质课教案推荐

教学内容

教学目标

力。

2.初步学会拔腰游戏的方法，增强学生的上肢力量和控制身体的平衡能力。

3.培养学生团结友爱、尊重同伴的优良品质。

教学重点

上下肢协调配合，蹬地有爆发力

教学难点

起跳后，两臂从后向前积极摆臂“悠”，落地屈膝缓冲

教学准备

软排球、录音机

课时安排

一课时

教学过程

一、上课常规（4-5分钟）

同学们，今天我们要通过刻苦学习、专心听讲来获得成功和收获，大家能不能做到？那就让我们开始吧。

组织队形：四列横队

队列练习：原地跑步换踏步

教学步骤：1.复习原地踏步走，重点纠正膝关节外张、脚尖外八字错误动作（1次）

2.复习原地跑步走，提高步伐的整齐度（1次）

3.组织学生集体练习原地跑步换踏步（2-3次）

二、准备活动（7-8分钟）

1.复习拍手操，配乐练习

（1）教师要鼓励学生在练习中丰富自己的表情。

（2）教师提示配乐的要点，学生听音乐练习（1次）

（3）教师对节奏准确、表情优美的学生提出表扬和鼓励

2.辅助性练习：

（1）正压腿（4*8拍）

（2）侧压腿（4*8拍）

（3）活动膝、踝关节（4*8拍）

三、考核立定跳远（14-15分钟）

组织队形：四列横队散开

教学步骤：

1.徒手跳绳练习（4*8拍）

2.组织学生分排复习立定跳远，跳3个后回队尾（3次）

3.及格、良好、优秀三条平行线，学生小组自主练习（6-8次）

4.教师讲解考核方法和成绩标准。

5.组织学生考核，一组考核时其他学生做打鸭子游戏（共4次，试跳1次，考核3次）

6.教师公布学生成绩，并提出努力方向。

四、学习拔腰游戏（7-8分钟）

第十四课时

考核立定跳远 拔腰（哈尼族）

课

型

考核

1.进一步巩固提高学生的立定跳远动作方法，提高学生身体的灵巧性和跳跃能

教学步骤：

1.教师讲解游戏方法和规则。

2.带领学生进行腕关节活动和腰绕环练习（4*8拍）

3.2人之间抱腰抱起练习（2次）

4.教师提示游戏练习安全，教育学生不要在课下摔跤打闹。

5.组织学生到比赛区进行对抗较量，其他学生观察并加油（1次）

6.进行小组记分争第一教学比赛（1次）

五、放松活动：模仿“打气”“洗澡”动作（2-3分钟） 组织队形：圆形队

1.模仿“打气”动作

2.模仿“洗澡”动作

六、结束语（1分钟）

同学们，请你们说一说立定跳远成绩的测量方法。

作业：练习立定跳远15个，下节课带1个羽毛球或毽子。

教学反思